Щоб знизити кількість поту, що виділяється без застосування медичних препаратів, необхідно дотримуватися здорового способу життя: правильного харчування, відмови від шкідливих звичок, дотримання правил особистої гігієни.
Прості поради від підвищеної пітливості будь-якій частині тіла:
- Душ або ванну слід приймати щодня, бажано на початку і кінці дня. Вода змиває не тільки сам піт, а й більшу частину бактерій, розмноження яких викликає різкий неприємний запах. Пори шкіри стають чистими, дія будь-якого засобу від підвищеного потовиділення буде ефективним.
- Слідкуйте за своїм харчуванням. Потрібно обмежити вживання гострих страв і продуктів для зменшення потовиділення. Пити гарячі напої у великій кількості також не рекомендується. Особливо правило стосується кави, який є сильним сечогінним засобом.
- Вибирайте одяг і взуття з натуральних дихаючих матеріалів. Синтетичні тканини створюють парниковий ефект, від них потіють ноги, пахви, область тазу і спини.
- Боріться із зайвою вагою. Він змушує весь організм працювати на межі своїх можливостей. Потрібно підібрати спеціальну дієту і комплекс вправ, з яким зумієте впоратися.
- Потрібно відмовитися від шкідливих звичок - алкоголю і куріння. Якщо не можете самостійно вирішити проблему, варто звернутися за допомогою до лікаря.
- Людям з гіпергідрозом не рекомендується загоряти на сонці. Занадто спекотна погода провокує посилене потовиділення, яке в подальшому дуже важко привести в норму.
Дотримуватися цих правил нескладно, але різниця в отриманому результаті буде очевидна. Для людей, які не зможуть перебороти себе і виконувати рекомендації, є ще кілька способів позбавитися від гіпергідрозу.
Медичні засоби
В аптеках можна купити ліки, здатні знизити кількість поту, що виділяється. Однак слід пам'ятати, що деякі препарати можуть використовуватися не на всіх частинах тіла.
Ось які засоби підійдуть від підвищеного потовиділення.
Застосовується для лікування рук, ніг і пахв. Засіб наноситься тонким шаром на чисту і суху шкіру, через 30 хвилин змивається. Допомагає проти рясного виділення поту на 8-12 днів.
паста Теймурова
Є перевіреним засобом від пітливості рук, ніг і інших ділянок тіла. Наноситься на чисту шкіру і тримається до повного висихання засобу, потім змивається водою. Курс лікування становить 4-5 днів, а захист від поту зберігається до місяця.
У вигляді розчину, розведеного водою, його використовують для лікування гіпергідрозу ніг.
Слід дотримуватися обережності і уважно вивчити інструкцію по застосуванню, так як формалін здатний спалити шкіру і викликати отруєння при вдиханні його парів.
Ефективний засіб при надмірної пітливості. Воно просто наноситься на шкіру за допомогою вати. Однак в складі розчину немає ніяких компонентів, які пом'якшують і доглядають за шкірою, тому користуватися ним слід не більше одного разу на тиждень.
Від припливи і пітливість для жінок в період менопаузи лікар підбирає препарати індивідуально, спираючись на скарги і особливості пацієнтки. У цьому випадку призначаються гормональні засоби.
Дезодоранти і антиперспіранти
Найбільш популярні і зручні у використанні засоби від пітливості - дезодоранти і антиперспіранти. З гіпергідрозом справляються тільки медичні різновиди даного виду захисту від поту. Вони усувають неприємний запах і наполовину зменшують кількість вологи.
Перелік найефективніших засобів:
- Максим - антиперспірант для лікування гіпергідрозу. Гіпоалергенний. Наносити засіб потрібно ввечері на чисту шкіру. Флакон витрачається економно, його вистачає приблизно на рік.
- DryDry - використовується 1 раз в тиждень, застосовується для рук, ніг, пахв. Засіб буде особливо ефективно, якщо наноситься у вечірній час перед сном.
- Одабан - краще універсальний засіб, яке можна використовувати для будь-якої частини тіла. Захищає від поту більш ніж на 7 днів. Підходить для застосування вагітним жінкам.
Антиперспіранти знижують кількість виділяється поту, а дезодоранти знищують бактерії і можуть усувати тільки запах. Обидва засоби зручно використовувати, але наносити їх слід тільки на чисту і суху шкіру.
Косметологія і фізіотерапія
Лікувати гіпергідроз можна за допомогою косметичних і фізіотерапевтичних процедур. Вони діють тимчасово, але дозволяють забути про надмірної пітливості на півроку і більше.
Ін'єкції ботокса блокують роботу потових рецепторів на термін до 9 місяців. Потім процедуру можна повторити.
Ионофорез - дія електричного струму через рідину на залози, що виділяють піт. При загальному гіпергідрозі всього тіла призначаються ванни, а при локальному процедура проводиться місцево, наприклад для рук.
Радикальним засобом від гіпергідрозу є операція, в ході якої руйнуються або самі потові рецептори, або нерви, по яких надходить сигнал від головного мозку. Лікування пітливості, викликаної спадковим фактором, проходить важче інших. З такими випадками добре справляється хірургічна операція. Це єдиний спосіб забути про захворювання назавжди.
Народні засоби
Ліки від пітливості можна приготувати самостійно на основі рецептів народної медицини. Деякі жінки готують навіть домашні дезодоранти, що допомагають впоратися з проблемою.
- Сік лимона - засіб від рясного потовиділення, яке надає підсушує і дезодорує, але його не можна застосовувати щодня.
- Відвар кори дуба готується наступним чином: 5 столових ложок порошку кип'ятяться з 1 літром води на повільному вогні протягом 20 хвилин. Засіб використовують для протирання проблемних зон: пахв, ніг і рук. При загальному гіпергідрозі приймають ванну з відваром.
- Від припливів для жінок в період менопаузи добре допомагають липовий і м'ятний чай. Заварювати можна як сухі, так і висушені трави.
- Відмінним засобом від рясного потовиділення є яблучний оцет. Його потрібно взяти в кількості 100 мл, розвести в літрі води і протирати проблемні зони. Курс лікування становить 10-14 днів.
- Для лікування місцевого гіпергідрозу готуються розчини солі або соди. Руки, ноги, пахви обробляються щодня до тих пір, поки не стане помітний результат.
Боротьба із зайвою пітливістю іноді забирає багато часу і сил. Справитися з проблемою самостійно важко, оскільки потрібно визначити точну причину гіпергідрозу. За цим варто звернутися до лікаря, який виявить несприятливий фактор і призначить відповідне лікування.