Буває, що отримане безкоштовно, дорожче дорогого. Люди пишуть мені листи, а я відповідаю - як є, як думаю - правду, також як і на платній консультації, але трохи жорсткіше і різкіше, щоб достукатися до почуттів крізь букви і екран.
Питання: Доброго дня. Моє ім # 'я - Олена, мені 34 роки. Маю дочку Марію. Їй 10 років. После розлучення з чоловіком дочка боїться спати окремо на своєму ліжку. Вже півроку вона спить зі мною и я обов'язково винна ее обніматі. При розмовах, Машенька, говорити, что їй страшно спати одній, что їй знятися жахи. Допоможіть, будь-ласка, як війт з даної ситуации. Дякую
Добрий день. Моє ім'я - Олена, мені 34 роки. Маю дочку Марію. Їй 10 років. Після розлучення з чоловіком дочка боїться спати окремо на своєму ліжку. Уже півроку вона спить зі мною і я обов'язково повинна її обіймати. При розмовах, Машенька, каже, що їй страшно спати однієї, що їй сняться кошмари. Допоможіть, будь ласка, як вийти з цієї ситуації. Дякуємо.
Відповідь: Доброго дня, Олена.
Щоб точніше відповісти на Ваш лист, мені не вистачає інформації. Важливо спершу зрозуміти походження цих нічних страхів. Чи бували вони раніше? і за яких обставин протікав розлучення, може бути там були травмуючі події?
Якщо так (на обидва питання або один), то ми маємо справу з дитиною, чия нервова система тривожна, і ці нічні страхи - цілком природна реакція на стрес. На деякий час - 2-3 місяці, дозвольте дитині спати з Вами разом і намагайтеся бути з нею ближче фізично. Обов'язково скористайтеся консультацією хорошого невролога, або гомеопата, або травника - вибирайте самі, хто Вам до душі. Вашій доньці потрібна підтримка ліками - таблетками або травами, як Ви самі вирішите.
Якщо немає, якщо нервова система дитини досить міцна, і раптом почалися такі побелми, то інша версія - дівчинка «заражається» Вашим тривожним і сумним станом. Прислухайтеся до себе: може бути Ви теж дуже не проти, що нехай і з такого приводу, але все ж Ви вночі в ліжку не одна. Якщо втрата відносин з чоловіком була для Вас несподіваною, травмуючої, болючою, якщо це Ви зараз в депресії, паніки, апатії, тобто припущення, що дочка тільки відображає своїм станом ту атмосферу, яка панує вдома. Вона не розуміє, але відчуває, що Вам зараз потрібна підтримка, потрібна пара. вночі, однією в кімнаті їй стає тривожно, і коли вона приходить до Вас - всі проблеми вирішені, ррррраз! і стає тихо і спокійно. Неначе весь день, з його похмурими хмарами закінчується на цьому, вона чує, що Ваш голос змінюється, стає не таким тривожним ... і все добре. Так що «жахи» - ваші перші помічники зараз))) Вони вас обох позбавляють від внутрішньої напруженості, розгубленості, туги. Ви інтуїтивно знайшли рішення - притулилися одне до одного, і начебто відступають проблеми реальності ...
Незалежно від того, яка причина страхів - перша або друга, або обидві разом, Вам буде корисно подумати і ось ще про що:
У віці 10 років дитина вже може почати освоювати перші прийоми «емоційного самообслуговування».
Я маю на увазі під цим терміном ось що: здатність самостійно управляти своїми емоціями або станами, наприклад самого себе заспокоювати, або навпаки - бадьорить або будити. У маленької дитини все негативні емоції - не тільки агресія, а й смуток, страх, смуток, регулюються мамою - вона вирівнює ці стани - то ласкою, то словом, то справою. Але дорослі люди обслуговують свої емоції самі. Так, вони теж можуть вдаватися до допомоги інших людей, але і це вони самі собі організовують - цієї допомоги просять, іноді пропонують щось взамін ...
Дорослішання - це і є емоційне самообслуговування. Зазвичай дитина засвоює ці навички від батьків, але тільки якщо батько цим навичками володіє, Тому Вам варто звернутися і з питанням до самої себе - а як я вмію сама собі поліпшити настрій, що роблю, щоб впоратися з тугою або сумом, як я переживаю стан смутку ...
Розлучення - важкий час, напевно Ви теж зараз часто відчуває ці неприємні стани душі, ось і добру справу - разом з донькою вчитися допомагати собі самим.
Запитайте себе і її - що мені допоможе відчути себе краще? що я зараз зроблю? приберу кімнату? приготую улюблену їжу, сходжу в улюблене місце? подивлюся улюблений фільм? а ти - знайди і ти те, що тобі допоможе відчувати себе краще.
Як би не було погано, як би не хотілося відповісти на ці питання - нічого, нічого не хочу, нічого не допоможе. треба обов'язково щось шукати, і робити. Тільки самі Ви здатні витягнути себе з цього стану.
У будь-якому випадку, ці нічні страхи доньки відображають те, що відбувається зараз в будинку ... і в будь-якому випадку вплинути на них можете більше інших саме Ви, якщо зможете почати рухатися в напрямку виходу з криз, якщо зможете почати покращувати своє життя і знаходити радості в тому, що Вас зараз оточує.
Мені так бачиться, що Ви зараз як два стеблинки, спираєтесь один на одного, тому що найближче, і в перший момент це найправильніше.
Але важливо, дуже важливо шукати кожної з вас зараз опори в нашому житті, в реальності. Підтримку і допомогу шукати не в одні одних, а зовні. Зараз треба зробити так, щоб життя навколо Вас стала змінюватися на краще, нехай не відразу, але обов'язково кожен день. Засинаючи запитуйте себе і доньку - що хорошого для себе ми зробили сьогодні? Для себе, чуєте? а не для інших, кожна для себе. І тоді все буде добре, не буде більше ніяких "ЖАХів" ..