Корисні властивості
Перш ніж говорити, чи можна давати дитині чай з м'ятою, необхідно знати всі його корисні властивості, якими м'ята насичує напій в повній мірі.
- Рослина багата в своєму складі на ефірні, ароматичні масла і вітаміни, ментол і дубильні сполуки, кальцій і залізо. Відповідно, користь для маленького організму неоціненна, допомагаючи нормально розвиватися і протистояти негативним зовнішнім факторам.
- М'ята благотворно впливає на центральну нервову систему, заспокоюючи і допомагаючи розслабитися, тому для неспокійного дитини корисний чай з м'ятою педіатри рекомендують вводити з 3-місячного віку.
- М'ята покращує роботу шлунково-кишкового тракту - поліпшується травлення, кишечник ефективно бореться з таким частим явищем у дитини як газики. Доведено, користь укладена в її здатності запобігти розвитку онкології, яка уражує шлунок і органів дихання.
- М'ята, за рахунок активних ефірних масел, допомагає зняти будь-яке подразнення, побороти запальний процес.
Головне пам'ятати! М'ятний чай надає заспокійливу властивість, тільки якщо він дається в теплому вигляді. В охолодженому вигляді він буде тонізувати.
При відсутності алергії на цю рослину, чай з м'ятою для заспокоєння і відновлення, буде приносити тільки користь. Головне, вибирайте вже готові склади, в яких спочатку розрахована дозування для дітей будь-якого віку, навіть немовлятам.
У чому шкода від м'ятного чаю
Лікувальний чай з м'яти має і свої протипоказання до прийому, вживати його варто з певною обережністю в таких випадках:
Важливо! Чи можна хлопчикам пити чай з м'ятою? У великих кількостях заварювати і пити його представникам сильної половини людства, які не рекомендовано!
Саме присутній в рослині ментол знижує в рази вироблення чоловічого гормону тестостерону. Відповідно, це може в майбутньому стати причиною статевого безсилля, зниження рухливості сперматозоїдів, створюючи чимало проблем з їх репродуктивними функціями.
Для дівчаток - м'ята, і гарячий напій з додаванням цієї рослини, допомагає навпаки, знизити рівень тестостерону, підвищуючи жіночі гормони прогестерон і їх показники, благотворно позначаючись на всьому організмі.
Вік малюка - чи є обмеження
З якого віку можна давати малюкові трав'яний чай з м'ятою? Знайомити дитину з цим напоєм слід починати з 3 років. Але, іноді педіатри рекомендують давати в 2 роки, або до року, якщо на це є свідчення (наприклад, дитина гіперактивний), але тільки з дозволу дитячого педіатра.
Відповідно, кажучи про те, чи можна однорічній дитині чай з м'ятою, педіатри говорять однозначне, ТАК. Просто в цьому випадку вибирайте готові склади аптечних чаїв або ж заварювати самостійно неміцний напій з додаванням цього ароматного рослини.
Як правильно заварювати
На практиці існує не один рецепт ароматного чаю з м'ятою. З цією рослиною можна заварювати як чорний, так і зелений чай, ромашку і звіробій, додавати лимон.
Чай з м'ятою і мелісою
Класичний рецепт ароматного напою, коли на склянку окропу беруть по ½ частини ч. Л. меліси і м'яти. Просто заливають суміш водою, дають настоятися 15 хв. Можна додавати мед, якщо у малюка немає алергії на цей продукт бджільництва, пити в теплому вигляді.
Рецепт чаю з м'ятою і звіробоєм
Особливо корисний цей напій в холодну пору року, в період застуд і багатьох респіраторних захворювань. Досить змішати 2 ч. Л. простого чаю, чорного або ж зеленого, додати по 1 ч. л. м'яти і звіробою (на 2 склянки крутого окропу беруть 1 ч. л. збору). Запарювати суміш краще в скляному або ж фарфоровому заварнику 15-20 хв. даючи охолонути і після пити, додавши цукор або ж мед.
Ароматний чай з м'ятою і ромашкою
Корисний для малюка напій при надмірному газоутворення і кольках в животі. Приготувати чай з м'ятою і ромашкою просто - в півлітрі крутого окропу заварюють по чайній ложці сухої м'яти і квіток аптечної ромашки. Настоюють 15 хв. і в теплому вигляді дають малюкові.
Чай з додаванням м'яти і материнки
Такий рецепт особливо показаний для дівчаток, оскільки в останньому лікарську рослину містяться сполуки, благотворно позначаються на виробленні жіночих гормонів. Для його приготування беруть в рівних пропорціях кожної рослини, запарюють по 1 ч. Л. материнки і м'яти в літрі крутого окропу, наполягаючи півгодини. Дають в теплому вигляді з цукром або ж додавши молока.
З м'ятою і лимоном
Такий чай дітям варто давати не раніше, ніж з однорічного віку, оскільки цитрусовий у малюка може спровокувати алергію і висипання. Рецепт його приготування простий: в літрі окропу заварюють 2 ч. Л. зеленого чаю, додають 1 ч. л. м'яти, 2-3 часточки лимона, дають настоятися близько півгодини. Дають теплий чай з цукром або ж медом.
Підводячи підсумок можна резюмувати, що чай з м'ятою можна давати маленьким діткам, не тільки від року, але і від 3 місяців, але з урахуванням особливостей його організму і попередньо проконсультувавшись з педіатром. Крім ароматного чаю, м'яту можна додавати і в ароматні ванни для купання - це посилить благотворну дію корисного напою, принісши більше користі малюкові.