Серед різних способів очищення організму виділяють чистку печінки грейпфрутом. Такий спосіб чищення можуть дозволити собі все групи пацієнтів, які потребують профілактичному очищенні печінки або мають прямі свідчення. Поширене вживання грейпфрутового соку разом з оливковою олією для досягнення більшої ефективності процедури.
Чи корисний?
Грейпфрут створили в результаті схрещування плодів апельсина і помело (цитрусове рослина). Корисні властивості фрукта визначаються його складом. У грейпфруті містяться вітаміни B1, P, D, C (в більшій кількості, ніж у лимоні), провітамін А, органічні кислоти, пектин, мінеральні солі, ефірні масла, нарингин (формує білі перегородки між м'якоттю, їх рекомендується вживати в їжу для нормалізації функціональності шлунково-кишкового тракту, зниження рівня холестерину), фітонциди.
Грейпфрут благотворно впливає на всі системи організму, корисний при перевтомі, психоемоційному перенапруженні, рекомендований для зниження ваги (мінімізує показники інсуліну і глюкози в крові). Крім використання в кулінарії, косметичної індустрії, за допомогою грейпфрута можна вирішити таку стандартну, але неприємну проблему, як печія (потрібно тільки натерти цедру фрукта і вжити її до основного прийому їжі). Фрукт рекомендується вживати при серцево-судинних патологіях, настанні періоду клімаксу у жінок. Крім властивостей, описаних вище, грейпфрут має і чудовим очищує ефектом.
Підбір фрукта
Серед грейпфрутів виділяють червоні і білі плоди (за кольором м'якоті). Калорійність, користь для організму, вплив на функціональність ШКТ, результат очищення організму не залежить від кольору м'якоті. Єдина відмінність - в червоних грейпфрутах виявлена велика концентрація нарінгина, ніж в жовтих. Червоні плоди солодші і більш алергенні. Вживання червоних / білих плодів базується виключно на смакових перевагах кожної людини.
Корисність плода, ефективність очищення печінки визначається станом продукту, який вживає пацієнт. Саме тому важливо вибрати стиглий, якісний плід. Основні правила підбору:
- відмовтеся від вживання гнилих або недозрілих плодів;
- підбирайте найбільший по вазі плід (він буде самим соковитим);
- яскравість плода може багато що сказати про солодощі. Чим яскравіше шкірка, тим солодший м'якоть;
- орієнтуйтеся на аромат, він повинен бути чистим, природним, приємним і трохи пряним;
- ретельно промивайте фрукти перед вживанням.
Як впливає на печінку?
Чистка печінки грейпфрутовим соком
- профілактика ракових новоутворень;
- зміцнення захисної функції імунної системи;
- жарознижувальну дію;
- протизапальний ефект;
- посилення інсулінового впливу;
- нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
- очищення печінки (печінка очищається від шлаків, токсинів, дрібних забруднень);
- профілактика утворення каменів;
- прискорення метаболізму.
Грейпфрутовий сік має протипоказання для деяких груп пацієнтів. Перелік протипоказань до вживання грейпфрута (вихідних продуктів з нього) наведено нижче.
Щоб очистити печінку, рекомендується приймати склянку грейпфрутового соку щодня перед основним прийомом їжі. Чистка печінки буде відбуватися природним шляхом і не завдасть шкоди організму. Якщо під час вживання соку ви помітили розвиток патогенної симптоматики, припиніть вживання продукту і зверніться за допомогою до фахівця.
Грейпфрутовий сік + оливкова олія
Для проведення серйозної чистки печінки рекомендується розбавляти грейпфрутовий сік оливковою олією. Масло уповільнює несприятливу дію шлаків і токсинів, створює природний захист органу. Масло мінімізує запальні процеси, інтоксикацію, знімає окислювальний стрес (виникає через вплив токсинів), має антиоксидантну і детокс-ефектом, захищає клітини печінки.
Рецепт для чищення печінки:
- половина грейпфрута (м'якоть);
- четвертинка лимона (м'якоть);
- тертий зубчик часнику;
- 25-50 г оливкової олії (extra virgin).
Очистіть цитрусові плоди від шкірки, наріжте м'якоть невеликими кубиками. Помістіть нарізану м'якоть, часник (попередньо подрібнений) і оливкове масло в блендер. Збийте суміш на низькій швидкості до утворення пасти. Отриману пасту рекомендується вживати через 60 хвилин після приготування. Рекомендується вживати пасту в чистому вигляді або розбавити її невеликою кількістю води.
В якості додаткової очищає терапії рекомендується готувати багатокомпонентні фруктові смузі, натуральні трав'яні чаї. Разнообразив раціон корисними харчовими продуктами, ви підвищуєте ефективність очищення печінки і організму.
Протипоказання до вживання
- Алергічна реакція на цитрусові.
- Підвищена кислотність шлунка (є частковим протипоказанням, допустимо вживання чверті плода в тиждень).
- Наявність виразки, гастриту, гепатиту, нефриту, ентериту, коліту, холециститу.
- Вживання деяких медикаментозних препаратів (найчастіше для лікування гормональних і психоемоційних патологій). Якщо ви проходите лікування, зверніться за допомогою до лікуючого лікаря для визначення сумісності медикаментів і раціону харчування.
- Критичний стан зубної емалі, стоматологічні захворювання. Через високу кислотність грейпфрут роз'їдає зубну емаль і сприяє подальшому погіршенню стану зубів.
Серйозно поставтеся до підбору фруктів. Навіть при відсутності проблем зі здоров'ям, неправильно підібраний (гнилої, хімічно оброблений, що не стиглий) плід може мати серйозний патогенний вплив на організм.