Ми звикли думати, що сексуальні страхи властиві лише молодикам. Зовсім не обов'язково! Виявляється, майже у кожного дорослого чоловіка є свій постільний «ворог», який йому заважає і псує задоволення від сексу. Допоможи коханому розібратися з фобіями! Про власні боязнь, як і комплексах, чоловіки говорити не люблять. І це зрозуміло: хто ж добровільно розповість про те, як потрапив в дурне становище? Може, не варто і копатися, витягуючи на світ «гріхи минулого».
Може, і не варто - якщо у вашій сексуального життя все в порядку. Але якщо періодично трапляються дивні речі - є сенс розібратися в них. І не тіш себе ілюзіями: ти робиш це з егоїстичних міркувань. Тому що його «непонятки» або дивацтва відображаються на твоєму настрої, бажання і в цілому на сексуальному житті.
Дуже багатьом з нас знайома така ситуація: чоловік є додому до півночі, вечеряє і за дві секунди засинає. Ти намагаєшся пробудити в ньому коханця, але у відповідь чуєш щось нерозбірливе про втому, ранньому підйомі і важливих переговорах. Що відбувається? Невже у нього є інша? А ось це навряд чи: «ніжні подруги» з'являються у секс-гігантів - тих рідкісних екземплярів, які можуть і вранці, і вдень, і ввечері. А якщо чоловік відмовляється від того, на чому ще зовсім недавно гаряче наполягав, - швидше за все, у нього є проблема. А значить, вона з'явилася і у тебе.
Як розібратися в тому, що його турбує? Для початку не варто надягати маску особистого психотерапевта-сексолога. Ти ж не займаєшся цим професійно, але ж? Просто залишайся спокійною і люблячою. У цій статті ти знайдеш опис декількох типових страхів і способів їх подолання. Однак якщо жоден із запропонованих варіантів не спрацює - зверніться до лікаря. Можливо, сексуальні дисфункції - наслідок будь-якого іншого захворювання.
«Чому це відбувається - незрозуміло! Начебто все як завжди, але в найважливіший момент член чомусь падає. Кошмар - це сором перед дівчиною. А кошмар в квадраті - постійний страх, що таке повториться ».
Макс, 32 роки
У рейтингу всіх страхів - і не тільки сексуальних - ця займає перше місце. Всі страхи меркнуть перед одним - виявитися неспроможним в ліжку. А між тим, за статистикою, понад 30% чоловіків періодично страждають порушеннями ерекції. Ця напасть трапляється не тільки зі злісними курцями і любителями випивки, але і з тими, хто мало рухається, багато працює і відчуває постійний стрес. Тобто якщо твій чоловік - затятий трудоголік, топ-менеджер, бізнесмен або півдня проводить у машині, він автоматично потрапляє в групу ризику.
Але все постільні неприємності - сексологи їх зараз називають політкоректним терміном «сексуальні дисфункції» - переборні. Власне, як і страх перед ними. До речі, імпотенцію (як правило, вона трапляється на тлі серйозних судинних, неврологічних, ендокринних і інших недуг) останнім часом доктора теж лікують.
Отже, що ж робити, якщо його гідність раптом поникло? Перш за все пам'ятай: це не означає, що ти йому стала менше подобатися і він тебе не хоче. Ти можеш йому допомогти і без віагри. І якщо бажання не пропало - відшукай можливість продовжити секс.
Приголуб його. Зроби це легко і природно. Якщо тобі захотілося поцілувати його або обійняти - не відмовляй собі в задоволенні.
Сфокусуйся на самих збудливих точках його тіла: пенісі, мошонці. Для стимуляції цих зон найкраще використовувати лубрикант. Або - почати з оральних ласк. Вуздечка і крайня плоть - найніжніші і вразливі місця: енергійні розтирання тут не підійдуть. А ось легкі ніжні дотики - саме те! Починайте сексуальну прелюдію з мастурбації: це позбавить його від настирливих страхів із серії «а раптом не встане?». Ерекція відновиться, а що робити потім - ти знаєш сама.
