З чого все почалося
Влітку я гуляла з друзями і цілодобово пропадала в інтернеті. Мене захоплювало бездумне читання статусів ... ванільного і не дуже. І усвідомлюючи, що я витрачаю мало енергії і мені потрібно схуднути, я підшукувала собі дієту. Але оскільки в плані їжі я не сильно відрізняюся силою волі, я просто знущалася над своїм організмом - то сиділа 5 днів на дієті, то переїдати. Ну і в один прекрасний літній день я натрапила на статус про дівчину, яка виглядала худою за рахунок того, що після кожного прийому їжі викликала блювоту. Надихнувшись цим статусом, я пішла виблевивать торт (я просто в той момент якраз доїла 2-й шматок кіевскогко торта). Звичайно ж, мої спроби зазнали невдачі. Але я до божевілля уперта особистість, і протягом тижня я повторювала свої спроби до тих пір, поки це не увінчалося успіхом.
Я викликала блювоту не надто часто - раз в тиждень або в півтора тижні. Але я контролювала свої дії - я їла, потім думала "якщо я зараз вирву, то врятую себе від зайвих калорій". Але у мене не було нападів голоду.
У моїй голові складалася райдужна перспектива - я позбудуся булімії і заодно допоможу тваринам. І я перестала вживати всю їжу тваринного походження. Мій тріумф тривав 14 днів - потім знову почалися зриви. Я з'їдала за раз то миску вінегрету, то кастрючю гречаної каші, то 7 варених картоплин ... Ну і йшла вирвати все це.
Веганів я була півтора місяці - а потім плюнула на цю справу через те, що на кухні одночасно присутні піца і плитка шоколадки. Моїй витримці прийшов кінець - я з'їла всю шоколадку і 4 шматки піци. І вирвала це все. Ну і я подумала, що яка різниця що я буду виблевивать - шоколадку або салат ... Тим більше, що шоколадка набагато смачніше. Я стала просто вегетаріанкою.
На п'ятий день свого голодування я мала дурість розповісти про нього своєму однокласнику. Це мій сусід по парті, ми з ним начебто як друзі. Це був урок географії, на нього ніхто ніколи нічого не робить. Ну і мій сусід по парті мене розговорив, запитав що зі мною і т.п. Я спочатку Мороз, я знаю що йому пофіг. Але я чомусь розповіла. Сказала, що у мене булімія, і що, можливо, це навіть переходить в анорексію. Він щось відповів, ніби не повірив ... Ну і з мене полився розповідь з усіма подробицями. У відповідь я почула, що я дура, що у мене насправді проблем немає, що я придумала собі булімія. Далі послідували переконання проти схуднення - те, що я нормальної статури, що моя товста однокласниця не париться з цього приводу і я тим більше не повинна, що худоба мені не піде, що я стану плоскою як інша моя однокласниця ... Коротше кажучи, він 45 хвилин поливав мене брудом і промивав мені мозок. У підсумку, я пообіцяла, що співаємо після школи 2 рази, не дуже багато, але і не мало. Мені було виставлено ультиматум - якщо я буду продовжувати свої спроби схуднення і булімії, то він перестане зі мною спілкуватися.
Я прийшла додому, з'їла крихітну тарілку сиру зі сметаною, потім ввечері подзьобати 5 столових ложок гречаної каші. У мене аж до самої ночі було таке відчуття, що мене вирве, була важкість у животі. Але я не вирвала.
Я вирішила позбутися булімії раз і назавжди. Краще голодувати, ніж обжиратися і блювати. З сьогоднішнього дня я голодую. Тільки тепер все по-чесному - без поблажок, без меду, без цукру. Я купила цукрозамінник. 1 таблетка замінює ч.л. цукру і в ній всього лише 0,01 ккал.
Сьогодні я випила 3 склянки 100% соку і 4 чашки чаю. Ще я п'ю вітаміни - два рази на день таблетка з практично усіма потрібними вітамінами (крім калію) і одна таблетка з Кальцієм. Щодо Калію, то його в добу потрібно всього лише 2 мг, а то що я кожен день п'ю сік повністю задовольняє цю потребу. Завтра планую конкретно позайматися спортом. Ну і влаштовувати таке тренування хоча б 3 рази на тиждень. А влітку щоранку кататися на велосипеді.
Коли закінчиться голодування я плавно перейду на низькокалорійну їжу - я вже знаю скільки в кожному продукті кілокалорій (у мене окремий блокнот, куди я це виписую є) і я переписую дієтичні рецепти з інтернету. Моя мета - порятунок від булімії і вага в 45 кг (зараз я важу 55 кг)
Ось така ось у мене історія. З одного боку, мені страшенно соромно за себе, за те, що я вигадую собі проблеми, що я слабовольное, що я порушила дане мною слово. Але з іншого боку, краще померти, ніж бути жирною.
Таблиця калорійності продуктів