Застуда - відоме кожному стан, яке супроводжується нежиттю, кашлем, високою температурою, болем в горлі. Часто перше, що ми починаємо робити в надії одужати, - приймаємо медикаменти, які не завжди нешкідливі, тоді як перебіг хвороби легко полегшити за допомогою натуральних лікарських засобів. Вони не тільки м'яко усувають симптоми хвороби, але і збагачують ослаблений організм корисними речовинами. Представляємо вам 8 напоїв, успішно використовуються для лікування і профілактики простудних захворювань.
Зелений чай з лимоном і медом
Мед, що володіє протизапальними, загальнозміцнюючі і антибактеріальними властивостями, часто називають першим засобом від застуди. Деякі сорти меду (липовий, балканський) завдяки відхаркувальній ефекту хороші при лікуванні бронхіту, ларингіту, ангіни, більшість же з них (особливо акацієвий) сприяють зміцненню організму, повертаючи сили. Тандем меду з лимоном, також володіє вираженими противірусними властивостями, - засіб, порівнянне за ефективністю з потужними імуностимуляторами. Щоб заварити цілющий чай, потрібно покласти в гарячу воду (не окріп) 1 ч. Л. лимонного соку і 2 ч. л. меду. Напій вживають 2-4 рази на день до одужання.
Чай з лимоном і імбиром
Завдяки багатому вітамінному складу корінь імбиру входить в трійку продуктів-лідерів при лікуванні застуди. Вміщені в ньому вітамін С, магній, калій, марганець, мідь і інші мікроелементи сприяють посиленому потовиділенню, розрідженню крові, зняття запалення, є також бактерицидні і спазмолітичні властивості. Лимон з імбиром - взаємодоповнююче поєднання і за смаковими, і по відновлювальний якостям. Воно сприяє посиленою циркуляції крові і лімфи по організму, виведенню токсинів і відновленню імунітету.
Для приготування напою краще використовувати необроблений чорний імбир - він більш ароматний і корисний. 1 ст. л. очищеного і подрібненого імбиру нагрівають в 250 мл води, не доводячи до кипіння, отриманий чай проціджують в кружку. В той же напій можна додати пару скибочок лимона, трохи цукру і, можливо, дрібку кайенского перцю.
Малиновий чай з липою
Малина - лідер серед ягід по вмісту саліцилової кислоти, здатної знижувати температуру і усувати запальні процеси в тканинах. Протіволіхорадочним властивості чаю з малиною посилюються, якщо додати квіти липи - як і малина, вони мають виражений потогінну властивість. Такий чай змушує рясно потіти, позбавляючись від токсинів і нормалізує температуру. Через багатого змісту вітамінів напій доброчинний для імунітету, ослабленого хворобою.
Гаряче молоко з часником
Часник часто називають природним антибіотиком в зв'язку з його антисептичними і антибактеріальними властивостями, які обумовлені фітонцидами - речовинами, що знищують хвороботворні мікроорганізми. Застосування часнику само по собі ефективно при застуді, а додавання його в молоко дозволяє зняти запалення і пом'якшити слизову оболонку дихальних шляхів. Тепле молоко з подрібненим зубчиком часнику - напій, пом'якшувальний кашель і активізує процес виділення мокротиння. Посилити протизастудний дію засоби можна додаванням 1 ст. л. меду - так напій стане смачніше і зміцнить організм.
Чай із шипшини
Шипшина вважається унікальним джерелом каротиноїдів, флавоноїдів, органічних кислот, будучи чемпіоном за вмістом аскорбінової кислоти, яка зміцнює ослаблений імунітет. Щоб забезпечити добову потребу організму в цьому необхідному при застуді речовині, вистачить всього 2 ягід шипшини. Напій з нього допоможе подолати хворобу, додасть сил, зніме слабкість і втому. Для його приготування 5 ст. л. свіжих або висушених подрібнених ягід шипшини заливають 1 л гарячої води і варять на слабкому вогні близько 10 хвилин. Для посилення ефекту в відвар можна додати листя м'яти, малини, горобини, чорної смородини.
