Одного разу український спортсмен Денис Мінін поставив у себе у дворі зібраний з металобрухту турнік, відмовився від шкідливих звичок, і решілразвіваться фізично, не забуваючи при цьому про інтелект. У підсумку вийшло нове спортивне рух, вельми популярне сьогодні - Street Workout. Про те, на яких «китах» держітсяSW, з чого варто починати новачкам, а також про турне по Югрі корреспондентуUgranow.ru розповів глава міжнародної організації «Street Workout» і лідер міжнародного руху за Здоровий Спосіб Життя Денис Мінін.
- А що таке Street Workout для вас особисто, в чому його основний принцип?
Денис: В першу чергу, це пропаганда здорового способу життя, а вже потім - відмова від наркотиків, алкоголю та тютюнопаління. Це розвиток людини не тільки фізично, а й інтелектуально, розумово, духовно. За великим рахунком, ми вирощуємо нове покоління. Помилково вважати, що Street Workout - це тільки турніки і бруси, це дворової спорт, вуличні тренування, доступність і масовість. Street Workout - це безкоштовно. Ось і все принципи.
- З чого варто почати новачкові? Багато хлопців відразу прагнуть вивчити якомога більше різних фішок ...
Денис: Для того, щоб займатися, звичайно, потрібно велике бажання. Далеко не у всіх воно є. Для початку відмовтеся від шкідливих звичок, а вже потім переходите до фізичних навантажень. Я позиціоную рух як оздоровчу фізкультуру, загальну фізичну підготовку. Досить просто займатися фізкультурою, здійснювати легкі пробіжки, віджимання від підлоги, підтягуватися на турніку. Виконувати елементарні базові вправи, то, що може робити кожен, починаючи вже років з трьох. Для цього не потрібно спеціального професійного обладнання або екіпіровки, все є у дворі на вулиці.
- Чи можна сказати, що рух стало для вас чимось більшим, ніж спосіб життя?
Денис: В самому початку SW і правда був способом життя, але зараз, це все моє життя. Мені пощастило, я знайшов себе. Мені подобається займатися SW і залучати хлопців, я отримую від цього задоволення. Мене радує, що з кожним днем я бачу все більше і більше нормальних, розумних, освічених і фізично міцних тілом хлопців, це мотивує. Ми перестаємо деградувати. Всі прекрасно бачать і знають, що останнім часом молодь просто спивається. А нам, нашій дружній родині Street Workout вдається оздоровлювати нашу націю. Ми разом робимо одну велику важливу справу.
ФОТО з особистого архіву Дениса Мініна, з порталу www.minin.org.ua.