З настанням цікавого положення багато продуктів харчування можуть змінити свій вплив на організм жінки. Так, наприклад, цитрусові здатні провокувати алергію, а сезонні ягоди стануть хорошою альтернативою лікарським препаратам. Журавлина - одна з них. Дізнаємося про неї і її корисні властивості при виношуванні дитини.
Склад і користь ягоди
Журавлина є вічнозелена рослина. Вона є напівчагарників і стелиться по землі. Виростає журавлина в Європі, Азії, північних країнах. Найцінніші ягоди містять в своєму складі глюкозу. аскорбінову кислоту, лимонну, хлорогеновую, урсоловую, бензойну органічні кислоти, йод, пектини, флавоноїди, глікозиди. Як бачимо, різноманітність складових робить ягоду корисною добавкою до раціону будь-якої людини. По суті, ця ягода - природний антибіотик, але ще і безпечний в порівнянні з медикаментозними засобами.
Журавлина сприяє активізації роботи мозку, покращує функції органів травлення. Її рекомендують вживати як засіб профілактики сечокам'яної хвороби, панкреатиту, диспептичних розладів.
Журавлина поліпшує тонус кровоносних судин і служить засобом профілактики циститу. авітамінозу, пієлонефриту, варикозного розширення вен при виношуванні дитини. Вона зменшує прояви печії, прискорює обмінні процеси.
Як ягода знімає набряки при вагітності
Дуже часто у майбутніх матусь змінюється гормональний фон, як наслідок цього, з'являються розлади тканинного обміну в організмі. Виявляється патологія набряком нижньої половини тіла і обличчя. Найчастіше таке відбувається в другій половині вагітності, коли плід активно зростає і жінка набирає вагу. Відкоригувати процеси обміну, вивести з організму зайву рідину допоможе журавлина. Вона усуне і набряклість тканин, тому що має сечогінну властивість.
Перевагою такого природного засоби боротьби з набряками є те, що він містить в своєму складі калій, який як раз виводиться з рідиною, коли людина застосовує сечогінні ліки хімічного походження. Саме тому журавлинний морс може використовуватися як засіб проти набряків при виношуванні дитини. Він ще й освіжає, тонізує, втамовує спрагу.
Багато гінекологів радять вагітним жінкам випивати літр-півтора журавлинного морсу для профілактики набряків щодня. Звичайно ж, треба бути готовими до того, що і в туалет доведеться ходити після вживання такого напою частіше. Тому ввечері журавлинний морс пити не варто, принаймні, за три години до відходу до сну.
Отже, морс готується таким чином. Візьміть 300-400 грамів ягід, вимийте їх, дерев'яним товкачем перетворите в пюре. Видавіть сік з цієї кашки. Вичавки залийте літром води і доведіть до кипіння. Через 30 хвилин процідіть, додайте 150-170 грамів цукру. Коли такий напій повністю охолоне, влийте в нього заздалегідь приготовлений сік журавлини. Всі розмішайте і пийте потроху.
Як і багато інших продуктів, журавлина має ряд обмежень у вживанні. Оскільки ягода у великій кількості містить вітамін С, здатний на ранніх термінах приводити матку в тонус, то не слід нею захоплюватися в цей період. Але зазвичай в першому триместрі набряки жінці не загрожують.
Для їх усунення в третьому триместрі виношування дитини можна просто пити сік журавлини в кількості склянки в день або вживати 400 грамів свіжих ягід. Однак не слід робити цього натщесерце, щоб не травмувати слизові оболонки органів травлення.
Зберігати журавлину рекомендується в холодній воді або заморожувати. Тривала термічна обробка ягід руйнує їх цілющу цінність. Тому варення з брусниці хоча і смачне, але для усунення набряклості не підходить. Тим більше що на пізніх термінах вагітності воно буде тільки сприяти набору зайвої ваги.
Журавлина при вагітності служить також відмінним засобом боротьби з застудами, анемією і циститом.