На жаль, нерідко ці сигнали «SOS», які посилає наш мозок, є свідченням набагато більш серйозних розладів, ніж звичайне стомлення. І чим в більш старшому віці з'являються ці симптоми, тим вище ймовірність уражень мозку, пов'язаних з недостатністю мозкового кровообігу.
Хто тут самий «голодний»?
Мозок - головний «кіслородопотребітель» серед органів людського організму. Вага мозку становить всього близько 2% маси тіла, зате на частку цього органу доводиться 20% всього кисню і 17% всієї глюкози, що надходять в організм. Природа подбала про високий ступінь надійності постачання мозку кров'ю, адже саме вона приносить клітинам мозку кисень і поживні речовини. Кровопостачання мозку забезпечують чотири потужні магістральні артерії: дві сонні і дві хребетні.
У підстави черепа гілки цих судин утворюють замкнене коло. Завдяки цьому недолік кровопостачання в одному з судин компенсується за рахунок інших. У медичній практиці відомі випадки, коли навіть при серйозному порушенні кровообігу в трьох з чотирьох судинах пацієнт відчував лише незначне погіршення самопочуття. Уявляєте, наскільки великі компенсаторні можливості системи кровопостачання мозку? Але, на жаль і вони не безмежні.
А за сучасних умов життя з її нераціональним харчуванням, несприятливою екологічною обстановкою, стресами вони виснажуються все швидше і швидше. Ураження мозку при порушеннях мозкового кровообігу носить назву «дисциркуляторна енцефалопатія» і відноситься до класу цереброваскулярних захворювань, частка яких в структурі загальної захворюваності становить близько 20%. З них 25% припадає на дисциркуляторна енцефалопатія. Причому жінки страждають цим захворюванням за різними даними в 2,3-2,8 разів частіше.
Все той же «джентельменський набір»
Головні причини виникнення дисциркуляторної енцефалопатії - артеріальна гіпертонія і атеросклероз. При гіпертонічній хворобі відбувається ущільнення стінок судин, через що вони звужуються, втрачають еластичність, що і призводить до погіршення кровообігу. При атеросклерозі, через підвищення в крові рівня жироподібних речовин (найвідоміше з яких холестерин), на стінках судин формуються ліпідні плями, які згодом перетворюються в бляшки, що звужують або закривають повністю просвіт судини. Для дисциркуляторної енцефалопатії характерні і інші чинники ризику, які також нерідко супроводжують її. До них відносяться:
- захворювання серця,
- цукровий діабет,
- надлишкова маса тіла,
- гіподинамія,
- часті і тривалі стреси,
- обтяжена спадковість по серцево-судинним захворюванням,
- куріння,
- зловживання алкоголем.
Чи не впадаємо в маразм
На початковій стадії дисциркуляторна енцефалопатія характеризується такими симптомами як головний біль, погіршення пам'яті і працездатності, частими перепадами настрою, дратівливістю, неуважністю. При прогресуванні захворювання починає страждати інтелект, посилюється неврологічна симптоматика. На останній стадії захворювання люди втрачають працездатність, починають здійснювати неадекватні вчинки, посилюються психічні розлади аж до старечого недоумства. Дисциркуляторна енцефалопатія також значно збільшує і ризик судинних катастроф головного мозку, перш за все інсульту.
Дисциркуляторна енцефалопатія, як і багато інших захворювань підпорядковується добре відомому лікарям закону половинок: 50% хворих не знає про своє захворювання, і тільки 50% з тих, хто знає - лікується. Причому тільки половина з тих, хто лікується - роблять це у відповідності з усіма рекомендаціями. Виходить, що грамотне лікування отримують лише 12% хворих. Цікава статистика, чи не так?
Але ж можна значно поліпшити стан людей, які страждають дисциркуляторною енцефалопатією і проводити дієву та ефективну профілактику у тих, хто входить до групи ризику. В асортименті Корпорації «Сибірське здоров'я» представлені продукти, які вже протягом багатьох років успішно використовуються при даних станах, адже вони створені з використанням сучасних знань в області мікронутріентологіі - науки, яка вивчає біологічну роль вітамінів, мікро- і макроелементів, біологічно активних речовин, забезпечують здорове функціонування організму, в тому числі і процеси адекватної роботи мозку.
Краща їжа для розуму
Мікронутрієнти, що застосовуються при даних станах, можна умовно розділити на дві групи:
- Безпосередньо впливають на метаболізм і функціонування нервових клітин
- Покращують мозковий кровообіг і перешкоджають тромбоутворення.
