Чому відчувається слабкість при ВСД, хвороби серця

Вегето-судинна дистонія і слабкість

Вегетативна дисфункція організму з'являється в слідстві порушення тонусу судин. Причинами появи захворювання може бути спадкова схильність, харчування і сон без чіткого режиму, брак фізичної активності, часто перебування в стресовій атмосфері, наявні осередки інфекційного захворювання хронічного характеру, порушення функцій нервової системи та інші. Симптоматикою захворювання можуть бути серцево-судинні захворювання, колючі або ниючі болі в області серця, скачки артеріального тиску, бліда шкіра і сильна слабкість.

Чому відчувається слабкість при ВСД, хвороби серця
Відчуття слабості буває фізичного і психологічного характеру. Слабкість при ВСД здебільшого відноситься до психологічного аспекту. Фізичної втоми людина може і не відчувати, але думки і переживання, пов'язані з хворобою, починають його вимотувати. Перевтома організму, пов'язане з нестачею повноцінного відпочинку, змушує його черпати сили з ваших запасів. Це призводить до того, що з'являється сильна слабкість при ВСД. Людина, що страждає вегетативною дисфункцією, відчуває фізичну і розумову знемоги і втому. У нього відсутнє бажання робити будь-яку роботу фізичного характеру, з'являються безпричинні напади паніки, страху і навіть панічні атаки.

Причини слабкості при вегетосудинної дистонії

Енергію людина бере під час прийомів їжі, багатої вуглеводами. Коли організму необхідно виконувати фізичні навантаження, то їх запас він починає витрачати. Щоб людина не відчувала слабкість, йому необхідна енергія, отримана з глюкози. Коли відбувається процес розпаду глюкози (аеробний або анаеробний), в організмі людини станься вироблення молочної кислоти. Також вона виробляється і при активній роботі м'язів. Отже, щоб організм людини не відчував слабкість, повинні постійно відбуватися м'язові скорочення.

Слабкість при ВСД також з'являється з наступних причин:

  • Стреси, що призводять до знемоги нервової системи, болів в серці і аритмії;
  • Відсутність повноцінного сну, що безпосередньо пов'язано із занепадом сил і появою дратівливості;
  • Неповноцінне харчування, коли організм не отримує достатньо вітамінів, необхідних йому для нормального функціонування;
  • Відсутність фізичної активності, внаслідок чого порушується тонус в судинах, з'являється ВСД і слабкість в тілі;
  • Часті захворювання вірусної або інфекційної природи, на боротьбу з якими паралельно вегетативної дисфункції організм витрачає величезну кількість сил і енергії.

Слабкість ніг при вегетативної дисфункції

Чому відчувається слабкість при ВСД, хвороби серця
При вегетосудинної дистонії люди часто скаржаться на відчуття слабкості в ногах, відсутність бажання здійснювати будь-які рухи, працювати і займатися фізичною активністю. Що страждає вегетативною дисфункцією людина намагається відшукати причини слабкості ніг, які не відповідають реальності, і в такому пригніченому стані відправляється до фахівця.

Рекомендаціями лікаря, чи не побачив ніяких серйозних захворювань нижніх кінцівок, часто бувають заняття фізкультурою або спортом. Такий підхід до позбавлення від недуги рідко підходить хворому, тому починаються пошуки іншого фахівця. Але і всі інші лікарі порекомендують усувати слабкість при ВСД саме фізичними вправами. На жаль, дуже мало людей, які страждають вегетативною дисфункцією, відразу ж прислухаються до фахівців і починають активізувати м'язову роботу. Як правило, хворі намагаються шукати лікування від придуманої хвороби медикаментами або ж народними засобами, що не приносить ніяких результатів.

Лікування слабкості при ВСД

Велика частина хворих вегето-судинну дистонію може позбутися слабкості без медикаментозного лікування. Для цього необхідно переглянути свій звичний спосіб життя і кардинально його змінити.

Активність м'язів необхідна організму, щоб активізувати кровообіг і виробляти молочну кислоту для повноцінної роботи всіх органів і систем. Тому людині, яка страждає ВСД, насамперед необхідно зайнятися саме фізичними навантаженнями.

Починати відразу ж максимально навантажувати організм не потрібно. Спробуйте робити те, що вам до душі. Величезна кількість фітнес-центрів пропонують різні види занять, здатних активізувати роботу м'язів, при цьому доставивши вам задоволення. Тим, хто не любить фітнес-клуби, можна придумати і інші фізичні заняття: пробіжка або ходьба, з поступовим збільшенням темпу. Заняття спортом найкраще робити через день. Таким чином організм буде не тільки отримувати енергію, але і встигне відпочити і відновити сили, що важливо.

При появі слабкості у хворих ВСД не варто впадати в паніку і опускати руки. Чим активніше спосіб життя - тим людина стає енергійніше.

Схожі статті