Що ж в нас сидить такого, що не дозволяє нам простити? Пробачити - значить не залишити осаду в своїй душі, продовжувати вільно спілкуватися з людиною. Або, якщо хочете, не спілкуватися взагалі, але в той же час не згадувати про нього благим словом, тобто ставитися нейтрально.
- Уражене самолюбство.
- Гординя.
Постарайтеся, відкинувши почуття власної переваги, стати на сторону партнера. Пам'ятайте: не в гордості сила людини, а в його великодушність. Кривдник, як правило, сам усвідомлює, що погарячкував.
- Невміння приймати факти, що стосуються себе.
Наприклад, вам кажуть: «Ви запізнилися на роботу. Ви зробили помилку. У вас поганий настрій. Ви багато їсте. Ви товстий ». Ви зліться, не бажаючи приймати дійсне. Навчіться відповідати «так». Того ж «так» стосуються будь-які закиди в вашу сторону. Як ви думаєте, чи цікаво буде співрозмовнику вас «жалити» і чи надовго його вистачить, коли ви з усім згодні?
- Невиправдані очікування.
Нерідко ми очікуємо від людини певних дій, вчинків, слів, абсолютно не властивих йому в силу властивих рис характеру, такту, виховання, освіти ..., ображаючись на невиконання надуманого нами. Намагайтеся на все дивитися об'єктивно, чи не уявляючи того, чого немає.
- Неправильне сприйняття.
На різних людей одна і та ж ситуація надає різний вплив. Справа зовсім не в тому, хто що сказав і зробив, а як ми відреагували, як сприйняли інформацію. Спокійне сприйняття без роздратування - це всього лише справа щоденної «тренування». І, по суті, ми самі приймаємо рішення бути скривдженими. Як часто кажуть: «Ображайся на себе ...». У важких ситуаціях повторюйте собі: «Я себе люблю і не стану ображати».