Курці стверджують, що тютюн стимулює розумову діяльність. Практично всі вони помічають, що після викуреної сигарети з'являється відчуття припливу творчих сил, зростає продуктивність розумової праці. Можливість такого ефекту не виключається окремими представниками світової медицини. І що найцікавіше, що всі вони курці і точно знають, як кинути курити.
«Як би не так!» - впевнено заявляють інші фахівці. На їхню думку, тютюнопаління негативно відбивається на продуктивності розумової праці, так як призводить до виснаження енергетичних ресурсів головного мозку, стомлення його нервових центрів.
Розумова діяльність людини не може протікати продуктивно, якщо відсутня зосередженість, яка характеризується обсягом і концентрацією уваги. Обсяг уваги - кількість інформаційних елементів (наприклад, цифр, букв, слів, пропозицій або навіть цілих ідей), які можуть бути сприйняті за одиницю часу. Концентрація уваги визначається кількістю помилок - невірно сприйнятих інформаційних елементів.
Головною діючою речовиною тютюну є, звичайно, нікотин. Його вважають сильнодіючим нейротропним отрутою, що впливає, переважно, на нервову систему. З тютюновим димом нікотин надходить в легені і, всмоктуючись у кров, надає на нервові центри головного мозку є двофазним дію - спочатку нетривалий збудливу, а потім, тривалий і виражене гнітюче. Останнім часом проводилося багато досліджень, на тему зменшення шкоди для курця і були досягнуті певні результати - це електронна сигарета, яка дає курцеві чистий нікотин, без домішок.
Стимулююча дія тютюну на розумову діяльність пов'язано з двома відомими механізмами збудливого ефекту нікотину. По-перше, зі стимуляцією систем головного мозку, підвищують збудливість нервових центрів. По-друге, з короткочасним поліпшенням кровопостачання мозку, яке обумовлено судинорозширювальний ефект нікотину на початкових етапах його дії. Завдяки цьому, через 1-2 хвилини після викурювання сигарети обсяг уваги підвищується приблизно на 25%. Досить для того, щоб відчутно зросла продуктивність розумової праці. Курці не брешуть. Що й потрібно було довести!
Однак, в залежності від стажу тютюнопаління, щастя триває від 5 до 30 хвилин. На цьому позитивну дію нікотину закінчується, так як розвивається основна - гальмівна фаза його ефекту. Обсяг уваги знижується, досягаючи вихідної величини, яка, до речі, якраз приблизно на ці 25% менше, ніж у некурящих людей. Для того щоб підтримати обсяг уваги, курцеві потрібно чергова порція нікотину.
Чи не весело, якщо брати до уваги, що період стимулюючої дії нікотину з часом скорочується, потреба в ньому зростає, а в складі тютюнового диму присутня маса токсичних речовин. Найотруйніші з них - синильна кислота і окис вуглецю.
В основі токсичної дії окису вуглецю лежить її надзвичайно висока здатність з'єднуватися з гемоглобіном - речовиною, які беруть участь в транспорті кисню кров'ю. З'єднуючись з окисом вуглецю, гемоглобін втрачає здатність переносити кисень до тканин. В результаті розвивається кисневе голодування, в першу чергу, нервових клітин головного мозку, які найбільше чутливі до нестачі кисню.
Кисневе голодування нервових клітин призводить до порушення їх енергетичних функцій, що ще більше посилюється впливом синильної кислоти. Тому через 3-4 хвилини після куріння розвивається стомлення нервових центрів головного мозку, що веде до зниження концентрації уваги - кількість помилок зростає в два рази. Це вже катастрофа, враховуючи, що внаслідок хронічного отруєння тканин головного мозку концентрація уваги у завзятого курця гірше, ніж у некурящих людей.
Отже, в процесі куріння тютюну обсяг уваги курця підвищується, наближаючись до середнього рівня не палить. Однак стимулюючу психотропну дію тютюнопаління не тривалою. Для підтримки обсягу уваги постійно потрібні додаткові порції нікотину. Токсичні речовини вдихуваного тютюнового диму викликають стомлення нервових центрів головного мозку і, як наслідок, зниження концентрації уваги. Напружена розумова діяльність в цих умовах є малоефективною.
P.S. Якщо ви все ж не хочете відмовлятися від шкідливої звички, але хочете зменшити шкоду, яку завдають сигаретним димом, то спробуйте купити електронні сигарети оптом, і вони заощадять вам кошти і здоров'я.