10 принципів позитивної трансформації життя
Сьогодні я хочу поділитися з вами основними принципами позитивної трансформації життя. Причому це не просто теоретичні викладки, це мій реальний життєвий досвід, який в цій статті я вирішила підкріпити спеціальними вправами, щоб ви могли застосовуючи їх, запустити зміни в своєму житті прямо зараз.
І якщо серед ваших близьких, друзів або знайомих є люди, які ще чекають, що все відбудеться само собою, то поділіться з ними це статтею. Може бути, вона стане тим самим чарівним стусаном, який зрушить їх з місця. Хоча я впевнена, що ці принципи будуть корисні всім нам, як нагадування в складні періоди життя.
2) Кожен день хоча б один невеликий крок. Нехай через силу, через подолання, через лінь і всі інші можливі перешкоди, кожен день роби один, нехай навіть зовсім маленький крок на шляху до своєї мети. Для того щоб маленький паросток виріс у доросле дерево, його треба поливати. Уяви, що щоденними кроками ти поливаєш свою мету і тим самим даєш їй шанс до реалізації. Просто бери і роби. Не потрібно ніяких додаткових умов для цього. Це твоє життя і тільки своїми діями ти можеш її змінити. Цікаво, який найперший крок на шляху до своїх цілей ти можеш зробити вже сьогодні?
3) Будь усвідомленим кожну хвилину. Здійснюючи будь-які дії протягом дня, задавай собі питання, наскільки те, що я роблю, просуває мене до моїх цілей. Цей простий питання допоможе тобі не зависати перед телевізором або в Інтернеті, а найголовніше, ти зможеш грамотно розставляти пріоритети і вибирати те, що по-справжньому важливо.
4) Зрозумій, чого ти по-справжньому хочеш. Можна як завгодно довго здійснювати якісь дії, які потім не приведуть до бажаної мети. Чому? Та тому що ти вчасно не визначив для себе, а чого ж ти хочеш, на самому початку шляху. Коли є чітке надихаюче бачення мети, то кожен крок наповняться здоровим глуздом і бажанням його робити. А якщо немає розуміння, куди йти, то ти так і будеш постійно придумати собі відмовки, щоб нічого не робити. Все дуже просто, немає ясної мети - немає мотивації. Якщо ти не знаєш, чого хочеш, почни з невеликого завдання - візьми чистий аркуш, напиши вгорі заголовок «Я хочу» і далі виклади не менше 100 пунктів того, чого тобі дійсно хочеться, починаючи з чашки кави і закінчуючи будинком на Сейшелах.
6) Фокус на позитиві. На чому ти звик фокусуватися протягом дня? Що ти помічаєш, перш за все? А знаєш, що це і створює твій день? Помічаєш негатив, значить, день пройде в сірості і невдоволення життям. Фокусуєшся на позитиві, навіть там, де його важко помітити, день знаходить яскраві фарби і наповнюється хорошим настроєм. Бути в позитиві - це звичка, причому дуже корисна, яка створює чудовий простір для реалізації цілей. Почни вести щоденник позитивних моментів і записуй не менше 3 таких моментів ввечері кожного дня. Це дозволить тобі легко і гармонійно вбудувати нову корисну звичку в своє життя.
7) Насолоджуйся життям. Хтось свого часу придумав, що ми прийшли в цей світ відпрацьовувати гріхи, що страждаючи і страждаючи, ми прокладаємо собі дорогу в рай. Але зараз інший час, і завдання кожного з нас - навчитися радіти і насолоджуватися життям прямо зараз. Кожній її хвилиною, кожним її проявом. Просто спробуйте, і ви побачите, як почне змінюватися життя, в якій стає більше радості.
9) Будь собою. Не дозволяй іншим людям нав'язати тобі зручні їм ролі і моделі поведінки. Відмовляючись від істинного себе, ти позбавляєш себе можливості бути по-справжньому щасливим. Твоя особиста унікальна сила криється там всередині, за лушпинням нав'язаних ролей і стереотипів. Дозволь їй відкритися світові. Просто будь собою.
10) Дозволь новим можливостям увійти в твоє життя. У нашому житті відбувається те, чого ми дозволяємо відбуватися. І якщо зараз тебе щось не влаштовує, зрозумій, що ти сам дозволяєш цьому проявлятися в твоєму житті. А ось нові сприятливі можливості іноді ми самі блокуємо, тому що боїмося вийти зі звичної зони комфорту. Тому просто дозволь відбуватися в твоєму житті того, чого ти по-справжньому хочеш, і закрий двері того, що тебе не радує.
Згодна, що часом вибратися з мертвої зони, в який ти провів дуже багато часу, достатньо складно. Але це можливо. І досить просто прийняти внутрішнє рішення. Скажи собі: «Я можу! Я здатний! Я готовий рухатися в нову краще життя! »І починай рух прямо зараз!
З вірою в вас, Ірина Стояновська
Створюючи життя як мистецтво
Мене звуть Ірина Стояновська, я щаслива жінка, що живе в потоці, з натхненням, величезною цікавістю і радістю пізнає світ і саму себе. Мене часто називають феєю або чарівницею. Напевно тому, що я вмію створювати життя своєї мрії і допомагаю це робити іншим.
свіжі статті
СКОРО! НОВИЙ ТРЕНІНГ!
