Здоров'я наших зубів. Догляд і лікування
Чистити зуби необхідно 2 рази на день, але не всі знають, як це правильно робити. Чищення зубів дасть ефект, якщо буде продовжуватися близько 3 хвилин. За цей час необхідно ретельно почистити верхній і нижній ряди зубів, не тільки рухаючи щітку зліва - направо, а ще вгору і вниз. Намагайтеся дістати самі крайні зуби, так як там збирається дуже багато нальоту. Якщо ви цю процедуру проробляє максимум за хвилину, то все відкладення так і залишатимуться на місці. Крім зубної щітки, обов'язково користуйтеся ще і зубною ниткою. Намотайте шматочок нитки на ваші вказівні пальці і пройдіться ще раз між зубів. Так ви досягнете максимального ефекту, і все бактерії, що знаходяться в роті, не зможуть зашкодити вашим ясен. Адже, якщо у вас хворі ясна, то вся інфекція може потрапити в кров і завдати шкоди не тільки порожнини рота, а ще й кровоносній системі.
Регулярний візит до стоматолога захистить вас від великих проблем із зубами, тому що, якщо у вас пошкоджений якийсь зуб, то це дасть позитивний результат на ранніх термінах. Якщо ж ви запустили хворобу, це може спричинити за собою інфікування і сусідніх зубів. Таким чином, ви тільки нашкодите собі і позбудетеся зуба, який легко можна було вилікувати. Також стоматолог може зробити вам професійну чистку: прибере зубний камінь і наліт, який в домашніх умовах видалити вийде.
Щоб запобігти утворенню карієсу, вживайте жувальну гумку без цукру після кожного перекусу.
Багатьом знайомий вираз «чутливі зуби». Часом це призводить до того, що людина просто боїться нормально почистити зуби, так як це викликає певний дискомфорт. У підсумку, він тільки шкодить своїм зубам, все бактерії залишаються в роті і продовжують далі вражати зуби. Щоб цього уникнути, необхідно через біль, але все-таки ефективно чистити зуби і регулярно відвідувати стоматолога.
Для любителів частих перекусів, нагадаємо, що почистити зуби після кожного перекусу у вас не завжди вийде. Це буде сприяти утворенню нальоту і росту бактерій. Тому утримайтеся від зайвого вживання їжі, особливо різних солодощів. Візьміть на замітку, що вживання молочного шоколаду негативно впливає на ваші зуби, і в цьому середовищі бактерії швидше розмножуються, ніж при вживанні чорного шоколаду.
Не варто боятися процедури лікування зубів. Все відбувається під дією анестезії, тому не слід заздалегідь налаштовуватися на те, що вам буде боляче. Знайдіть собі гарного фахівця і ходите на прийом тільки до нього, так ви трохи звикнете до лікаря і до самої процедури.
Не погоджуйтеся на додаткові процедури, наприклад по відбілюванню зубів. Вона тільки зашкодить зубної емалі. Краще, якщо у вас чутливі зуби, скористайтеся процедурою електрофорезу з кальцієм.