Пароварка - це не тільки швидкий спосіб приготувати страви на пару, але ще і відмінний спосіб схуднути. Майже у кожної третьої людини проблеми з шлунково-кишковим трактом. І, на жаль, на період загострення доводиться дотримуватися суворої дієти і пити величезна кількість таблеток, не дивно, що при гастриті схуднення відбувається само собою. А ще, як на зло дзвонить подруга і запрошує поїхати відпочити на природу, посмажити шашлики.
Повна відмова від солоного, смаженого, гострого і копченого, про алкоголь мови не може бути взагалі. Тут палиця в двох кінцях - або стежити за харчуванням, або корчиться від болю. Що робити в такій ситуації?
І як харчуватися смачно, але при цьому, не дратуючи зайвий раз хворий шлунок? На допомогу вдається диво винахід - пароварка! Це незамінна річ на кухні в будь-якому будинку.
Яку пароварку вибрати?
Відмінності лише в наявності або відсутності дисплея, механічному або електронному управлінні і звичайно якщо це відомий бренд - переплата за ім'я.
Вітаміни в твоїй тарілці
До того ж, це найкраща дієта при гастриті для схуднення.
Страви, приготовані на пару, зберігають максимум поживних речовин. Це ідеальна їжа при захворюваннях органів травлення, зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Буде хороша звичка, якщо харчуватися стравами на пару постійно. По-перше, ви нормалізуете свій шлунково-кишковий тракт, що позначиться на загальному стані здоров'я і шкіри, а по-друге почнете поступово втрачати у вазі.
Худнемо з пароваркою або нова я
За півроку харчування стравами на пару можна схуднути за пароваркою на 10-15 кілограм. Парова дієта вважається найбезпечнішою, без болісних голодувань. Вага йде поступово.
У гардеробі будуть з'являтися нові речі на розмір, два, а то і три менше. У дзеркало буде приємно дивитися, на щоках легкий рум'янець, а в очах блиск. Блиск від того, що ти відчуваєш себе найкрасивішою і привабливою.
І все це нагадаю без виснажливого голодування і силу-силенну витрачених грошей, часу на спортивні зали. Схуднути за допомогою пароварки - це просто і смачно!
Смачний десерт з пароварки
Медова груша з фруктами - 150 ккал
Складові:
- Груші - 2шт;
- Мед - 4 столові ложки;
- Малина - 10 ягід;
- Полуниця - 4 шт;
- Чорниця - 10 ягід;
- Цукрова пудра - для прикраси.
приготування:
Груші вибираємо тверді, без вад. Своїм та відрізаємо верхівки (але не викидаємо, вони нам ще знадобляться).
Наступний етап - вирізаємо серединку. Можна робити це спеціальним інструментом для чищення серцевини, а можна ножем. Кому як зручніше, головне не проткнути нашу грушу наскрізь. У кожну грушу кладемо по дві чайні ложки меду.
Моєму малину, полуницю і чорницю. Малину кидаємо в кожну грушу цілими ягодами, те ж саме і з чорницею, а ось полуницю режим на маленькі частини (розмір такої ж, як і ягоди малини). Груші накриваємо відрізаними верхівками.
Кладемо в пароварку і випікаємо приблизно хвилин 25, поки груші не стануть м'якими. Готовність перевіряємо зубочистками - груші повинні легко протикати. Смачного!
- Основні принципи, меню і важливі нюанси білкової дієти
- Турбота про себе і дитину: як варто харчуватися майбутній мамі?
- Готуємося до Нового року: найефективніші способи ...
- Основні правила правильного і здорового схуднення
