Відповідно роблячи всього лише кілька хвилинні перерви, ми будемо давати відпочинок для наших очей. Найбільш зручна програма для цих цілей називається Eyes Relax. Я пробував і інші, але вони мені не сподобалися.
Скачайте Вайс Релаком. встановіть її і виконайте базові настройки. Вкажіть час до перерви (я зазвичай вибираю одну годину, тобто 60 хвилин) і вкажіть скільки часу триватиме ваш перерву. Я вважаю, що оптимальний варіант, це 10 хвилин, тобто 600 секунд.
Тисніть "Згорнути" і програма перейде в область повідомлень (поруч з годинником).
Там же можна навести мишку і подивитися, скільки часу залишилося до перерви.
Коли прийде час перерви, програма нас про це повідомить наступним віконцем:
