Система подачі енергії людини починається в системі травлення, яка перетворює продукти харчування в придатне до подальшої переробки сировину. Потім, коли людина знаходиться в стані глибокого сну, система кровотворення виробляє з цієї сировини кров і по кровоносних судинах доставляє енергію до всіх органів і тканин тіла. Таким чином, система подачі енергії включає в себе систему травлення, систему кровотворення і кровоносну систему. Ми знаємо, що якщо в автомобілі мало бензину або забилася система подачі палива, ми на ньому далеко не заїдемо. Недолік енергії в організмі теж завдає серйозної шкоди всій системі життєзабезпечення.
По суті - це основна причина більшості хронічних захворювань і передчасного старіння.
Саме тому, щоб ефективно протистояти хворобам, нам потрібно знати дві речі:
1) як виміряти рівень енергії свого організму;
2) як швидко підвищити рівень енергії в своєму організмі.
Китайська медицина виділяє п'ять основних рівнів енергетичного статусу організму і пов'язані з цим захворювання і симптоми (рис 1). Знаючи їх, ви зможете самостійно оцінити енергетичний стан свого організму і зрозуміти, на якому рівні енергетичного статусу він знаходиться в даний час.
1. Рівень здоров'я.
На цьому рівні всі органи і системи перебувають в гармонії. Ознаки цього рівня. тіло добре розвинене і пропорційно, шкіра обличчя рожева і гладка, характер спокійний, спосіб життя правильний (режим праці і відпочинку збалансований). Так як на цьому рівні захисні можливості організму дуже високі, хвороби нелегко потрапити в організм. Людей з таким рівнем здоров'я зустрінеш не часто, можливо, тільки люди, довго і серйозно практикуючі цигун або йогу, можуть підтримувати даний стан організму до глибокої старості.
2. Рівень «недолік Ян».
У китайській медицині терміном «ян» позначають щодня відтворену енергію. Діагноз «недолік Ян» означає, що організм відтворює недостатньо енергії протягом доби, щоб підтримувати оптимальне функціонування організму.
Даний рівень енергії трохи нижче оптимального. Причин цьому може бути багато - звичка пізно лягати спати, неправильне харчування. Захисні властивості організму на цьому рівні знижуються і хвороби вже на порозі. Але в організмі ще досить енергії, щоб впоратися з непроханими гостями, і в різних частинах і органах тіла йдуть справжні битви з агресорами, які проявляються тими чи іншими симптомами. На цьому рівні енергетики знаходяться ті, хто схильний до простудних захворювань (часто з високою температурою) і алергічних реакцій.
3. Рівень «недолік Інь».
У китайській медицині терміном «Інь» позначають накопичені (або так звані стратегічні) запаси енергії. Діагноз «недолік інь» означає, що організм починає використовувати стратегічні запаси енергії, тому що відтворюється енергії надходить так мало, що її вже не вистачає на підтримку основних процесів життєдіяльності. Якщо тенденція до падіння енергетики не коригується вчасно, організм переходить в наступну фазу. Недолік енергії призводить до збою систем самодіагностики і відновлення. На цьому етапі, якщо вторглася в організм хвороба або пошкодження внутрішнього органу не несуть безпосередньої загрози для життя, організм може відкласти відновлювальні роботи до кращих часів. Енергії в ньому вистачає тільки для підтримки щоденних потреб.
Організм не чинить опір хворобам, тому немає і ніяких неприємних симптомів. Люди, організм яких перебуває в такій стадії, складають більшість в нашому сучасному світі. Багато з них вважають себе абсолютно здоровими, працюють на знос, спати лягають за північ. Але відсутність хвороб говорить лише про те, що виділяє останні крихти енергії організм просто не може собі дозволити захворіти. Про таких людей можна сказати, що у них не вистачає сил, щоб хворіти, і хвороби просто тихо розвиваються в тілі.
4. Рівень «недолік Ян і Інь».
Якщо енергія продовжує бездумно витрачатися, а її запасів не поповнюються, то організм починає АКТИВНО пожирати стратегічні запаси енергії. У цей період людина часто відчуває занепад сил, поганий настрій. На цьому рівні для отримання необхідної енергії організм може почати «добувати» її з м'язової або іншої тканини.
