Кашель - це захисна реакція організму. У Вашому випадку, кашель як залишкові явища трахеїту, трахеобронхіту, тому що Війчастий епітелій слизової трахеї і верхніх відділів бронхів ще паралітічен і не відновився і не може працювати, як би змітаючи вгору слизову бронхів - мокроту, яка дратує рефлексогенні кашлеві зони. Досить приймати відхаркувальні трави в теплому вигляді курсом до 10 днів - мати - і мачуха, чебрець, корінь солодки та ін. Вранці, ще не встаючи з ліжка, потрібно нахилитися, опустивши голову вниз, домашні нехай добре похлопають по спині, мокрота, що скупчилася за ніч на стінках бронхів. натягнута, як павутина, отліпнет, відскочить. Це називається "відбити мокроту" - постуральний дренаж.
Те, що скаржитеся на задишку - не є добре. Це ще треба розібратися що за задишка, яка? Може це відчуття браку повітря, неможливість зробити хороший вдих, почуття незадоволеного вдиху? - симптом респіраторних розладів. Я не можу сказати, тому що не знаю Ваш вік і супутню патологію, якщо вона є.
Можу сказати: (тримати на замітці) - при тривалому сухому, особливо, нічному! кашлі - підозра на формування бронхіальної астми, кашльовий варіант.
А вдома пити теплу воду з медом тричі на день, пити відвар солодки, компоти з чорної смородини, заварювати травичку оман і не втомлюватися, фізичне навантаження мінімізувати.
Горчічка, море не панацея. Я живу на березі моря, але бронхіти у мене нерідкість, на жаль.
Після перенесеної хвороби бажано пропити щось загальнозміцнюючий.
У кожного свій рецепт. Особисто мені допомагає лляне масло. Воно якраз володіє протизапальними властивостями і зміцнює імунітет. Я п'ю його вранці натщесерце по половині столової ложки. Дуже хороший ефект!