Вагітність - це чудовий період в житті жінки, коли вона готується стати мамою, подарувати життя новій маленькій людині. Але одночасно це і «перевірка на міцність» її тіла, яке на 9 місяців стане колискою і фортецею для беззахисної істоти. В організмі вагітної жінки перебудовуються багато процесів, він тепер повинен працювати набагато інтенсивніше: «за двох» і для двох.
Запор при вагітності на ранніх термінах, у другому і третьому триместрах - поширена проблема. Вона виникає через декілька причин:
- Гормональна перебудова організму. Один з головних «винуватців» проблем зі стільцем - гормон прогестерон. Він розслабляє гладку мускулатуру внутрішніх органів, в тому числі кишечника. Перистальтика (скорочення кишкової стінки) слабшає, просування калу сповільнюється.
- Збільшення розмірів матки. Вона здавлює кишечник, порушує його роботу. Також це призводить до погіршення кровопостачання кишки та інших внутрішніх органів, порушення відтоку венозної крові. Зазвичай турбують найбільш сильні запори при вагітності на пізніх термінах.
- Геморой. Ще одна поширена проблема вагітних жінок. Розширення гемороїдальних вен ускладнює евакуацію калу.
- Низька фізична активність. Вагітна жінка набагато швидше втомлюється навіть під час звичайної ходьби, не кажучи вже про більш активних фізичних вправах. Це, звичайно ж, не кращим чином позначається на роботі кишечника. Особливо якщо майбутня мама не дотримується рекомендацій лікаря і не виконує спеціальну гімнастику.
- Харчові добавки з залізом. Їх часто призначають вагітним жінкам для профілактики і боротьби із залізодефіцитною анемією. Якщо жінка приймає такі добавки в високих дозах, то вони можуть посилити проблему з запорами.
Всі ці стани - тимчасові, і з ними зазвичай можна легко впоратися. Але запор під час вагітності також може бути і симптомом різних, іноді досить серйозних, захворювань. Це може бути нова хвороба, або хронічна, якої жінка страждала і раніше, але вона загострилася в результаті вагітності.
Як боротися з запорами під час вагітності?
В першу чергу варто розповісти про виниклу проблему на черговому прийомі в жіночій консультації. Лікар уважно огляне вас, щоб виключити несприятливі наслідки для майбутнього малюка, і дасть відповідні саме для вас поради.
Хоча найефективнішим є індивідуально підібране лікування, існують також прості, які підходять для всіх рекомендації, які допоможуть позбутися від запорів під час вагітності або запобігти їх:
- Вживайте в їжу більше фруктів, овочів, злаків - продуктів, багатих на клітковину. Харчові волокна допомагають калових мас легше і швидше просуватися по кишечнику.
- Пийте достатню кількість води. Це допоможе зробити кал більш м'яким.
- Виконуйте фізичні вправи, які вам порекомендував лікар.
- Ні в якому разі не терпите, якщо вам хочеться відвідати туалет. Стілець, який затримується в кишечнику, втрачає воду і стає щільним - його евакуація за рахунок цього стає складніше.
- Якщо ви приймаєте полівітаміни або харчові добавки, які містять велику кількість заліза, поговоріть зі своїм лікарем про можливість зменшити дозування.
Можна застосовувати легкі проносні, але при вагітності дозволені не всі препарати. Наприклад, можна скористатися дієвим препаратом Мікролакс ® з високим профілем безпеки, який вводиться у вигляді мікроклізм. Він починає діяти через короткий час і робить свою дію тільки безпосередньо в місці застосування, в кишечнику, не поширюючись по організму. За рахунок цього Мікролакс ® може використовуватися у вагітних і годуючих жінок, маленьких дітей.
До складу Мікролакс ® входять три діючі речовини, які розм'якшують щільні калові маси і полегшують їх виведення.
Що робити, якщо запори при вагітності носять завзятий характер і не проходять, незважаючи на всі вжиті заходи? На це питання існує тільки одна відповідь: як можна швидше відвідати лікаря. Доктор зуміє розібратися в причинах порушення стільця і призначить ефективне лікування.
