Чому може відбуватися здуття
Здуття живота, виникає через наявність в кишечнику процесів бродіння. Їжа, потрапляючи в шлунок, не встигає перетравитися, і, просуваючись в кишечник, починає гнити.
Як наслідок, відбувається виділення газів, які починають роздмухувати стінки кишечника і викликають відчуття тяжкості. Гази в кишечнику, провокують різкий біль внизу живота.
Причини здуття кишечника дуже різноманітні, однак, можна виділити основні, які зустрічаються найбільш часто:
Всі названі причини, викликають біль в животі, способи усунення якої, залежать від першопричин.
Як позбутися від проблеми здуття живота
Спочатку, необхідно усунути першопричину виникнення болю. Так, якщо людина неправильно споживає їжу, або їсть шкідливі продукти досить переглянути раціон харчування, щоб відновити функції кишечника.
Також рекомендовано приймати їжу невеликими кількостями, 5-6 разів на добу. Варто утриматися від прийому фастфуду, газованих напоїв, продуктів з високим рівнем вмісту цукру.
Дозволяється вживати в необмежених кількостях кисломолочні продукти (кефір, нежирний сир), так як вони покращують стан мікрофлори кишечника.
Якщо живіт здуває часто, краще звернутися за консультацією до лікаря.
Швидка допомога при здутті
Якщо живіт захворів відразу після прийому їжі, можна прийняти активоване вугілля (з розрахунку 1 таблетка, на 10 кг ваги). Також рекомендовано багато пити. Після здійснення всіх процедур, потрібно зайняти зручне положення на спині або на боці.
Через час, можна зробити масаж живота. Для цього, долонею відбуваються легкі кругові рухи внизу живота. Рухи виробляються за годинниковою стрілкою.
Якщо жоден із запропонованих способів не допомагає позбутися від болю, можна поставити клізму, яка допоможе кишечнику випорожнитися.