Тупе запитання. Все моє тіло недолуге і в'яле. Коли я схудну + заняття спортом півгодини щодня - все зміниться?
НЕ МОГУУУУУУУУУ на себе смореть, як старезна дряхлість. з часом все в норму прийде або я мало роблю? сиджу на правильному харчуванні + десь розвантажувальні на Удін тільки овочі або тушковані або овочевий суп. вдень фрукти - овочі ягоди сирі, пару раз в тиждень варене м'ясо.
кожен день півгодини спорт активний до 7го поту.
Коли буде результат? Коли я стану підтягнутою? Як прискорити процес або вже ніяк? Я в такому розпачі.
Причому очевидно, що я худну, але ось моє відображення а перед очима струнка фіура і аж до сліз.
Взагалі, я правильно все роблю? Це нормально? Мені так погано, підтримайте будь ласка.
Hiмеrа. 06.07.11 21:29 (відповідь для: Тітонька Чарлі)
Нема за що, удачі
=) Спасибі вам величезне за підтримку.
Hiмеrа. 06.07.11 21:25 (відповідь для: Тітонька Чарлі)
Залежить від того, що ви любите. Мені на японці більш-менш легко і кг добре йдуть. Ще люблю монодієти, тобто, я сама собі пишу їх. Наприклад: день курка, день яйця + грейп, день сир, день вівсянка з яблуком та ін. Я на них відмінно худну. Ви ж знаєте по собі, чому краще худнете. Я ось на овочах майже не скидаю. Не знаю чому. Мені на них голодно, важко і схилів 100 грам. Або молокочай - теж не худну. Зате день на сирі - мінус кг. Шукайте для себе, підбирайте. І не впадайте в депресію. Схуднете))
а що краще вибрати?
Я б на дієті посиділа на вашому місці. 100% швидкий результат, якщо є сила волі не зірватися потім ..
півгодини спорту в день, мені здається це замало для швидких результатів.