Спільними наслідками неприємного запаху тіла - постійне почуття сорому, збентеження, розчарування, тривоги і депресія, прагнення до самоізоляції; відсутність самоповаги.
Є кілька причин поганого запаху тіла
Запах тіла - відображення недостатньої гігієни. Тіло недостатньо миють, а одяг погано або недостатньо перуть.
Рішення проблеми запаху тіла в цьому випадку:
- регулярна ванна або душ;
- регулярна прання одягу,
- бажано мати одяг з натуральних волокон (бавовна, льон, ацетат целюлоза - віскоза).
В значній мірі неприємний запах тіла - це результат активного розкладання компонентів поту шкірними бактеріями. Чим більше потіє людина, тим більше бактерій поселяється на вологій шкірі, тим сильніше запах. У деяких осіб інтенсивне потіння пов'язано з високою активністю симпатичної нервової системи (темперамент «скаковая кінь»), у інших більш висока активність парасимпатичної нервової системи - вони спокійніше (темперамент «плюшевий ведмедик»). Контроль рівня «вибухів» у темпераментних осіб - важливо для для позбавлення від запаху тіла у тих, хто сильно потіє.
У жінок менструальний цикл і його фази дуже сильно впливають на запах тіла. Рішення проблеми запаху тіла - приділити особливу увагу гігієні і продуктів харчування.
Запах тіла в значній мірі залежить від збалансованості раціону. Харчові дисбаланси, в тому числі і мікроелементів, посилюють запах поту. Наприклад, дефіцит цинку у людей проявляється сильним запахом тіла.
Якщо ви страждаєте від неприємного запаху тіла. не виключено, що ви їсте занадто багато кислої їжі, яка з ніжа рН в організмі. В цьому випадку для запаху тіла не має значення, коли і скільки разів ви приймали душ і скільки разів переодяглися в чистий одяг з натуральних волокон, який використовували дезодорант, через кілька годин ви знову будете відчувати кислий запах поту під м ишкамі. Хороший харчовий баланс організму забезпечують 70% лужної їжі і 30% кислих продуктів. Основу їжі повинні скласти овочі, коренеплоди, фрукти, гриби, квасоля.
Рішення проблеми запаху тіла в цьому випадку - змінити раціон:
- зменшити кількість кислих продуктів - м'яса, риби, яєць, продуктів з білого борошна, цукру, кави і чорного чаю;
- обмежити тютюн, алкоголь, соки і дієтичні добавки.
Причиною запаху тіла може стати порушення балансу між «хорошими» і »поганими" бактеріями кишечника. Б актеріальний дисбаланс може бути викликаний використанням антибіотиків і стероїдів, розбалансованою дієтою (занадто багато жиру, занадто багато цукру, занадто багато червоного м'яса, нестачею волокон).
В цьому випадку шлях вирішення проблеми запаху тіла
- по можливості обмежити ліки,
- відновити мікрофлору кишечника,
- збалансувати відповідно до віку і фізичними навантаженнями дієту.
Неприємні запахи тіла - відображення малорухливого способу життя. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, то для того, щоб очистити ваше тіло від запахів - почніть рухатися:
- почніть з фізичних, посильних для вас в домашніх умовах вправ по 10-15 хвилин в день.
Ви будете почувати себе набагато бадьоріше і готовим викликам життя.
Пийте воду. Проблеми з запахом тіла можуть бути пов'язані з недостатнім виведенням шлаків!
Якщо ви отримуєте воду у вигляді кави, чаю та напоїв, то для вашого тіла вам потрібно 2-3 літрів чистої води. Це може бути фільтрована вода, звичайна водопровідна (якщо санслужба дозволяє). Само собою Розуміти, якщо ви п'єте тільки кава, чай, напої і дуже мало чистої води, то запах тіла будуть визначати залишки цих напоїв.
Рухайтеся і вже через 3 -7 днів
- тренувань,
- пиття 2-3 літрів води (якщо ви добре потієте) і
- їжі, в якій 70 відсотків займають лужні продукти і тільки 30 відсотків кислі, ви помітите, що проблему з запахом тіла ви вирішуєте правильно!
Ви все робите як треба, але запах тіла не йде, а наростає. В цьому випадку слід знати, що і ногда запах тіла пов'язаний з проблемами зі здоров'ям, включаючи
- захворювання печінки,
- діабет,
- захворювання нирок,
- проблеми з травленням (їх може бути багато, включаючи глистяні інвазії)
- грибкові захворювання.
Рішення такої проблеми запаху тіла вимагає звернення до лікаря.