До першої групи мікронутрієнтів відносяться фосфоліпіди, холін, ацетілкарнітін, омега-3 ПНЖК, Вітаміни Е, В12 і фолієва кислота, а також такі лікарські рослини, як женьшень, елеутерокок, щитолистник азіатський, родіола рожева. Друга група мікронутрієнтів включає антиоксиданти, магній, калій, омега-3 ПНЖК, харчові волокна, лікарські рослини гінкго білоба і женьшень.
Фосфоліпіди є основними структурними компонентами мембран клітин мозку і сприяють підтримці їх функціональної активності і стабільності. Холін - один з головних нейромедіаторів ЦНС, він необхідний для нормального розвитку центральної нервової системи плода в період внутрішньоутробного розвитку. Ацетілкарнітін бере участь в метаболізмі жирних кислот, забезпечуючи їх проникнення в клітину і окислення.
Омега-3 ПНЖК мають судинорозширювальну, дією, сприяють профілактиці тромбоутворення і атеросклерозу, крім того вони необхідні для синтезу фосфатеділсеріна - основного фосфолепіда, компонента клітинних мембран. Вітамін Е є найбільш активним жиророзчинних антиоксидантом, він захищає тканини мозку від негативного впливу перекисного окислення ліпідів; це вкрай важливо, адже тканина головного мозку набагато перевершує всі інші тканини організму за змістом ліпідних речовин.
Вітамін В12 і фолієва кислота - недолік цих речовин призводить до порушень вищої нервової діяльності, починаючи від порушень пам'яті та абстрактного мислення і закінчуючи хворобою Альцгеймера. Женьшень і Елеутерокок активізують засвоєння глюкози, мають антитромботичну дію, покращують розумову працездатність, підвищують концентрацію уваги, ясність думки. Щитолисник володіє потужним антидепресивну впливом і сприяє поліпшенню розумової діяльності і пам'яті у людей старшого віку. Родіола рожева покращує розумову працездатність, нормалізує судинний тонус, внаслідок чого поліпшується кровопостачання мозку, що може сприяти зменшенню головних болів, зниження стомлюваності.
Судини головного мозку - одна з головних мішеней атеросклерозу, а в генезі атеросклеротичного процесу величезну роль грає окислювальний стрес, тому антиоксиданти життєво необхідні мозку - вони значно знижують ризик ішемічного інсульту. Іони магнію мають судинними і захисними стосовно мозкової тканини ефектами і також, як іони калію знижують ризик розвитку інсульту. Харчові волокна дозволяють знизити засвоюваність жирів, що особливо важливо при порушеннях ліпідного обміну.
Гінкго білоба в даний час є одним з найбільш ефективних рослинних препаратів для профілактики і лікування найрізноманітніших порушень мозкової діяльності. Він покращує мікроциркуляцію в тканинах мозку і перешкоджає тромбоутворення, сприяє відновленню структури судинної стінки і зменшує її проникність. Гінкго білоба є потужним антиоксидантом, має антидепресивну впливом.
Для поліпшення мозкового кровообігу, профілактики дисциркуляторної енцефалопатії та інших судинних патологій головного мозку Науково-інноваційним центром Корпорації «Сибірське здоров'я» розроблено кілька БАД.
Жива клітина II
Засіб хронобіологіческой корекції для захисту клітин мозку, що забезпечує всі умови довготривалого інтелектуального здоров'я. Це чудове джерело вітамінів і мікроелементів, які сприяють поліпшенню мозкового кровообігу. Рекомендується при зниженні пам'яті і працездатності; вікових порушеннях сну; судинних порушеннях; відновленні після інсультів, травм.
Природні рослинні масла серії «Сибірський бурштин» - прекрасне джерело омега-3 ПНЖК а також інших речовин життєво необхідних для нормальної роботи мозку.
Золотий бальзам «Сибірський прополіс»
Володіє наступними ефектами: захищає клітини мозку, покращує енергетичний обміну і мозковий кровообіг, сприяє профілактиці атеросклерозу.
Найбагатший джерело незамінних омега-3 ПНЖК тваринного і рослинного походження, необхідних для здоров'я мозку.
БАД Корпорації «Сибірське здоров'я» допоможуть вам зберегти розумовий і психічне здоров'я! Зберігайте ясність мислення і будьте здорові!