Популярний актор Михайло Поліцеймако за дуже короткий термін зміг схуднути на 20 кг на очах у всієї країни під час участі в передачі «Подаруй собі життя». Під час спілкування з лікарями і дієтологами актор повністю переглянув своє ставлення до харчування, і способу життя взагалі.
Для схуднення Михайлу Поліцеймако довелося скласти власну систему оздоровлення, яка включає: правильне харчування, регулярні фізичні навантаження, відмова від шкідливих звичок.
Як схуд Михайло Поліцеймако?
Михайло Семенович зумів взяти себе в руки - він відмовився від шкідливих звичок і склав свою власну методику оздоровлення. Актор виключив зі свого меню такі продукти, як:
Основу раціону Поліцеймако зараз складають:
• Нежирні сорти м'яса і риби
• Морепродукти
• Овочі та фрукти (включаючи солодкі сорти)
• Мед (він став альтернативою не тільки цукру, але і таким улюбленим в минулому кондитерським виробам)
Поліцеймако відтепер становить свій раціон лише з урахуванням правил роздільного харчування і регулярно проводить розвантаження на фруктах і овочах.
Спорт в житті Михайла Поліцеймако
Михайло Семенович не відрізняється великою любов'ю до фізичних навантажень, однак, усвідомлюючи необхідність підтримки м'язового тонусу, він намагається не нехтувати ними. Актор вважає за краще тривалі прогулянки на свіжому повітрі, а також плавання і регулярні велопробіги.
Тепер ви знаєте, як схуд Михайло Семенович Поліцеймако. Його дієта - це серйозна робота над помилками, допущеними в минулому. Сила волі допомогла нашому герою домогтися гарного результату, і ви цілком можете взяти приклад цього сильного людини.