Рекомендації по використанню і догляду за ремінцем пульсометра. Команда Begaem.com вирішила для вас знайти відповідь на питання: «Як правильно доглядати за пульсомірів? »
Для цього ми звернулися за порадою до нашого експерта Юрію Сдобникова - тренеру з бігу на довгі дистанції.
Щоб пульсометр працював з мінімальною похибкою, необхідно:
1. Смачивать водою електроди на ремінці, перед тим, як ви його одягаєте. Це необхідно для більш точного проведення імпульсу до вашого монітора. В іншому випадку, ви можете спостерігати таку картину, пульс підстрибує різко вгору, може до 200 ударів в хвилину, а потім, через кілька хвилин, коли з'являється піт, починає падати і показувати достовірні дані.
2. Натяг ремінця. Від цього так само залежить якість передачі частоти серцевих скорочень. Занадто сильне, що давить натяг, може давати похибку і викликати дискомфорт при вдиху. Виберіть оптимальний натяг, щоб ремінець сидів міцно і не злітав під час тренування. Одягати його варто під нижній край великих грудних м'язів, датчик повинен знаходиться в області сонячного сплетіння.
3. Прання ремінця. Часто настає момент, коли пульсометр виходить з ладу: починає давати похибка, різке підвищення і зниження пульсу, повна відмова від передачі даних. Багато виробників не дають рекомендації по догляду за ремінцем.
Коли ми потіємо, особливо в жарку погоду, сіль потрапляє в тканину і електроди ремінця, в результаті чого він може з часом перестати працювати. Для профілактики необхідно мити його руками з милом, бажано прохолодною водою. Не забудьте перед пранням зняти електрод.
Так само можна прати ремінець в машинці, хоча виробники робити це не рекомендують. На моїй практиці прання при температурі (40С) і оборотах (400-500 об) дозволяє датчику працювати справно. Прати ремінець оптимально раз в 1-2 тижні.
При пранні пульсометрів Garmin, слід враховувати кілька особливостей. Вище згаданий спосіб прання стосується старих версій Garmin HRM - RUN. У нових моделях блок незнімний, тому їх прати в машинці не можна, тільки руками.
Пульсометри Garmin HRM TRI і HRM SWIM після плавання в басейні / море, обов'язково кожен раз промивати прісною водою.
4. Заміна батарейки. Необхідність заміни батарейки настає, коли пульсометр припиняє повністю показувати частоту серцевих скорочень.
Доглядайте за своїми гаджетами правильно і вони прослужать вам вірою і правдою!
На титульному фото: Євген Нікітін - JusTTri
Фото: Garmin Russia, Юрій Сдобников