«Скільки триває статевий акт? Шукав точні цифри - і не знайшов. А моя дівчина весь час мені дорікає в тому, що я кудись поспішаю. Що думають жінки з цього приводу? »
Артем, 29 років
Більшість жінок не люблять ні занадто швидку гру, ні надто повільну. Хоча якщо партнер досконало освоїв тантричний секс - багатогодинні експерименти допустимі.
Ну і якщо коханці давно не бачилися і нарешті дорвалися друг до друга - чого ж дивуватися, що все так швидко закінчилося? У цьому випадку вони запускають серію №2. А ось щодо тривалості сексу можна сказати, що точних цифр не існує. Однак є така неприємна штука, як передчасна еякуляція: це означає, що партнерка ще не встигла дійти до точки кипіння, а чоловік вже закінчив і збирається відпочити.
Можуть не турбуватися молоді люди від 16 до 22: їм властиво випробовувати нетерпіння і, як наслідок, передчасну еякуляцію. Варто задуматися хлопцям, провідним нерегулярне статеве життя: вони теж від повноти відчуттів кваплять події. Короткочасний сеанс швидкого сексу не вважається хворобою, але вимагає корекції.
У рідкісних випадках така дисфункція може бути викликана везикулитом (запаленням насінних бульбашок) і лікується медикаментозно. Зрозуміти, що є проблема, неважко. Якщо твій чоловік завжди займався любов'ю довго і докладно і раптом став вкладатися в кілька хвилин - спробуй деякі прийоми.
Займіться сексом з презервативом: тонкі стінки «вироби №2» роблять головку пеніса менш чутливою, а секс - більш тривалим.
Вдамося до мастурбації. Як тільки партнер відчує, що готовий до виверження, варто зупинитися і стиснути головку пеніса, затримавши сім'явиверження. Потім - відновити процес. Ця вправа рекомендують сексологи (в медпрактике - «техніка Мастерса-Джонсона», яку застосовують дуже давно і успішно).
Використовуйте цей метод під час статевого акту. Тобто як тільки чоловік відчує готовність до виверження, йому треба призупинитися, трохи охолонути і заспокоїтися, а потім - продовжити. Сексологи обіцяють позитивний результат після 10-15 вправ.
більше ніжності
Сексуальні промахи трапляються з усіма. Головне - не зациклюватися! Скажи кілька ніжних слів або приголуб його. Найпростіший і найдієвіший спосіб повернути бажання - зробити еротичний масаж.
«Ніколи не думав, що перший секс може все зіпсувати. Вона вела себе, як старшина! Стягнула з мене одяг, командувала, сама змінювала темп і пози. Я відчував себе інструментом для її задоволення. З тих пір сторонюся активних дівчат ».
Микита, 28 років
Напевно, занадто активних партнерів не люблять ні чоловіки, ні жінки. А вже тих, які командують ... Але мова про те, що робити і чого не робити в горезвісний перший раз. По правді кажучи, першого сексуального побачення побоюються все. 93% жінок переживають через целюліту (хоч і добре замаскованого), неестетичних відкладень на талії і стегнах, і взагалі, хіба мало чого? Чоловіки теж комплексують: ну хто знає, як ти отреагіруешь на довжину його пеніса. А раптом відпустиш якусь шпильку? Загалом, для першого разу одкровення, як і власні враження, зайві.
Що робити, щоб перший раз не став останнім? Віддай перевагу старій добрій класиці - а все експерименти залиш на потім. Не поспішай: то, що можна витворяти з коханим, ніколи не зробиш з хлопцем, який просто тобі симпатичний. Не треба намагатися його здивувати: він сам щосили постарається це зробити. Можливо, з наведених нижче рекомендацій ти зможеш скласти свою стратегію.
Не квап події. Більшість жінок не можуть обійтися без прелюдії. Виняток - екстрим-варіант: дійство гаряче і стрімко розвивається, щоб тривати недовго.
Демонструвати всі свої вміння теж не варто: у тебе ще буде на це час. Більшість з нас в перший раз вибирають ліжко (замість підлоги або столу), класичну позицію (замість будь-якої іншої хитромудро-гімнастичної) і насолоджуються. Якщо твій випадок - «гарячий секс», поради зайві: добре те, що ново, незвично і збуджує.
