Я - дуже сором'язлива людина. У будь-якій компанії боюся рот роззявити, весь час здається, що скажу щось не те і про мене складеться невтішну думку. Чи можна якось позбутися від сором'язливості, адже скоро 30, а я через сором'язливості ні з одним молодим чоловіком не можу себе розкуто відчувати?
Ольга П. р Мала Виска
Зайва сором'язливість - дуже поширена проблема. Це такий внутрішній бар'єр, який заважає природному процесу спілкування, а коріння його ростуть ще з дитинства (якщо було недостатньо досвіду спілкування з людьми). Стиснення - це страх, який заважає бути самим собою, це постійне внутрішнє занепокоєння: "А що про мене подумають?" Однак завжди варто пам'ятати, що "для всіх милування нема силування" і "всім не догодиш". Це абсолютно нормально - бути таким особливим людиною, який ти є, адже однакових людей не існує.
Страх виникає, коли з'являється нова, невідома,
Щоб повною мірою насолоджуватися життям, потрібно відчувати себе розкуто і відкрито. Сором'язливість дуже заважає цьому. Ви хочете заговорити з невідомим чоловіком або висловити свою думку, але не можете, хоча фізично ніхто не заважає? У такій ситуації необхідно попрацювати над собою. І чим раніше, тим краще.
Отже, щоб подолати горе, потрібно:
1. Зрозуміти, що всі люди різні, і кожна людина унікальна. І Ви - перш за все! Це і є ваша родзинка!
3. Поступово, але обов'язково потрібно занурюватися в ситуації, що викликають сором. Як загартовування в холодній воді - потрошку, інакше можна собі нашкодити.