Ромашковий чай
Ароматний напій з приємним смаком, що виготовляється з ромашки лікарської, є простим, доступним і ефективним засобом проти застуди, яким можна лікувати навіть дітей. Будучи відмінним антисептиком, ромашка при ангіні, бронхіті, грипі допомагає позбутися від болю в горлі і, завдяки відхаркувальну властивостями, пом'якшити кашель. Особливо підходить для цих цілей ромашковий чай, заварений з материнкою. Щоб приготувати цілющий відвар, 1 ч. Л. сухих квіток ромашки аптечної заливають окропом і дають настоятися під кришкою 15-20 хвилин. Для нормалізації температури тіла і припинення головного болю ромашку рекомендують поєднувати з листям м'яти перцевої.
Компот із сухофруктів
Компот, приготований з суміші сухофруктів (чорносливу, кураги, родзинок, урюку), - напій, примітний не тільки по своїй вітамінної цінності, але і за смаковими властивостями. Завдяки великій кількості корисних мінералів в сушених фруктах напій надає потужний загальнозміцнюючу і відновлює дію, дозволяючи застудженого людині зміцнити імунітет і набратися сил. Для приготування компоту потрібно взяти 100 г будь-яких сухофруктів, подрібнити і варити 5-10 хвилин. Для посилення лікувальних властивостей в напій можна додати 1 ст. л. соку апельсина або лимона і трохи меду.
Морс з брусниці та журавлини
Брусниця і журавлина - ягоди, незамінні при застуді внаслідок антиоксидантних і антимікробних властивостей. Саліцилова кислота, що входить до їх складу, має здатність м'яко і природно знижувати температуру, а велика кількість вітамінів (А, С, К, Е, групи В) обумовлює загальнозміцнюючий і очищає ефект напою. Готують морс як зі свіжих, так і з заморожених ягід, промивши їх і залив некрутим окропом. Крім того, для приготування цілющого напою можна використовувати варення (2 ст. Л. На 100 мл окропу), що зробить натуральне лікарський засіб тільки смачніше.
Чи знаєте ви, що:
Більшість жінок здатне отримувати більше задоволення від споглядання свого красивого тіла в дзеркалі, ніж від сексу. Так що, жінки, прагнете до стрункості.
Якщо посміхатися всього два рази в день - можна знизити кров'яний тиск і знизити ризик виникнення інфарктів і інсультів.
Вага людського мозку становить близько 2% від всієї маси тіла, проте споживає він близько 20% кисню, що надходить у кров. Цей факт робить людський мозок надзвичайно чутливим до пошкоджень, викликаним нестачею кисню.
Людські кістки міцніше бетону в чотири рази.
Карієс - це найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, змагатися з яким не може навіть грип.
74-річний житель Австралії Джеймс Харрісон ставав донором крові близько 1000 разів. У нього рідкісна група крові, антитіла якій допомагають вижити новонародженим з важкою формою анемії. Таким чином, австралієць врятував близько двох мільйонів дітей.
Освічена людина менше схильна до захворювань мозку. Інтелектуальна активність сприяє утворенню додаткової тканини, що компенсує хвору.
Печінка - це найважчий орган в нашому тілі. Її середня вага становить 1,5 кг.
На ліки від алергії тільки в США витрачається більше 500 млн доларів на рік. Ви все ще вірите в те, що спосіб остаточно перемогти алергію буде знайдений?
Раніше вважалося, що позіхання збагачує організм киснем. Однак ця думка була спростована. Вчені довели, що позіхаючи, людина охолоджує мозок і покращує його працездатність.
Американські вчені провели досліди на мишах і прийшли до висновку, що кавуновий сік запобігає розвитку атеросклерозу судин. Одна група мишей пила звичайну воду, а друга - кавуновий сік. В результаті судини другої групи були вільні від холестеринових бляшок.
Впавши з осла, ви з більшою ймовірністю звернете собі шию, ніж впавши з коня. Тільки не намагайтеся спростувати це твердження.
Перший вібратор винайшли в 19 столітті. Працював він на паровому двигуні і призначався для лікування жіночої істерії.
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Що вибрати: щеплення або противірусний засіб?