Люди останнім часом стали більш вимогливо ставитися до свого здоров'я, ніж в минулі часи. Це пов'язано з тим, що багато факторів, такі як несприятлива екологія, що сидить робота, швидкий темп життя та інше, зовсім не сприяють поліпшенню стану всього організму людини. Особливо, в таких умовах дуже страждає хребет, який провокує інші, здавалося б, зовсім невзаімосвязанние з опорно-руховою системою захворювання. Саме тому, сьогодні величезною популярністю користуються матраци ортопедичні. покликані давати відновлює і підтримує ефект під час будь-якого повноцінного відпочинку.
Що таке ортопедичний матрац?
Ортопедичними матраци названі тому, що вони здатні створювати ортопедичний ефект, а саме правильно підтримувати хребетний стовп людини в положенні, коли він має можливість повністю розслаблятися. Тобто, в період відпочинку хребет повинен бути в своєму природному положенні, не відчуваючи ніяких навантажень, напруги і втоми. Звідси висновок: чим точніше матрац здатний повторити контур тіла, тим більше ортопедичний ефект.
Як матрац впливає на хребет під час сну?
Вплив матраца на хребетний стовп під час сну дуже велике. Наприклад, якщо ви відпочиваєте на матраці без ортопедичного ефекту, то ваш хребет неминуче прогинається, а значить, відбувається хребцевих зміщення і утиск нервових корінців. Порушується імпульс, що йде від мозку спини до різних органів і м'язів. Отже, порушується відтік лімфи і звернення крові. І ясно, що всі ці фактори стають причиною не тільки хвороб опорно-рухової системи і поганого сну, але і виникнення хронічних захворювань. Ось чому бажано купувати матраци ортопедичні - тільки вони покликані організувати повноцінний відпочинок за рахунок комфорту і підтримки, а головне, правильно впливати на хребет в період сну.
Які можуть виникнути ускладнення при неправильному виборі матраца?
Ортопедичні матраци поділяються на м'які, середньої жорсткості і жорсткі. Так, матраци м'якого типу рекомендовані тим, хто звик відпочивати на боці і тим, хто має проблеми з поперековим відділом хребта, людям похилого віку, що страждають від суглобових і судинних захворювань. Вкрай небажано такий матрац купувати для дітей і підлітків, так як він може спровокувати порушення постави.
Матрац середньої жорсткості наділений додатковою пружністю. Рекомендований всім любителям відпочивати на спині і тим, хто має проблеми з грудним відділом хребетного стовпа.
Ну а матраци ортопедичні жорсткого типу відмінно підтримують області шиї і тазу і просто незамінні для тих, хто обожнює спати на животі. Вони формують правильну поставу, тому рекомендовані для маленьких дітей і підлітків.
Очевидно, що якщо не дотримуватися правил вибору матраца, то замість позитивного ефекту можна отримати негативний. Припустимо, люди з протрузією або з міжхребцевої грижею, які провели ніч на жорсткому матраці обов'язково отримають загострення своїх хвороб. Якщо ж у вас погана постава або остеохондроз, краще придбати матрац двосторонній - при загостренні захворювань слід спати на більш м'якою стороні, а при нормальному самопочутті - на жорсткій.
Чому гонитва за дешевизною може згубно позначитися на здоров'ї?
Купуючи дешевший варіант ортопедичного матраца, можна гірко про це пошкодувати. Адже ортопедичні матраци сьогодні - найпопулярніший товар, що сприяє зростанню підробок. Саме тому завжди варто віддавати перевагу виробам від відомих виробників і реалізаторів, а не сподіватися на «авось» і думати, що значний виграш в ціні обернеться виграшем і в здоров'ї. Адже справжній ортопедичний матрац - це обов'язково анатомичность і гіпоалергенність за рахунок екологічно чистого матеріалу і новітніх технологій.
Профілактика лікування остеохондрозу
Відмінним профілактичну дію в лікуванні остеохондрозу є не тільки збалансоване харчування, ранкова гімнастика, часті розминки під час дня, але і матраци ортопедичні. Адже що таке, по суті, остеохондроз? Це хвороба зв'язкового апарату хребетного стовпа, а якщо більш детально - порушення обміну речовин в міжхребцевих хрящах. І досить швидко воно з'являється у тих, хто мало відпочиває в лежачому положенні, багато сидить у незручній позі, не дбає про правильну поставу і т. Д. Але мало просто відпочивати, треба робити це на підходящої ліжку. Ось і виходить, що ортопедичний матрац - найкращий засіб профілактики і лікування остеохондрозу. Головне - правильно його вибрати, щоб хребет прийняв нарешті природне положення і під час сну міг прийти в норму, отримавши комфортний, повноцінний відпочинок.