У понятті «бойове мистецтво» друге слово, мабуть, не менш важливо, ніж перше. А мистецтво - це, в тому числі, вміння робити непотрібні, але красиві речі.
Butterfly Twist
Поняття не маю, як красиво перекласти назву. Ну і чорт з ним. Загалом, це акробатичний чи стрибок, то чи удар неземної краси, який ви можете навчитися робити самостійно. Очевидно, що це непросто. Очевидно, що потрібні сильні ноги і взагалі відповідні фізичні кондиції. Також очевидно, що в процесі самостійного вивчення неминучі удари головою об підлогу. Ніхто не змушує вас прямо зараз підхоплюватися і намагатися зробити цей удар самостійно. Я, наприклад, і близько не здатний ні на що таке. Але якщо хочеться - то можна і навчитися.
Частина 1: вступ, підготовка.
Частина 2: стрибок в загальних рисах.
Частина 3: навіщо він потрібен взагалі.
Частина 4: демонстрація на повній швидкості.
Частина 5: деталізація стрибка.
Частина 6: місце для тренувань, одяг.
Частина 7: розминка.
Частина 8: вимоги до спортивної форми, тренування.
Частина 9: як конкретно розбігтися.
Частина 10: як падати.
Частина 11: відмінності від схожого прийому.
Частина 12: приземлення.
Folha seca
Начебто рух простіше попереднього. На англійську перекладається як «Kick the moon». З капоейри. Вставити не виходить, так що пропоную пройти по посиланню.
ITF Taekwondo Knockout
Очевидну користь для здоров'я і загального розвитку представлених вище рухів, звичайно, ніхто не заперечує. Але чи є від подібної акробатики толк в хоч скільки-небудь реальному битві? Відомо загальне правило - в бійці ноги не задирати. Втратиш рівновагу, а то і, не дай бог, за ногу схоплять з усіма наслідками, що випливають.