Як схуднути Історія нашого Новомосковсктеля
«Запам'ятайте просту істину, і нікого не слухайте: кожен може легко схуднути, потрібно тільки по-справжньому захотіти, не вірити в чудеса і не робити дурних помилок.»
Наша Новомосковсктельніца Марина Рудольфівна Васіна точно це знає. За 51 рік свого життя вона перепробувала і таблетки, і дієти, і голодування, і важкі вправи. Навіть якщо вдавалося трохи схуднути, зниження ваги скоро повертався. Здоров'я і особисте життя поступово погіршувалися, поки Марина не взялася за себе по-справжньому. Вона всього за кілька місяців схудла на 29,5 кілограмів і легко утримує свою стрункість вже більше року. Марина з радістю дала інтерв'ю порталу "Ваше Здоров'я", щоб допомогти нашим Новомосковсктелям схуднути легко і назавжди без дієт і таблеток.
- У школі й інституті я була досить стрункою. Стала набирати зайву вагу після народження дитини. За кілька років набрала більше 20 кілограмів. Відчувала дуже сильний дискомфорт, і зібралася худнути. Насамперед села на дієту, вже зараз не пам'ятаю яку. Багато їх було. Мучилася місяць, схудла на 4 кілограми. Потім більше не змогла сидіти на дієті. Стала нормально їсти, набрала 7 кілограмів.
І пішло-поїхало! Дізнаюся десь нову дієту, подруги кажуть-Чудова! Сідаєш на дієту, трохи худнеш, потім набираєш ще більше. Останнім часом я навіть при повному голодуванні на воді вдавалося скинути максимум кілограм за тиждень. Вже потім я дізналася, що після кожної нової дієти нам все складніше схуднути.
- А що Ви ще пробували, щоб схуднути?
- Приблизно років дванадцять тому мені подруга порадила одні таблетки. Обіцяли, що зайва вага піде за пару місяців і все. Обіцяли, що без проблем. Я віддала купу грошей, близько половини своєї місячної зарплати за дві пачки. Відразу скажу-я схудла на 9 кілограмів буквально за місяць, і їсти не хотілося. Думала- ОСЬ ВОНО! Чудо! Але як тільки я припинила приймати таблетки, зайва вага стала повертати ся назад, приблизно 1 кілограм в тиждень. Скинула 9 кіло, а набрала через три місяці плюс 13. Знову спробувала пити таблетки ці, а вони вже так не діють.
Тепер я вже добре вчений, знаю, що таблетки такі діють, тільки поки їх п'єш, та ще й не на всіх. А до них звикаєш, як до наркотиків, а якщо отказиваешься- і вага набираєш тому, і сон поганий, і збій може бути гормональний. Шкода тільки, що вчитися довелося на власних помилках.
Кажу всім-не вірте в чудеса, ці чудеса ні до чого доброго не приводять. А ще я тепер навчилася, що наш жир-це не покарання нам, а просто захисна оболонка організму, вироблена людиною за догіе тисячоліття природного відбору. І забрати жир у організму насильно ніяк не вийде. Доводиться зі своїм організмом домовлятися.
- А як же спорт? Адже спорт нам допомагає схуднути?
- Звичайно, спорт допомагає схуднути, якщо їм з розумом займатися. Тільки адже хто нас цього навчав? Я кілька років тому записалася в дорогий фітнес-клуб, ходила як на роботу, займалася всім, чим можна. І адже людині із зайвою вагою займатися треба акуратно, не напружувати себе даремно. А я так займалася, що після тренування є хотіла страшно, не могла стриматися взагалі.
Ось і орала, як кінь, на тренуваннях, серце з грудей вискакувало, а я зуби зціпила. Всю свою силу волі мобілізувала, сказала-треба. А результаов- за 4 місяці плюс 1 кілограм. Якби ще зі мною хтось грамотний займався. А в фітнес-клубі тренери- молоді хлопці і дівчата, котрі самі товстими ніколи не були, і зовсім ніхто їх не вчив, як схуднути звичайній людині, такому, як я. Вони знають тільки, як працювати з людьми з нелюдською силою волі, з фанатами спорту і тренувань. В результаті у мене-одне розчарування.
- Але є ж ще і нові засоби, адже наука не стоїть на місці.
- Я цих нових засобів перепробувала стільки. І зелену каву, і ягоди годжі, і рідкий каштан. і ще багато всякого. Скажу абсолютно откровенно- все це справжній обман. Справжнісінький. Просто огидний обман. На нашій довірливості і бажанні схуднути різні ділки безсоромно наживаються. А ми страждаємо. Ніякого результату я не отримала. Зовсім. І скаржитися нікому.
- У мене є знайома, Іра. Ми з нею в дорогій клініці в Харкові раніше лікувалися разом, від ожиріння. Я її не бачила десь півроку, а побачивши, не впізнала. Вона схудла дуже сильно, стала іншою людиною. Я її питаю: "Іро, ти що, частина шлунка вирізала?" Мені і таке пропонували, але я не наважилася. Іра каже: "Ні, просто знайшла правильну методику в інтернеті і постійно користуюся, не відступаю. Уже все легко йде, як по маслу."