Найчастіше, на етапі, коли запаси енергії добігають кінця, посилюється з кожним днем почуття втоми і небажання вести активну діяльність можуть змусити людину відпочити і набратися сил, так спрацьовують захисні сили організму, які до кінця продовжують боротися за наше виживання.
5. Рівень «виснаження енергії».
Коли поповнення запасів з якоїсь причини не відбувається, енергетичний статус продовжує знижуватися і доходить до рівня, який в китайській медицині називається «Виснаження Інь і Ян», тобто запаси енергії використані і не поповнюються. Країни, що розвиваються на даному етапі хвороби - це дуже серйозні хвороби, так як організмом вже втрачено навіть здатність контролювати внутрішні органи.
Це п'ять основних рівнів енергетичного статусу. через які проходить наш організм. І ще одна річ, розуміння якої має дуже важливе значення. Справа в тому, що падіння енергетики зазвичай відбувається досить повільно, кожен етап може тривати десятиліттями. А ось підвищення енергетичного рівня може відбуватися досить швидко - буквально за кілька місяців.
Практично вистачає одного місяця правильного способу життя, щоб людина відчула благотворні результати - сил додасться, настрій покращиться. А через 4-5 місяців ви самі себе не впізнаєте, будете дивувати близьких здоровим видом. За рік правильного способу життя більшість людей можуть підняти енергетику свого організму до рівня «недолік Ян» за допомогою простих методів китайської медицини.
На наступних закладках рубрики сайту Доктора Джу «Секрети китайської медицини» Ви дізнаєтеся методи, завдяки яким зможете швидко і легко прийти до цих результатів. Щоб швидко визначити рівень енергії в своєму організмі і тенденцію його зміни, ви можете скористатися простими методиками самодіагностики, які лікарі традиційної китайської медицини тримали в секреті і передавали тільки своїм учням. Але сьогодні у нас з вами є можливість познайомитися з деякими з них.
Отже, як же визначити на якому рівні енергії знаходиться ваш власний організм?
Є кілька досить простих способів заміряти його. Найпростіший - уважно розглянути губи і ясна.
Їх колір може дати уявлення про колір крові всередині вашого організму. Якщо тривалий час витрачати енергію і не поповнювати її запаси, колір губ і ясен темніє. Але варто змінити звички сну і відпочинку, як колір губ почне змінюватися. Спочатку порожевіє середня частина нижньої губи, процес триватиме зсередини назовні, для повної зміни кольору нижньої губи до нормального потрібно близько півроку. Щоб порозовела і верхня губа, потрібно продовжувати дотримуватися правильного способу життя ще довше - рік і більше. Ще простіше судити про зміни в організмі станом нижніх ясен. Через 2-3 тижні життя в правильному режимі на яснах біля коріння зубів почне утворюватися рожева смужка, що різко відрізняється за кольором від решти ясна. Якщо продовжувати дотримуватися правильного режиму, смужка почне збільшуватися. Станом нижніх ясен можна судити про те, як звик жити людина. Якщо колір ясен дуже світлий, значить людина спить досить багато, але в неправильний час. Процеси всмоктування і відтворення крові протікають неправильно. Нормальний колір ясна здорової людини - неодмінно рожевий, кроваворозовий.
У процесі накопичення енергії, ясна стають все більш щільними, тканина ясен немов наповнює простір між зубами, зуби здаються короткими. А коли енергія убуває, зуби немов оголюються, здаються довшими. Колір долонь і стан шкіри - теж важливі показники стану здоров'я. У здорової людини долоні світлі, червоні тільки кінчики пальців. Це говорить про нормальний стан печінки.
Є й інші зовнішні ознаки, які ви можете досліджувати, але для загального уявлення про рівень енергії і стану здоров'я свого організму даних ознак цілком достатньо, щоб прийняти рішення про необхідність внести деякі зміни в свій спосіб життя.
Тільки люди, довго і серйозно практикуючі цигун або йогу, можуть підтримувати стан організму на «рівні здоров'я» до глибокої старості.
Підготовлено з використанням матеріалів книги професора У Цінчжуна