- гіпнотизер
- Ведучий елемент гіпнозу
- Трюїзмами і твердження
- Зручне крісло
- аудіозапис
Інструмент, що викликає транс-стан у іншої людини, це Еріксонівський гіпноз. Головна мета - увійти в підсвідомість людини і дещо змінити, наприклад, якісь особисті принципи, затвердження, невпевненість і інше. Перше, з чого починається гіпноз для початківців, це розуміння провідного елементу системи, яким є сам пацієнт. Тобто, приступаючи до гіпнозу
Використовуйте трюїзмами за схемою «5,4,3,2,1». Вимовте чотири трюїзму, п'ятий же відноситься до внутрішнього досвіду людини. Після цього слідують 3 і 2фрази, і навпаки. Закінчитися процес повинен непроверяемим твердженням, наприклад: «Ви слухаєте тільки мій голос, при цьому ви відчуваєте дотик власного одягу до тіла і розрізняєте кольори, що навколо вас, а також відчуваєте теплоту своїх рук, завдяки чому відчуваєте себе набагато приємніше і комфортніше».
Гіпноз для початківців стартує зі створення комунікації, що забезпечують вищевказані трюїзмами і твердження. Гіпнотизер повинен погоджуватися з усіма думками і висновками співрозмовника, що знаходиться в трансі. Якщо ж у вас не виходить ввести в транс свого співрозмовника, випробуйте цей метод на собі. Для цього виберіть найзручніше місце, бажано, щоб це було розкладне крісло.
Підберіть найтихішу кімнату, в якій ви відчуваєте себе спокійно і затишно. Тепер виберіть 3 об'єкти, які рівновіддалені один від одного. Закріпіть свій погляд на них. Важливо, щоб гіпноз для початківців відбувався в тиші. Людина під гіпнозом повинен вміти розрізняти все доносяться звуки.
Для цього необхідно вибрати 3 яскраво виражених звуку, щоб ви чітко відокремлювали їх між собою. Слухайте ці тони, концентруючи свій погляд на трьох обраних об'єктах. Якщо ви відчуваєте, що цього не достатньо, тоді виберіть ще й три різних відчуття всередині себе. Намагайтеся тепер утримати три об'єкти, звуку і почуття, концентруючись однаково на кожному. Це закріпить ваш успіх.