Згідно Аюрведе, зуби представляють собою «побічний» продукт Астх дхату (дхату Кость). Освіта порожнин в зубах (карієс) і пародонтоз - ознаки порушення вати в кістковій тканині.
При мінеральної недостатності. Захворювання зубів нерідко обумовлені недостатністю кальцію, магнію і цинку. Щоб усунути недостатність і в цілях профілактики.
• Щоранку з'їдайте, гарненько прожувавши, жменю багатих кальцієм білих насіння кунжуту. (Після цього розітріть по зубах залишки насіння, очищаючи і поліруючи зуби.)
• Можна приймати мінеральні добавки, що містять в разової дозі приблизно 1200 мг кальцію, 600 мг магнію і 60 мг цинку.
Аюрведа про масаж ясен
Масаж ясен. Зробити зуби більш здоровими і красивими можна щодня масажуючи ясна кунжутним маслом. Наберіть повний рот теплого кунжутного масла і «поганяйте» його з боку в сторони протягом 2-3 хвилин, але не ковтайте. Виплюньте масло і м'якими рухами помасажуйте ясна вказівним пальцем. Це прекрасна профілактична міра проти пародонтозу, інфекції і карієсу.
Зубний порошок з трав. У Аюрведе для очищення зубів використовуються гіркі і терпкі трави, частіше це маргози (ним), що володіє гірким смаком, і трави лохдра, Кушта і вілва, що володіють терпким смаком. Можна приготувати прекрасний засіб для чищення зубів, змішавши в рівних співвідношеннях розтерті в порошок маргози з будь-якої з цих в'яжучих трав. Використовуйте цей засіб як звичайний зубний порошок. Можна купити готові зубні пасти і порошки на травах.
Можливо, вам вдасться знайти зубні порошки. виготовлені на основі тонко розмеленої смаженої шкаралупи мигдальних горіхів. Вони надзвичайно корисні для підтримки здоров'я зубів.
Масло чайного дерева для зубів
Масло чайного дерева . При пародонтозі, коли оголюються корені зубів, а чутливість зубів до тепла і холоду вказує на наявність бактеріальної інфекції, корисно змащувати ясна маслом чайного дерева.
Змочіть чисту зубну щітку і нанесіть на щетину кілька крапель олії чайного дерева. Почистіть зуби і потім ватним тампоном нанесіть трохи олії чайного дерева на голе коріння зубів. Така обробка допоможе зупинити подальший розвиток інфекції та зменшить або усуне чутливість до тепла і холоду.
Нанесіть кілька крапель олії чайного дерева і на зубну нитку. Нитка проникає в глибші вогнища інфекції, до яких не дістає зубна щітка. (Можна купити і готову зубну нитку, оброблену олією чайного дерева).
Тщательнопережевивайтепіщу. У Аюрведе підкреслюється важливість ретельного пережовування їжі. Це не тільки допомагає процесу травлення, але і сприяє поліпшенню кровопостачання ясен.
Інжир. Для зміцнення зубів і ясен корисно щодня з'їдати, гарненько прожувавши, кілька плодів інжиру.
Постукайте зубами. Постукайте нижніми зубами об верхні 5 - 6 разів, майже стискаючи їх, - проте обережно, щоб не пошкодити емаль! Вважається, що це стимулює енергетичні меридіани, пов'язані з зубами.
Аюрведа про захворювання ясен
До захворювань ясен відносяться пародонтоз і гінгівіт - запалення ясен. Виявляються вони кровоточивостью і набряком ясен. З аюрведической точки зору пародонтоз викликається надлишком вати, тоді як кровоточивість, запалення і набрякання викликається надлишком пітти.
Догляд за яснами. Для щоденного чищення зубів і догляду за яснами в Аюрведе рекомендуються деякі гіркі, зокрема маргози (ним), та в'яжучі трави, такі як лодхра, Кушта і вілва. Можна самим приготувати пасту для чищення зубів. Для цього слід змішати в рівній кількості розтерті в порошок маргози і одну з трьох згаданих в'яжучих трав. Також корисно полоскати рот відваром цих трав.
Можна купити готову аюрведичний зубну пасту.
При пародонтозі оголюються корені зубів. Зуби і ясна стають чутливими до холоду і більш сприйнятливими до інфекцій. Щоб позбутися від цього, перед сном наберіть повний рот кунжутного масла і «поговорити» його в роті приблизно 3 хвилини, а потім помасажуйте ясна вказівним пальцем. Обполіскувати рот водою після цього не потрібно.
При кровоточивості і запаленні ясен. Ефективний засіб при кровоточивості і запаленні ясен - Трифала, яка володіє терпкими властивостями і надає гемостатичну дію - тобто зупиняє кровоточивість ясен. Полоскання рота відваром тріфали допомагає як при запаленні, так і при кровоточивості ясен.
• Чашка апельсинового соку з додаванням 1/2 чайної ложки натурального цукру і дрібки кумина допоможе при кровоточивості ясен.
• Пийте воду з додаванням соку з лимона (півлимона на чашку).
• Сире яблуко або груша, з'їдені щонайменше через годину після їжі, очищають зуби і допомагають підтримувати ясна здоровими.
• Ретельно пережовуючи, з'їжте трохи дині.
• Їжте по 10 - 20 ягід малини два - три рази на день на порожній шлунок (малину не можна поєднувати з молочними продуктами).
• При запаленні і кровоточивості ясен масажуйте їх з кокосовим маслом.
При інфекційному запаленні і болю в яснах допомагає масло чайного дерева і гвоздикове масло. Обидва масла допомагають послабити біль і зняти запалення. Нанесіть краплю гвоздикового масла або олії чайного дерева безпосередньо на хворе місце. Натуральна камфора також допоможе вгамувати біль в яснах (не використовуйте синтетичну камфору - вона отруйна): прикладіть до хворого місця маленький шматочок.
• Чищення зубів ниткою, просоченої маслом чайного дерева, допоможе усунути інфекцію в ясенних кишенях. Використовуйте або готову нитку для чищення зубів, або занурте просту нитку в масло перед тим, як чистити нею зуби.
Аюрведа про зубного болю
Зубний біль може виникати на тлі карієсу, пародонтозу і підвищеної чутливості зубів через підвищеній кислотності і / або інфекції в роті.
При високій кислотності на додачу до зубного болю швидше за все будуть відзначатися печія і кисла диспепсія. Кислотність можна контролювати, дотримуючись дієти для заспокоєння пітти з виключенням гострих страв, маринадів, плодів цитрусових і ферментованої їжі.
Через карієсу, а також при пародонтозі, коріння зубів можуть оголюватися, ставати чутливими до тепла або холоду. (Чутливість до холоду частіше буває при пародонтозі, а чутливість до тепла вказує на інфекційне запалення зуба).
Незалежно від причини, що викликає зубний біль, нанесіть на хворе місце ватним тампоном трохи олії чайного дерева або гвоздичної масла або покладіть на хворе місце маленький шматочок натуральної камфори (синтетична камфора отруйна!). Камфора буде розчинятися слиною і, проникаючи в хворі тканини, зменшувати біль.
Усунення болю ще не вирішує проблеми. Якщо в зубі дупло, обов'язково зверніться до стоматолога. Щоб уникнути проблем в майбутньому, правильно доглядайте за зубами.