У більшій частині, все перераховане тут стосується саме хіп-хопу, але, так чи інакше, стосується й інших, особливо урбан, стилям.
Тому не чекайте, що зробивши їх одного разу, ви отримаєте чіткий результат - практикуйтеся і розвивайтеся! Всі вправи йдуть в послідовності від найпростіших (для самих початківців) до більш просунутим і навіть складним (ну, тут їх не буде) вправам, які я показую в основному на класах, так як описувати їх в буквах - це невдячний і не дуже зрозумілий для багатьох працю. Пояснювати постараюся якомога простіше, щоб зрозуміло було всім. І, звичайно, не завжди описане в буквах буде зрозуміло - при можливості це потрібно побачити і відчути.
Отже,
вправа 1. Just make a Clap
Перше вправи для самих початківців на відчуття ритму і різних малюнків ритму всередині грува. Перше, що необхідно зробити, - просто прохлопать кожен рахунок, кожну одну восьму руками - тобто 1-2-3-4-5-6-7-8. На кожен рахунок бавовна. Потім те ж саме з шістнадцятими, тобто, бавовна і на рахунок, і на «І»: 1і2і3і4і5і6і7і8і. Далі 4 рахунки зазвичай і інші 4 шістнадцятими, тобто, 1-2-3-4-5і6і7і8і потім навпаки 1і2і3і4і5-6-7-8.
Ця вправа дозволить навчитися відчувати ритм і прискоряться або сповільняться в потрібні моменти. Більш просунутою його варіацією є виконання цієї вправи з простими кроками ногами. Дуже добре підходить для розвитку почуття ритму у молодих танцюристів.
Вправа 2. Just Groove it
Тут відразу визначимося в тому, що для цього вправи знадобиться знання кількох видів кача, і чим більше, тим краще. Стоячи, в основному, на місці, і не крокуючи далеко, використовуючи, всі доступні вам траєкторії руху тілом танцюйте, тільки використовуючи кач, опрацьовуючи всі варіанти в усіх напрямках і з різною амплітудою. Після додайте до цього грув прості кроки і пересування, без танців - тільки грув і кроки - так ви привчите ваше тіло бути в Груві.
Вправа 3. Steppin Groovin '
Це трохи ускладнений варіант попередньої вправи. Тут ви повинні використовувати грув і якомога більше крокувати і пересуватися в усіх напрямках. В боку, вниз, вгору, навколо себе.
Вправа 4. Lazy party
Це старе вправу танцю в «півноги». Ви тримаєте грув музики і періодично просто згадуєте і робите різні танці, які ви знаєте і які вмієте робити, при цьому, якщо збилися, то просто повернулися до грув і все ок.
Поступово додаєте варіації ваших танців, більше пересувань, зміни рівнів, динаміки і тд.
Вправа 5. Special Delivery
Ви берете тільки 2-3 танцю і намагаєтеся максимально протанцювати їх, змінюючи швидкість, динаміку, грув, рівні, роблячи і придумуючи варіації, багато пересуваючись, роблячи реверс руху і тд. Ця вправа дуже корисно для відчуття грува і розвитку варіаційного мислення в танці.
Вправа 6. Like an MC
Качайте в біт і робіть вигляд, що ви Новомосковскете RAP, тобто, всіляко відображуйте музику руками, жестами і тд. Дуже добре, якщо буде якась качеві музика з хорошою читанням, а не якийсь електро-ґлітч-біт. Просто пограйте, погони, розвивайте ваші руки і жести, щоб вони теж брали участь у вашому танці.
Практикуйтеся і любите музику. Мир!