Для того щоб вивести з організму зайву рідину, яка і вважається головною причиною набряків, можна вживати ягідки в сирому вигляді. Для цього перетріть журавлину з невеликою кількістю коричневого цукру (не перестарайтеся, пам'ятайте, що зловживання цукром, так само як і сіллю, перешкоджає висновку рідини). Їжте журавлинне варення під час кожного чаювання.
У боротьбі з набряками чудовою альтернативою журавлинному варення стане морс з цієї ягідки. З огляду на те, що журавлину небажано піддавати термічній обробці, чудодійний напій можна приготувати таким чином: стакан перебраних і промитих ягідок журавлини подрібніть в блендері або розімніть товкачем. Перекладіть журавлинне пюре в термос і залийте літром окропу. Через пару годин напій потрібно процідити через марлю, додати трохи ложок коричневого цукру або меду і добре перемішати. При набряках пити журавлинний морс слід кілька разів на день по одній склянці.
Дуже ефективним засобом від набряків вважається також і журавлинний сік. але підходить він тільки для любителів кисленького. Справа в тому, що напій виходить настільки концентрованим, що для того, щоб зробити його придатним для пиття, потрібно його підсолодити великою кількістю цукру, а це при набряках, як ви пам'ятаєте, може привести до протилежного результату.
Журавлина при всій своїй корисності не рекомендована на ранньому терміні вагітності. Числиться в її складі вітамін С може спровокувати скорочення матки, і, як наслідок, викидень.