Мені дуже подобається коли сніданок виглядає естетично. Не завжди звичайно вистачає часу на таке приготування, але якщо воно є те, я із задоволенням радують себе і близьких. Роблю яєчню або омлет в формочках. Смажу тости з беконом, додаю свіжу зелень і овочі. Можу посмажити сирників. Добре підходить для сніданку вівсяна каша.
Якщо часу немає, то ще їмо на сніданок йогурти і пластівці з молоком.
система вибрала цю відповідь найкращим
На сніданок я зазвичай їдять сир з свіжовичавленим соком. Сік може бути з будь-яких фруктів або овочів. Найчастіше це апельсиновий сік. Можна на блендері змішати банан і додати в сік, якщо хочеться послаще. Щоб сніданок був корисний, добре б в сир покласти курагу, інжир, чорнослив, це якщо взимку, а влітку можна в сир класти полуницю, абрикоси, будь-які фрукти, які подобаються.
Коли немає сиру, на сніданок можна зробити фруктовий або овочевий салат. Обов'язково покласти в нього горішки, зелене листя салату.
На жаль корисну на сніданок вівсяну кашу я не їм, у мене її організм не приймає, печія мучить півдня. Якщо вранці немає апетиту, можна з'їсти йогурт. Головне не йдіть на роботу голодним.
Мій фаворит сніданків - рисова каша з ягодами або варенням.
Кашу ставлю з вечора в мульварку на таймер, ягоди заморожують з літа і цілий рік маю дуже смачний сніданок!
Вперше про неї згадала років 5 назад. У нас вписувалися інтелігентні пітерські автостопщики, вранці хотіла хлопців порадувати сніданком і виявила, що в холодильнику порожнеча (були ми готові до гостей). Зварила кашу, дістала банку малинового варення. ви б бачили очі хлопців! Таке дитяче щастя: "справжній сніданок!" :)))
Вівсяна каша найкраще. Хоча зараз з'явилися окремі думки, що щодня її їсти чимось шкідливо. Не знаю. Може бути, не варто вівсяну кашу їсти роками, треба урізноманітнити харчування. Але на сніданок вона все одно корисна.
Крім того, добре щось кисломолочне. У нас зазвичай після каші йдуть сирки і йогурти. Купую простоквашинського, даноновскіе, дітям сирки і йогурти Растишка.
Влітку добре додати свіжі овочі, помідори, огірки, редиску, зелень, хто що любить.
А я хочу запропонувати всім не зовсім звичайний сніданок, але він дуже корисний буде всім. Потрібно взяти сир, порізати болгарський перець, зелень, додати оливкове масло (можна соняшникова), трохи посолити і все перемішати. Замість болгарського перцю можна додати також свіжий помідор або огірочок. Смак трохи зміниться, але повірте, це дуже смачно! А для людей, які хочуть схуднути - це просто знахідка. Їсти не хочеться довго після такого сніданку!
