Багато фахівців з дитячого харчування радять якомога раніше вводити в раціон дитини фрукти. Починати можна вже в 1,5-2 місяці з пюре, щоб привчити новонародженого до нової їжі. Діти зазвичай легко звикають до фруктових страв, хоча спочатку можуть взагалі відмовлятися від цієї нової їжі. До 8 місяців дитині можна давати тільки тушковані фрукти: яблука, персики, груші, абрикоси, чорнослив. Продаються і спеціальні консерви для маленьких дітей. Годяться також заморожені або консервовані фрукти з компотів, аби вони не були занадто солодкими.
Перш ніж давати фрукти маляті, їх потрібно протерти через ситечко або дрібну тертку. Можна додати цукор, щоб вони були не такими кислими на смак. Якщо у малюка немає проблем з травленням, фрукти можна пропонувати не один, а два рази на день, під час будь-якого з годувань. Вважається, що найкраще це робити в другій половині дня # 151; в 2 і о 6 годині, причому після того, як дитина випила молока, яке для нього все ж основна їжа. Коли малюк звикне до фруктових пюре, можна давати їх порціями побільше. У день маленькі діти нерідко з'їдають половину баночки дитячого харчування. Але годувати малюка прямо з баночки не можна, тому що тоді туди потрапить слина, і пюре швидко зіпсується. У холодильнику воно може зберігається два-три дні, але не більше. Тому краще годувати дитину фруктовими пюре власного приготування.
Стиглі банани можна давати свіжими. М'якоть потрібно розім'яти виделкою і додати туди трохи молока або суміші, щоб дитині було легше ковтати. У шестимісячному віці дітям вже можна пропонувати й інші свіжі фрукти, які будуть поступово замінювати тушковані. Дуже корисні і смачні пюре з протертих яблук або груш, а от ягоди до року давати не варто.
Багато фрукти у вигляді пюре або соків діють на шлунок маленьких дітей як проносне, тому важливо не перестаратися з кількістю. Якщо у малюка починаються кольки або розлад шлунка, краще давати фруктові блюда тільки один раз в день або на якийсь час взагалі відмовитися від них. Особливо часто пронос буває від чорносливу. Хоча дітям, які страждають запором, чорнослив навіть корисний. Фруктові пюре містять багато клітковини, тому в цьому сенсі вони краще соків. Клітковина не перетравлюється, але прискорює травлення, і фрукти в достатніх кількостях просто необхідні маленьким дітям.
Догляд за дитиною