«З іншого тіста» - так кажуть про топ-моделях, актрис, інших відомих людей через ідеальних пропорцій, які вони демонструють навіть після пологів. Але, як знаменитостям вдається так швидко відновлюватися і тримати форму - невже це всього лише фотомонтаж? Виявляється, що ні, оскільки багатьма відомими «красунями і красенями» їх фігура просто виліпив з нуля, чому є чітке підтвердження. Так що далі ми дізнаємося, яким видам спорту віддають перевагу знаменитості і, як і роль фітнесу в їх житті.
Популярна актриса Анджеліна Джолі має право дозволити собі тренуватися під керівництвом кращого тренера з фітнесу. Піч йде про такому гуру, в цьому напрямку, як Саймон Крейн. Від колишнього каскадера Анджеліна отримала спеціальну програму тренувань, спрямовану на формування певних тонкощів в фігурі спеціально під один з фільмів - Salt ( «Солт»). Програма представлена 67 вправами, багато з яких Джолі використовує і сьогодні для підтримки форми. Кардіо-тренування - ось, чого варто приділяти більше уваги за порадою Саймона Крейна. Бажаючим опрацювати рельєф, варто віддати перевагу силовим вправам. Нічого незвичайного, адже, головне - почати займатися і увійти у смак.
Навряд чи хтось дасть цій актрисі за її зовнішнім виглядом реальні 44 роки. А адже саме такий вік ховається за гідною фігурою і красивим обличчям цієї знаменитості. Така ідеальна стрункість змушує жінок заздрити, а чоловіків - милуватися. Секрет бездоганних пропорцій Люсі Ліу таїться на Сході, де вона і черпає натхнення, здоров'я, красу.
Займається Люсі з таким відомим тренером, як Тедді Басс, який наполягає на тому, щоб жінки більше опрацьовували м'язи преса і приділяли значну увагу м'язам-стабілізаторам спини. Для Люсі Ліу цей фахівець розробив спеціальну програму, що складається з йоги, пілатесу, а також цілого комплексу вправ, що нагадують східні єдиноборства. Як стверджує зірка - їй нудно на тренуваннях, де основний час приділяється біговій доріжці і тренажерів.
Цієї дивовижної жінки піддається безліч різновидів зброї, яким вона дуже майстерно володіє. Але, крім вправ зі стрілецькою зброєю і японськими мечами, ця знаменитість знайома з технікою східного єдиноборства і не в одиничному варіанті. Основи декількох технік Ума Турман вивчала безпосередньо в Китаї і Японії. Знаменитої фільм «Убити Білла» зробив не тільки актрису Турман, але і її тренера - Кристел Сміт. Завдяки розробленій програмі цим тренером, Ума Турман виглядала ідеально, як на знімальному майданчику, так і на телеекранах, хоча для досягнення такої мети довелося багато працювати і скинути набрані під час вагітності 11 кілограм.
Саме цю актрису хочеться виділити серед тих, хто залишається в прекрасній формі, навіть, коли вік перевалив за 50. Мішель є володаркою не тільки прекрасної шкіри, але і фігури. А все завдяки щоденним тренуванням з кікбоксингу і кардіотреніровки. Актриса розповідає секрет, що не завжди встигає в спортзал, тому підтримує форму у всіх місцях, де можна вдіяти випади, поприседать, повіджиматися від статі. Головне, каже Мішель, не забувати про заняття, оскільки своїх цілей можна досягти тільки за рахунок завзятості і сталості. При підготовці до деяких фільмів актриса могла займатися в спортзалі по вісім годин.