Збираючи воєдино дані лікарської практики, світові світила в області медицини все частіше заявляють: «старість молодшає». І, хоча багато хто сприймає фразу, як вдалий каламбур, значення загадкової сентенції дуже сумно. Виходячи з зібраної статистики, перші ознаки старості з'являються вже в 35 років, що на 15 років менше, ніж наприкінці 20 століття.
Серед перших ознак старіння лікарі відзначають запаморочення, високу стомлюваність і неуважність - симптоми кисневого голодування клітин мозку. Прийнято вважати, що забувати і не помічати елементарні речі властиво людям похилого віку, і вчорашні студенти лише посміхаються на прохання бабусі знайти окуляри або ключ. Дійсно, запаморочення і неуважність часто супроводжують дегенеративних змін в клітинах мозку, викликаним порушенням кровопостачання. Старіння судин, яке викликає подібні явища, може починатися і в 35, і навіть раніше.
Старіти не хоче ніхто, тому запаморочення і чорні точки перед очима багато ігнорують, вважаючи за краще вести щоденник, як панацею від забудькуватості. На жаль, подібний підхід не відновлює постачання тканин мозку киснем, і гіпоксія клітин поступово призводить до посилення симптомів старіння. У відповідь на стрес, алкогольне і нікотинове отруєння, хронічне недосипання з'являється головний біль, напади нудоти в транспорті, іноді виникають панічні атаки.
Чи реально сьогодні поміняти хворі органи на здорові штучні
Прагнучи «вилікувати все однією таблеткою», багато хто починає скуповувати «чудодійні препарати», здатні зупинити неприємні симптоми. І лише небагато звертаються до лікаря з метою зупинити передчасне старіння судин, щоб уникнути таких проблем, як хвороба Паркінсона, деменція, і запобігти ішемічну хворобу мозку, церебральний атеросклероз і інші неприємні наслідки порушеного мозкового кровообігу. Тим часом, зупинити старіння судин на початковій стадії цілком реально.
Шолом Ілля Іванович, невролог, завідувач кафедри нервових хвороб СГМУ ім. В.І. Розумовського, доктор медичних наук, професор. «Запаморочення і головний біль можуть бути першими ознаками проблем з судинами головного мозку. Порушення мозкового кровообігу можуть сприяти підвищення кров'яного тиску, стреси, хвороби хребта, травми. Звичайно, багато сильно перевантажують робочий графік, а відсутність нормального сну в поєднанні з емоційними струс не проходять безслідно. Головні болі, запаморочення, зниження пам'яті при сильних стресах - природний наслідок напруженого способу життя. Масаж і екстрена медична допомога допомагають вирішити проблему "тут і зараз", проте без постійної профілактики напади запаморочення можуть почастішати. Для поліпшення мозкового кровообігу і підвищення стійкості тканин мозку до гіпоксії, неминучою при порушеному кровопостачанні використовується цілий ряд препаратів, в тому числі і Вазобрал. Що входять до складу препарату дігідроергокріптін і кофеїн забезпечують швидке відновлення працездатності, поліпшення обмінних процесів в клітинах головного мозку. При регулярному прийомі препарату знижується проникність судинних стінок, зменшується ризик непрохідності судин. Унікальність дії препарату дозволяє домогтися зниження частоти і сили нападів запаморочення, забезпечує профілактичну дію при мігрені ».
Разом з лікарською терапією прийнято призначати спеціальні дієти і різні обмеження. Звичайно, відмова від куріння і алкоголю помітно поліпшить стан судин, однак можна почати з більш простих кроків.
Як на нашому здоров'ї позначаються трудові будні
По-перше, пити чисту воду кожен раз, коли мучить спрага. Зневоднення часто призводить до запаморочення, а обмінні процеси сповільнюються при нестачі рідини.
По-друге, спати кожен день, в темряві, прохолоді, з хорошою вентиляцією і мінімальним рівнем шуму. Так організм краще відпочине і швидше відновиться.
По-третє, додати в своє меню продукти, багаті кальцієм, магнієм, вітаміном Е: зелені овочі, сири, горіхи, рослинні масла.
По-четверте, рухатися якомога частіше, більше і різноманітніше. Пройти спиною вперед по коридору, пострибати на одній нозі, з'єднати долоні за спиною - будь-який незвичний активність поліпшить кровообіг.
Таким чином, навіть невеликі зміни в способі життя і прийом лікарських препаратів дозволяють уникнути порушень кровопостачання клітин мозку і ранніх дегенеративних змін.
У Москву китайці їдуть за яйцеклітинами, очима і зубами
Чим вабить медичних туристів наша столиця, і чого варто побоюватися в клініках Ізраїлю
Клімакс: Залишитися привабливою
Поради жінкам, які вступають в певний віковий період
Шість міфів про застуді і грипі
Як захиститися, ніж лікуватися і чи можна захворіти на грип «від стресу»