Чому з похмілля хочеться пити? Таке питання задають собі багато людей, які напередодні ввечері добре повеселилися і не подбали про те, щоб вранці поруч стояла пляшка з мінеральною водою. Адже крім спраги похмілля супроводжується ще рядом інших неприємних симптомів, і так складно змусити себе встати і з ліжка і відправитися в магазин або просто дійти до кухні.
Причини, що викликають сильну спрагу
Коли алкоголь надходить в організм, він впливає на роботу не тільки печінки, але і інших органів і систем. Після того як під впливом спиртного відбувається блокування ферментативної функції печінки, що накопичуються токсини впливають на метаболізм, кислотно-лужний баланс (кислотність підвищується) і водно-електролітний. Під таким токсичним впливом починають з'являтися набряки, так як наявна рідина в судинах починає переходити в тканини, а загальний обсяг крові, що бере участь в циркуляційної системі, скорочується. Наступає обезводнення організму і водне голодування головного мозку. Недолік рідини в організмі і дає те відчуття спраги, що виникає під час похмілля.
Ще одна причина, якої обумовлено почуття спраги вранці, - недолік магнію. Спиртні напої вимивають його з організму. Людина стає збудливим, у нього втрачається м'язова рівновага, що і призводить до бажання попити води.
Угамування спраги з похмілля
Існує безліч способів народної медицини, які допомагають впоратися з усіма синдромами похмілля, в число яких входить і спрага. Але, щоб собі дійсно допомогти, потрібно подивитися на проблему з медичної точки зору.
Незважаючи на набряки, якщо з похмілля хочеться пити, то стримувати себе немає необхідності.
Знизити симптоми інтоксикації і полегшити роботу самого організму, що бореться з токсинами, можна за допомогою активованого вугілля.
Крім негазованої мінеральної води вживати рекомендується натуральні соки, особливо ті, що багаті вітаміном С. Варто звернути увагу, що для вживання підійдуть тільки свіжовичавлені фреші. Купівельна продукція в тетрапаках, пляшках або інших упаковках, не підходить. Такі напої в своєму складі мають багато консервантів, що вкрай не бажані до вживання.
Що стосується чаю, кави або солодкої газованої води, то вони протипоказані. Такі напої тільки погіршать і без того погане самопочуття.
Варто розуміти, що фактичного зневоднення організму після великої кількості випитого алкоголю не настає. Вода накопичується в тканинах, що призводить до порушення водного балансу. Привести в норму себе можна, якщо випити сечогінний засіб. Але такі дії дозволяється проводити за умови поповнення рідини, тобто воду потрібно буде пити, навіть якщо вже не хочеться.
За рахунок того, що під дією сечогінних засобів разом з сечею з організму будуть вимиватися різні і необхідні мікроелементи, їх заповнити можна мінеральною водою і натуральними свіжими соками.
Щоб з ранку не мучила сильна спрага води або інші симптоми похмілля, рекомендується не зловживати спиртними напоями. Щоб алкоголь не приніс шкоди, а надав користь, його добова норма (натурального червоного сухого вина) становить 120-150 мл.