Прислухайся до нього. Нічого страшного і дивного немає, якщо запитаєш, як йому більше подобається: в кінці кінців, ти не телепат, і з цим чоловіком займаєшся сексом вперше.
«Підозрюю, що моя подруга симулює оргазм. Як з цим розібратися? І як зробити так, щоб ми відчували одночасний оргазм? »
Антон, 26 років
Напевно, тобі теж знайома така картинка: після сексу твій улюблений цікавиться: «Тобі було добре? Ти встигла? »Іноді хочеться сказати правду, але проти волі вискакує:« Звичайно, милий! »
Чому вони завжди ставлять це питання? Правильно, тому що хочуть почути ніжне: «Ти - супер! Я - твоя навіки ». Як запевняють психологи, будь-якому чоловікові нестерпна думка, що в ліжку він не лев і не гігант, а так - «третій сорт не брак». Ну і жалісливі жінки, щоб не образити коханця, готові на будь-якій акторський трюк. Так і брешемо одне одному. Ти здивуєшся, але, за статистикою, 76% чоловіків симулювали оргазм хоча б раз в житті.
Як зробити так, щоб всім було добре? У кожної пари свій рецепт. М'яко, але наполегливо покажи, як тобі подобається і чого ти чекаєш від нього в ліжку. Тому що взаємний обман, замішаний на цьому страху, призводить до цілковитого небажанню займатися сексом навіть з улюбленим. Почни з задоволення. Зроби масаж партнеру і його попроси про те ж. Погладжування і ніжні дотики - хороший спосіб розпалився. Від легкого масажу переходь до еротичного (не забудь про кремах і маслах).
Секс-постановка. Використовуй рольові ігри: нове завжди заводить. Сексологи запевняють, що 26% жінок розкрилися по-новому завдяки таким іграм і постановок. Спробуй роль м'якою і податливою дівчата, а потім - лютою і агресивної леді.
Розповідайте один одному про свої еротичні фантазії. Котрусь із них можна втілити.
Придумуйте кожен раз новий сценарій сексу. Це неважко, і фантазії тобі вистачить (на кухні, у ванній, в ліжку, у друзів, стоячи, сидячи в кріслі і т. Д.).
Знову невдача?
На тлі сексуальних провалів у багатьох чоловіків трапляється апатія або депресія. Сексологи цей стан називають синдромом тривожного очікування невдачі. Наслідком може бути і зниження лібідо, і навіть відмова від сексу.
«У мене вранці трапляється мимовільна ерекція. Спробував зайнятися коханням з дружиною, але нічого не вийшло. Тепер ранкові ерекції - як покарання. А дружина пропонує звернутися до сексопатолога! »
Вадим, 35 років
З цього приводу сексологи рекомендують не турбуватися. Виявилося, що майже половині чоловіків від 18 до 40 років знайома така ситуація. Як правило, раптова ерекція досить швидко проходить. Деякі пари намагаються скористатися ситуацією і в самому розпалі любовного акту стикаються з проблемою. Чим небезпечний цей страх? Очікуванням неприємності: якщо людина постійно думає про невдачу - вона трапиться.
Як відрізнити справжню ерекцію від уявної? Та дуже просто: сміливо затівай любовну гру - тобі ж теж треба розпалився перед тим, як зайнятися сексом.
Хорошому коханцеві нічого не заважає віддаватися сексу: він просто не дозволить зіпсувати собі кайф. Запропонуй милому приголубити тебе, погладити спинку або поцілувати інтимні зони.
Влаштуйте вечір одкровень. Дайте один одному слово - не використовувати отримані знання на шкоду.
2Опіші свій найяскравіший сексуальний епізод. Нехай своїми враженнями поділиться він. Не можна сперечатися, доводити, критикувати, треба - мовчки і уважно слухати.
3Говорі про свої страхи і побоювання. Спочатку він запитує, чого ти боїшся в сексі. Ти відповідаєш, розповідаючи історію свого страху. Потім ви змінюєтеся ролями.