Після 40 років багато чоловіків помічають, що їх сечовивідна система працює гірше. Сеча виділяється з працею, напір струменя слабшає, а після сечовипускання в уретрі виникає печіння. Дратують і часті нічні позиви до сечовипускання, через які страждає сон. Найбільш поширена причина неприємних симптомів - доброякісна гіперплазія простати. Простата оточує уретру - трубку, по якій сеча витікає назовні з сечового міхура, і її набряк ускладнює відтік сечі. Збільшення простати відзначається у половини чоловіків старше 60 років.
Лікування запалення простати травами
Як правило, спільний прийом сереноа і пігеума більш ефективний. Якщо ви вирішили використовувати комплексні препарати цих рослин, купуйте ті, що містять приблизно 320 мг сереноа і 100 мг пігеума.
Антиоксидант лікопін зменшує запалення і набряк передміхурової залози. Його щоденна терапевтична доза 10-20 мг (в поєднанні з іншими препаратами, що застосовуються при ДГП). У продажу є ряд фірмових препаратів, що містять лікопін в поєднанні з іншими засобами проти ДГП (сереноа, пігеумом, кропивою і хелатним цинком).
Зверніться до лікаря, якщо важко почати сечовипускання, якщо сеча виділяється слабким струменем, а після сечовипускання виникає відчуття, що сечовий міхур спорожнений не повністю, або якщо ночами у вас часто виникають позиви до сечовипускання. Лікар визначить, чи страждаєте ви на доброякісну гіперплазію простати або іншим захворюванням (наприклад, рак простати). Більш серйозні симптоми вимагають виклику невідкладної допомоги. Якщо ви не можете помочитися (навіть напружуючись) 8 годин або більше, у вас, ймовірно, закупорка сечовивідних шляхів. Щоб запобігти розвитку ниркової недостатності, потрібна негайна медична допомога.
Харчування при збільшенні простати
Щодня з'їдайте по жмені сирого гарбузового насіння. Багаті цинком насіння гарбуза - старовинний народний засіб проти збільшення простати, яке нерідко рекомендують пацієнтам і сучасні лікарі.
Їжте більше - до 10 страв на тиждень - помідорів і продуктів, до складу яких вони входять. У помідорах міститься лікопін - антиоксидант, який надає благотворну дію на простату. Лікопіном багаті також кавуни й абрикоси.
Двічі в день додавайте до їжі столову ложку льняного масла: в ньому міститься велика кількість омега-3-жирних кислот. Ці та інші незамінні жирні кислоти зменшують запалення і набряк простати, знижуючи вироблення простагландинів - сполук, які надають гормоноподобное дію.
Пиття при запаленні простати
Щоб рідше прокидатися вночі, скоротіть прийом рідини вечорами. Організму потрібно багато рідини, але споживати її треба до, а не після обіду.
Якщо порушено сечовипускання, скоротіть споживання кави, чаю та коли. Кофеїн звужує отвір сечового міхура, через який сеча стікає в сечовий канал. Кофеїн, крім того, має сечогінну дію, і тому, хто змушений прокидатися вночі, щоб сходити в туалет, він може ускладнити життя ще сильніше.
Обмежте споживання алкоголю, а ще краще - відмовтеся від нього зовсім. Як і кофеїн, він викликає скорочення сфінктера сечового міхура і підсилює утворення сечі.
найчастіше еякуліруєт
Хворобливі симптоми, пов'язані зі збільшенням простати, допомагають полегшити регулярні еякуляції (в результаті статевого акту або викликані іншими способами). У передміхуровій залозі постійно виробляється живильна рідина, в якій плавають сперматозоїди, і еякуляції допомагають зменшити її тиск на стінки залози. Еякуляції, крім того, оберігають простату від запалення.
Водні процедури
Частіше ходіть в туалет
Звільняйтеся від сечі при перших же позивах до сечовипускання. Деякі чоловіки щиро вважають, що краще навчитися контролювати свій сечовий міхур, і принципово утримуються від надто частих відвідувань туалету. Але коли сечовий міхур переповнений, сеча тисне на простату і дратує її.
Перебуваючи в туалеті, намагайтеся повністю звільняти сечовий міхур від сечі. Розслабтеся на кілька хвилин, а потім відновіть сечовипускання. Лікарі називають цей прийом «подвійним випорожненням сечового міхура». Проробивши його, ви можете бути впевнені, що повністю звільнили сечовий міхур.
Спробуйте справляти малу нужду не стояли, а сидячи на унітазі. Нова поза в поєднанні з більш невимушеній обстановкою зроблять ваш візит в туалет ефективнішим.
Навчіться розслаблятися в туалеті. Візит в туалет - не змагання на час, і суддів тут немає. Почитайте газету, поміркуйте над чим-небудь, зробіть поспіль десять глибоких зітхань. Навіщо? Напруга і тривога стимулюють викид стресових гормонів, що викликають напруження м'язів стінки сечового міхура. А тому, якщо ви будете надавати на себе занадто сильний психологічний тиск, воно саме по собі може приректи вашу спробу викликати сечовипускання на провал. Крім того, не варто перетворювати фізіологічну проблему в психологічну.