»20 порад для початківців серферів
Серфінг - не проста справа, в той же час - це далеко не найскладніший вид спорту. Ви можете легко дізнатися, як стати серфером в лічені дні. Найпоширеніші помилки з початківців пов'язані з веслування, стійкою, вибором хвилі, дак-дайвінгом, а також з позиціонуванням ніг на дошці для серфінгу.
А тепер, 20 практичних радою для тих, хто недавно встав або тільки збирається встати на дошку.
1. Купуйте велику і широку дошку для початківців. більше плавучості - більше стабільності.
2. Ніколи не катайтеся поодинці - беріть з собою друзів, а ще краще - підіть в школу серфінгу.
3. Не катайтеся на шор-брейку (хвиля, яка руйнується на берег).
4. Вибирайте пляжі для початківців.
5. Здійсніть дебют в умовах невеликих хвиль.
6. Спостерігайте. як поводяться хвилі перед входом на воду.
7. Розминайтеся - тим самим ви захистите себе від травм.
8. Тримайтеся подалі від просунутих серферів і плавців.
10. При вході в воду спочатку сядьте на дошку для серфінгу.
11. Потім ляжте на свій борд, зайнявши становище по центру, збалансує.
12. Тримайте ноги разом, піднявши їх з води.
13. Гребіть стабільно і ритмічно, піднімаючи груди і вигинаючи поперек.
14. Уникайте надмірного занурення під воду носа і хвоста.
15. На старті словите 20 «білих» хвиль (= пінна вода), а потім продовжуйте вже з маленькими віддають перевагу катанню хвилями.
16. Коли хвиля піднімає вас ззаду, швидко схоплюватися на дошку і ставте ноги на ширину плечей.
17. Згинайте ноги в колінах, щоб пом'якшити удари.
18. Критична ситуація? Отпригніте подалі від дошки, захищаючи голову руками.
19. Пам'ятайте: вайпаути (падіння) є частиною гри.
20. Чи відчули втому? Повертайтеся на пляж в положенні лежачи.