Як уберегти зір дитини
Лікарі відзначили сприятливий вплив спортивних вправ і прогулянок на свіжому повітрі на органи зору. Дитині слід більше гуляти, не забувати про гартують процедурах, які, до речі, зміцнять і загальний стан усього організму. Серйозну небезпеку таїть в собі травма голови: вона може зробити істотний вплив на гостроту зору.
Важливу роль для здоров'я органів зору грає і раціональне харчування. У дитячому раціоні має бути присутнім сир, риба, яловичина, і морква. Для очей корисні такі ягоди, як брусниця, чорниця, журавлина, а також зелень. Зовсім не зайвим буде прийом полівітамінних комплексів.
Корисно проводити з дитиною спеціальну гімнастику для зміцнення м'язів очей. Повісьте на стіну коло з паперу діаметром 50 см. Відійдіть на невелику відстань і запропонуйте дитині вести поглядом вліво від центру кола, а потім вправо - по горизонтальній лінії. Після чого нехай дитина веде поглядом від нижньої межі кола вгору і назад. Потім проводимо поглядом вісімку. Рухи головою під час вправ недозволені. Ці вправи потрібно робити щодня протягом місяця, потім потрібна перерва на 2 тижні.
Лікарі попереджають: щоб виявити будь-яке захворювання вчасно, потрібна своєчасна діагностика. Тому не можна нехтувати регулярними походами до окуліста. Якщо з'явилися хоч найменші підозри на порушення зору дитини, потрібно швидше звернутися до лікаря. Тому що чим раніше будуть виявлені відхилення, тим вище виявляться шанси на їх усунення.