Гастрит - це загальна назва для різних захворювань, що викликають запалення слизової оболонки шлунка.
До нього приводять вживання алкоголю, бактеріальні інфекції, опіки і травми слизової, а також неправильне харчування.
причини гастриту
Кілька різних факторів ризику в поодинці або в поєднанні один з одним можуть викликати розвиток гастриту.
Ось найпоширеніші з них:
Харчування при гастриті
Які продукти можна, а які не можна при гастриті? Дізнайтеся з цієї статті.
1. Бактерія Helicobacter Pylori. Надмірне розмноження цієї бактерії в шлунку призводить до подразнення слизової кишечника і навіть розвитку його ерозій. Helicobacter також вважається серйозним фактором розвитку виразкової хвороби, раку шлунка і тонкого кишечника. Учені поки не можуть з повною упевненістю сказати, як проходить зараження цієї бактерії. Одна з найбільш популярних версій - через забруднену їжу або воду.
2. Бактеріальні інфекції. які відомі як харчове отруєння. Вони викликають блювоту і подразнення стінок шлунка.
3. Хімічні подразники. Найбільш поширені причини розвитку гастриту - вживання алкоголю і куріння. Міцні спиртні напої, газовані, а також містять кислоту напої викликають роздратування і хімічний опік стінок шлунка. Куріння, в свою чергу, стимулює надмірне виділення шлункового соку.
4. Зловживання препаратами, здатними дратувати стінки шлунка. До них відносяться протизапальні препарати і ліки, що містять кислоти.
5. Порушення відтоку жовчі з дванадцятипалої кишки - ще один фактор розвитку гастриту. В цьому випадку відбувається закид жовчі в шлунок і подразнення слизової.
6. Тривалий і сильно виражений стрес. Моральне перенапруження викликає надвиробництво кислоти в шлунку, яка дратує його стінки.
7. Раціон, що містить недостатньо клітковини. Клітковина допомагає шлунково-кишковому тракту працювати справно.
8. Дієта, багата переробленими продуктами харчування. консервами, копченостями, ковбасами - і бідна свіжими продуктами. Таке харчування призводить до збільшення секреції шлункового соку, який дратує стінки шлунка.
симптоми гастриту
До симптомів гастриту відносять такі нездужання:
- болі у верхній частині живота, які посилюються після їжі,
- постійний біль в районі нижніх ребер,
- відрижка,
- здуття живота,
- відсутність апетиту,
- нудота,
- темний стілець,
- блювота.
Увага! Якщо в блювоті є домішки крові або субстанція, що нагадує кавову гущу, - терміново зверніться до лікаря!
Будь-який з цих симптомів - привід для візиту до терапевта, а потім - до лікаря-гастроентеролога. Самолікування і відмова від відвідування лікаря можуть бути вкрай небезпечними.
Як запобігти гастрит?
1. Харчуйтеся правильно. Якщо травна система здорова - ризик розвитку будь-яких шлунково-кишкових захворювань, в тому числі гастриту, значно нижче. Переконайтеся в тому, що ви їсте достатню кількість необроблених і свіжих продуктів. а також овочів і фруктів. багатих на клітковину.
2. Відмовтеся від алкоголю. Фахівці вважають, що навіть одна порція спиртного в день викликає ураження стінок шлунка.
Дієти: думка експерта
3. Відмовтеся від куріння. Вдихання тютюнового диму збільшує виробництво шлункового соку. У той же час смоли, що потрапляють в шлунок зі слиною, дратують його стінки. Особливо небезпечно куріння на голодний шлунок.
4. Намагайтеся боротися зі стресом. Надмірний і тривалий стрес викликає надвиробництво кислоти в шлунку, яка дратує його слизову і призводить до гастриту. Навчіться контролювати свої емоції.
Найважливіше
Гастрит викликають найрізноманітніші причини: від бактеріальної інфекції до куріння. Відмовтеся від шкідливих звичок і намагайтеся правильно харчуватися, щоб уникнути симптомів гастриту.