Згідно з індексом Соловйова можна розрахувати нормальну вагу конкретної людини в залежності від охоплення зап'ястя. Залежно від розміру зап'ястя розрізняють певні типи складання:
Астенічний тип складання характерний для тих, у кого зап'ястя в окружності складають:
У жінок - 15 см і менше, у чоловіків - 18 см і менше.
Астеники мають тонкокостий тип статури, вони є володарями довгих кінцівок, шиї, м'язи візуально здаються слабкими. Власниці цього типу додавання часто енергійні, вони можуть багато є, і це не відразу призводить до збільшення маси тіла. Однак і їм варто дотримуватися розумної дієти.
Нормостенический тип складання:
У жінок це 15-17 см окружність зап'ястя, у чоловіків - 18-20 см.
Зазвичай статура відрізняється пропорційністю і гармонійністю. Окружність грудної клітки дорівнює половині зростання плюс приблизно 4 сантиметри; окружність талії: зріст мінус 100 см; окружність стегон більше окружності талії приблизно на 30 см.
Гиперстенический тип складання:
У жінок більше 17 см окружність зап'ястя, у чоловіків - 20 см і більше.
При такому типі складання (ширококосте) зазвичай великі поперечні розміри тіла: стегна, грудної клітки.
Нормальна вага в залежності від розмірів окружності зап'ястя розраховується за допомогою коефіцієнтів, отриманих експериментальним чином:
• астенічний тип складання: 315-335 г / см росту;
• нормостенічной тип складання: 340-360 г / см росту;
• гіперстенічний тип складання: 365-385 г / см росту.
Обхват зап'ястя 17 см при зрості 172 см. Нормальна вага: 360 г х 172 см / 1 000 г = 61,92 кг. Обрано значення коефіцієнта 360, оскільки розмір зап'ястя на кордоні між нормостенік і гіперстенік.
Доопрацьований індекс враховує вік.
Рекомендований коефіцієнт (г / см) в залежності від тіпосложенія і віку: