Чи можна паритися і ходити в баню при кашлі

Попередня ↔ Наступна

Насправді більшість народних рецептів допомагають швидко і ефективно позбутися від кашлю. Корисні відвари на основі трав, цілющі настої - все це, а також багато іншого не тільки акуратно усуває сильні напади кашлю, але і позитивно позначається на всьому організмі в цілому. Ще одним ефективним засобом лікування простудних хвороб є баня. Багато хто задається цілком закономірним питанням - чи можна паритися в лазні при кашлі?

переваги парної

Чи можна паритися і ходити в баню при кашлі

Баня - це не тільки відмінний спосіб скинути втому, розслабитися і побалувати своє тіло гарячою парою. Це ще один з найефективніших засобів боротьби з кашлем. Вона благотворно впливає на організм при застуді і може вилікувати її початковій стадії. Навряд чи варто цьому дивуватися, якщо звернути увагу на переваги прогрівання тіла гарячою парою.

Гарячий пар розширює бронхи і акуратно виводить мокроту, в якій міститься величезна кількість хвороботворних бактерій.
Розігрітий сухе повітря сприяє активізації кровообігу. Це дає організму додатковий стимул самостійно протистояти недузі.
При кашлі ходити в лазню не тільки можна, а й треба. Всього одного відвідування досить, щоб організм почав виробляти на 20 відсотків більше лейкоцитів - наших природних захисників.
Вологий пар надає таку ж дію, як і інгаляція: прогріває органи дихання і очищає дихальні канали.
Йти в лазню рекомендується з віником. Помірні удари по спині сприяють розслабленню хребта, а значить і всього тіла. Хвороблива ломота залишає м'язи і хворий відчуває себе набагато краще.

Коли можна ходити в лазню

Досвідчені банщики і лікарі стверджують, що більшість респіраторних хвороб можна успішно лікувати тільки на початковому етапі їх розвитку. Якщо недуга повністю заволодів вашим організмом, і почалося активне розмноження шкідливих бактерій, навряд чи варто ходити в лазню. В даному випадку таке заняття буде безглуздим і навіть шкідливим. Адже розпалений повітря - практично ідеальне середовище для розмноження і розвитку бактерій.

Як впливає лазня на організм в процесі хвороби? Механізм досить простий. Завдяки високій вологості і сильно розігрітому повітрю мокрота в бронхах розріджується і природним чином виводиться з організму хворого.

Якщо відвідати баню під час початкового етапу хвороби, то організм отримає потужний заряд енергії і лейкоцитам буде легше впоратися з недугою.

Крім того, лазня активізує обмінні речовини, виводить шкідливі токсини і шлаки, покращує кровотік. Навряд чи варто говорити про таку перевагу лазні, як можливість суттєво зміцнити імунітет. Захисні сили організму миттєво приходять в бойову готовність, активно виробляється інтерферон, який дуже ефективно бореться зі збудниками інфекції.

Як правильно

Ходити в лазню при кашлі потрібно з розумом. Наступні корисні поради допоможуть вам отримати максимум користі і задоволення від відвідування парної:

Безпосередньо перед заходом в баню рекомендується випити пару кухлів гарячого чаю. За рахунок цього вдасться компенсувати активну втрату рідини, яка відбувається в парній. Що стосується чаю, то краще за все віддавати перевагу гарячих напоїв на основі ромашки, чебрецю, м'яти, меліси і так далі.
Перед парною відвідайте душ і добре прогрійте тіло під струменями теплої води. У парильні сідаємо або лягаємо на саму нижню полицю і гріємося до першого інтенсивного потовиділення (в більшості своїй для цього достатньо від 5 до 7 хвилин).
Виходимо з парної, заходимо в душ і знову стаємо під теплу воду. Стривайте пару хвилин, відпочиньте, а потім добре закутавшись в простирадло або рушник. Щоб не застудитися ще більше, потрібно всіляко уникати переохолодження і протягів.
Після того як пройшло 10 хвилин, знову заходимо в парилку і лягаємо на полицю вище (якщо така, звичайно ж, є).
Але тепер не просто лежимо, а виконуємо лікувальні процедури. Розпалені каміння необхідно полити заздалегідь приготованим цілющим відваром з трав. В якості альтернативи може виступати вода з додаванням ефірної олії (його можна вибирати на свій смак).
Необхідно взяти віник (а ще краще попросити про це друга) і акуратно обробити грудну клітку. Потім можна приступати до спини і хребта. Віник можна активно використовувати при кашлі, але при цьому найкраще віддавати перевагу не звичайним ударам, а нахлестиванію і розтирання. Вони надають найбільш ефективний вплив на організм при простудних захворюваннях.

Який віник вибрати

Як говорилося вище, віник - це додатковий засіб для боротьби з кашлем. Баня з ним буде більш ефективною, ніж звичайне паренье. Сьогодні використовується безліч віників з різних дерев, але кращими можна назвати наступні:

липові - заспокійливо діють на нерви, прискорюють потовиділення;
хвойні - дезінфікують повітря в лазні, вбивають мікроби;
березові - допомагають безпечно виводити мокроту, прибирають м'язовий біль;
евкаліптові - усувають сильні больові симптоми в горлі, практично миттєво зменшують кашель.

Коли краще не відвідувати парну

Далеко не у всіх випадках лазня при кашлі буде корисною. Вона, як і будь-яке інше ліки, має певні протипоказання:

Чи можна при кашлі відвідувати парну, якщо температура тіла підвищена? Ні в якому разі. При температурі серце і судини працюють в посиленому режимі. Баня тільки підвищити на них навантаження, що вкрай не рекомендується.
В баню можна при рясному нежиті, так як висока вологість повітря тільки посилить його і стане причиною активного розвитку бактерій.
Дітям до трьох років, які кашляють і хворіють на застуду, від відвідування парної варто відмовитися. В іншому випадку не уникнути ускладнень.
Якщо у пацієнта спостерігається вітрянка, герпес або будь-яка інша вірусна інфекція, в баню ні в якому разі не можна.
Сильні головні болі - ще одна причина відмовитися від лазні як лікувальний засіб. Гаряче повітря розширює судини і в хворобливому стані людина може просто дістати інсульт.