Я довго шукала спосіб, як
зупинити біг думок в своїй голові
Інколи це так напружує, і так від цього втомлюєшся! Від своїх власних настирливих думок. А як цей шум відволікає від дійсності, від справжнього моменту! Ви помічали, що в думках ми зазвичай або згадуємо і по 100 разів пережовуємо події з минулого (якісь ситуації, слова, людей), або про щось мріємо і летимо в майбутнє, або взагалі в голові проносяться якісь уривки думок , абсолютно незв'язані між собою! І це все забирає енергію у справжнього і заважає просто жити і насолоджуватися життям! Замість того, щоб вирішувати якісь завдання, реалізовувати свої плани, розвивати творчі здібності, ми вітаєм в хмарах і гальмуємо.
Щоб життя стало яскравішим і насиченим, потрібно намагатися усвідомлювати свої думки і направляти їх у потрібне русло. А ще краще, хоча б на час зупиняти потік думок і відпочивати від цього настирливого дзижчання.
Спробуйте ні про що не думати хоча б 30 секунд. Без спеціальної практики вам це не вдасться. Швидше за все, тишу обов'язково порушать думки: «Ось я сиджу, і ні про що не думаю», а це теж думка.
Я пробувала різні способи впоратися з бігом своїх думок, але якось все не працювало у мене. І ось, вивчаючи мандали, я знайшла спосіб, який мені сподобався, і, я переконалася, що він класно працює!
Чарівна мандала, яка допомагає зупинити біг думок
Подивіться на малюнок і постарайтеся спочатку уповільнити, а потім подумки зупинити «рух» мандали. Одночасно припиниться і біг думок у вашій голові. Спробуйте!
Посібник-інструмент для Чарівниць «12 кроків до багатства». як за допомогою малюнка мандали і медитації легко і по-жіночому притягнути гроші і успіх.