Звичайно, я після всіх моїх 25-річних мук була ошелешена, що так може бути. Очам своїм не вірила, але вирішила і це попрообовать.
- Як цікаво! Розповісте про цю методику нашим Новомосковсктелям?
- Обов'язково розповім. Перш за все, я дізналася, чому у нас буває зайву вагу і що з ним робити. Я зрозуміла, чому все, що я пробувала, не давало у мене довготривалого результату. Просто тому, що я боролася зі своїм організмом, а не домовлялася з ним. А свій організм перемогти неможливо.
- Напевно, потрібна велика сила волі?
-А ось це найголовніше! Сила волі зовсім не потрібна. Та й немає у мене особливої сили волі, на це расссчітивать не доводиться. Потрібна просто помірна самодисципліна, чіткість, приблизно як вчитися в школі-все розкладено по поличках, роби, як треба. Прямо з першого дня у мене стало гарний настрій, і мій організм відразу відгукнувся!
Я повністю переглянула всою життя і побачила, скільки помилок я зробила раніше. А зараз я ніби пливу за течією, вона мене несе, а я стаю здоровішим і стрункішим з кожним днем. Ось так. Звучить як диво, але це справжнісінька правда, і в чудеса я тепер зовсім не вірю. А вірю в себе і свої можливості.
Приблизно за чотири з половиною місяці я схудла на 29,5 кілограмів. Я стала менше на три розміри одягу. Я стала літати над землею, а не ходити. Я стала добре висипатися вночі. І в особистому житті все чудово! Просто треба, щоб ваш мозок працював в правильному напрямку.
- Невже не було ніяких труднощів?
- Для мене, як це не смішно, найбільшою трудністю виявилося ретельно пережовувати їжу. Просто все своє життя я робила навпаки-швидко ковтала їжу, і мій мозок не відчував задоволення від їжі. А адже це все засновано на науке- психології харчування. Їй ніхто не вчив навіть наших дієтологів, не те що звичайних людей. Потрібно вчитися самому.
- А що ви порадите нашим Новомосковсктелям, які теж хочуть схуднути, але у них не виходить?
- Я пораджу дуже прості речі. Перше-вірити в себе, свої сили і свою можливість прибрати зайву вагу. Саме від цього в першу чергу залежить ваш результат. Якщо ви в себе не вірите, хто ж вам зможе допомогти?
Друге я дуже рекомендую не шарахатися з боку в бік. Я так сахалася багато років, а в результаті постійно жила в стресі і мучилася. Необхідно для себе вибрати правильну систему і послідовно її дотримуватися. Результат буде обов'язково.
Я в першу чергу всім людям із зайвою вагою хочу сказати дві речі. Дуже важливі. Перше-це не вирок. Зайвий вага-це всього лише захисний механізм вашого організму для того, щоб не померти від голоду. Просто він використовується не за призначенням. І ви можете позбутися від зайвої ваги, я точно вам про це кажу!
Друге: ваш зайвий вага-не ваша вина, і не треба себе ні в чому звинувачувати. Вашої виною буде тільки, якщо ви, прочитавши моє інтерв'ю, нічого не будете робити або станете вірити у всякі чудеса і дурості. Чудес немає, а є безмежні можливості нашого організму. Ось тут ви можете безкоштовно отримати методику. по якій я схудла. І сміливо йти вперед, і ставати повністю щасливою людиною, без зайвої ваги, без хвороб. Щастя вам!
Я ще Новомосковскл, що наша психіка впливає повністю на зайву вагу, і такі дослідження ще в 80-х роках велися в Центрі підготовки космонавтів. Спробую, сподіваюся, допоможе.
Мені вже 67 років, думаю, запізно намагатися худнути. Так поживу.
Я впевнена, Тетяна Павлівна, що ви зможете схуднути, якщо захочете. Я знаю, за методикою Ігоря Цаленчук займаються і в 75 років, і в 80. Однією учениці 84 роки. І у всіх виходить, все дуже раді!
Я ваше інтерв'ю випадково побачила. Я методику Ігоря Цаленчук ще півроку тому знайшла і використовую. Зараз поки мінус сімнадцять кілограмів, ще вісім залишилося. Тільки хочу додати-ходіть пішки! Дуже добре!
Читав про Ігоря Цаленчук і його методику в газеті "Сегодня". Але не міг знайти сайт, де вона є. Ось добре, що потрапив на інтерв'ю Марини і тепер знаю, де взяти цю методику. Починаю сьогодні!
А мені всього 29 років, поправилась сильно після народження другої дитини. Така методика мені допоможе?
Так, Вероніка, я впевнена, що вам точно допоможе. Чим молодша людина, тим швидше на нього ця методика діє.
Почитав перші думки і вирішив спробувати методику. Уже безкоштовно зарегістріровался.Когда вийде все, напишу про результати.
Завжди терпіла, думала, така моя доля, ходити товстої. А зараз займуся собою, сподіваюся, що допоможе.
У чоловіка 40 кіло зайвої ваги, ходимо по лікарях разом. Люблю його, життя віддам за нього, але ніяк не виходить у нього схуднути. Благо Ви зі своєю історією з'явилися, для нас з'явилася надія. А то вже все перепробували.
Зачекайте! Куди ж Ви?