З цієї статті ви дізнаєтеся про, як готувати жиросжигающий коктейль. схему прийому і результат вживання цього корисного напою.
Взагалі то, мені можна було і не худнути, так як свою вагу я вважаю нормальним. Але дізнавшись про це коктейлі, захотілося провести експеримент: на скільки ж ефективний цей напій в справі схуднення і взагалі, як він впливає на стан організму в цілому.
Мої висновки про жиросжигающее коктейлі:
- прискорює метаболізм (обмін речовин), ніж мабуть і пояснюється його жиросжигающий ефект;
- покращує колір обличчя;
- зменшує апетит;
- надає м'яку послаблюючу дію.
Про результати зниження ваги написала трохи нижче.
Можливо вам буде цікаво дізнатися про деякі психологічні прийоми відбивають апетит
Інгредієнти для коктейлю:
1. Кефір (відразу скажу, що кефір я використовувала і знежирений і жирний і з лактулозою, взагалі, купувала який був в наявності на даний момент. На мій погляд, краще навіть використовувати жирний кефір, але з лактулозою. Вообщем, я прийшла до висновку . що жирніший кефір-це не катастрофа в справі схуднення. А. якщо ви будете замінювати цим коктейлем повністю свою вечерю, то я думаю, що ласий кефір буде навіть краще.)
На одну чашку кефіру я брала
2. Мелена червоний перець (кайенскийперець) на кінчику ножа;
3. Імбир (можна брати мелений 0,5 ч.л.). але я брала свіжий імбир і терла його на дрібній тертці. додавала в коктейль трохи менше половини чайної ложки, зовсім небагато. Я вважаю, що свіжий імбир більш ефективний у справі схуднення, ніж мелений.
4. Мелена кориця 0,5 ч.л.
Приготування жиросжигающего коктейлю
Рецепт приготування досить просто. Наливаєте в чашку кефір. додаєте все вище перераховані інгредієнти (кориця, перець Чилі, імбир). все перемішують. коктейль готовий до вживання. Не можу сказати, що це дуже смачно, але досить терпимо для того, щоб пити навіть маленькими ковтками. Так ... ви можете використовувати для приготування блендер. Коктейль. приготований в блендері - це напій, насичений повітрям, який п'ється завжди набагато легше. Так що тут вибір тільки за вами.
Що можу сказати про свої результати
Жиросжигающий коктейль відгук і схема прийому
- Даний коктейль вживала 2 рази в день, в якості другого сніданку і де то за годину до сну.
- Днем я пила коктейль, що складається з усіх перерахованих вище інгредієнтів, а перед сном тільки коктейль, що складається з кефіру і кориці. Приготування таке ж, тільки змішується кефір і кориця. Решта інгредієнти не вживала. А ось смак коктейлю з кефіру і кориці просто підкорив мене. Тепер кефір буду пити тільки з корицею.
- З харчування виключила різного роду солодощі та цукор. Вживала: куряче м'ясо і рибу, крупи, фрукти. овочі, в тому числі і картопля, хліб цільнозерновий, але все в розумній мірі. У мене був сніданок, другий сніданок (коктейль). обід. вечерю і за годину до сну коктейль.
Результат: мінус 3 кг за два тижні. Я вважаю, що це досить непоганий результат.
Можливо, хтось з вас вже вживав жиросжигающий коктейль. але мав нульовий результат. Можливо, ви просто мали неправильну схему прийому, а продукти і порції, які ви поглинали, були висококалорійні.
Та й ще найголовніше, чи знаєте, що я вважаю в цій справі просто необхідно вірити в позитивний результат, і результат обов'язково прийде.