Як відомо, сауна благотворно діє на здоров'я людини в цілому і на кожну систему в організмі, зокрема. Відвідування сауни благотворно впливає на дихальні органи, нервову систему, суглоби, м'язи, і, звичайно ж, шкіру.
Механізм теплового впливу на шкіру в сауні
Коли ви йдете в сауну, наприклад «Грін'» (Подольськ), - головний фактор, який впливає на шкіру в сауні, - це висока температура. Тепловий вплив призводить до того, що зростає і температура шкіри, а внаслідок цього відбувається посилення периферичного шкірного кровообігу.
У той момент, коли ви входите в сауну, починається інтенсивний нагрів шкіри до 40-42 градусів. На це організм реагує активізацією механізму терморегуляції, що викликає потіння. За рахунок потіння температура трохи знижується, однак все одно залишається значною, що викликає стійке розширення шкірних судин і активне постачання шкіри кров'ю. Разом зі збільшенням кровопостачання прискорюються всі обмінні процеси в шкірі: з розширених шкірних пор активно виходять токсини, що накопичилися, солі важких металів, надлишкові сечова і молочна кислоти і т.п. Зрозуміло, що дані процеси сприятливо впливають не тільки власне на шкіру, але і на здоров'я всього організму.
Відвідування сауни при шкірних захворюваннях
На думку персоналу сауни в Подільському ( «Грін'»), якщо у людини є якісь шкірні захворювання, то сауна здатна істотно полегшити його стан. Причому мова йде не тільки про досить нешкідливих юнацьких прищах, вуграх і акне, які, хоч і створюють значні незручності, але все-таки не є системною проблемою. Сприятливому впливу сауни піддаються і такі серйозні хвороби шкіри, як екзема, псоріаз, хронічний фурункульоз, алергічний дерматит, червоний плоский лишай і т.п. Однак слід пам'ятати, що відвідування сауни показано тільки в тому випадку, якщо ці захворювання не перебувають в стадії загострення. Є проблеми, при яких в сауну ходити не можна, наприклад, грибкові та бактеріальні захворювання шкіри.
Сауна і лазня мають позитивну дію при шкірних хворобах завдяки тому, що при високій температурі мікроби, що вражають шкірні покриви, гинуть. Важливий і той факт, що посилюється кровообіг сприяє активній регенерації шкіри. Фахівці сауни в Подільському «Грін'» нагадують, що при наявності тих чи інших шкірних захворювань ви вирішили відвідувати сауну, то варто взяти до уваги ряд правил, яких необхідно дотримуватися. Перш за все, не використовуйте на уражених ділянках грубі миючі приналежності, типу жорстких мочалок або пемзи. Варто уникати скрабів і подібних до них складів. Масажі із застосуванням віника теж не для вас. Багато захворювань, наприклад, холодова кропив'янка, вимагають відмови від контрастних процедур: вам не варто після парилки обливатися крижаною водою і т.п.
А ось ароматерапія і процедури із застосуванням настоїв трав дуже благотворно впливають на шкіру. Чебрець, дуб, звіробій, календула, ромашка, подорожник, деревій, шавлія є рослинами-антисептиками. Якщо користуватися в лазні відварами або настоями цих трав, мікроорганізми, що викликають шкірні захворювання, будуть гинути ще стрімкіше. Приготуйте водні відвари одного-двох рослин або додайте в ківш з водою 10 мл спиртового настою, купленого в аптеці. Для досягнення лікувального ефекту достатньо хлюпнути трохи цього складу на кам'янку або на лаву і / або стіни.
Дуже важливо пам'ятати, що при наявності будь-якого захворювання необхідно максимально уважно оцінювати свої відчуття при відвідуванні сауни. Лікар може порекомендувати вам відвідування парильні або заборонити цей вид процедур, але тільки ви самі зможете відчути, які варіанти впливу в сауні вам на користь, а які викликають дискомфорт. Довіряйте собі, і обговорюйте ваші побоювання з лікуючим лікарем.
Найважливіший принцип - не нашкодити шкірі. З досвіду персоналу лазні «Грін'» (Подольськ), для цього необхідно дотримуватися помірності в усіх видах процедур в сауні. Чи не засиджуйтеся в парильні, не допускайте занадто високу температуру, не перестарайтеся в застосуванні миючих засобів і помірно використовуйте трави та інші лікувальні косметологічні засоби.
Сауна і косметологія
Для здорової шкіри сауна більш ніж корисна. Якщо ваша шкіра є занадто жирної або занадто сухий, то сауна врівноважує жировий обмін і виправляє ці природні недоліки. Після відвідин парної ви відчуєте, що шкіра дихає. Такі відчуття обумовлені тим, що в сауні під впливом високих температур відкриваються шкірні пори, видаляється зайвий жир, починають активніше працювати сальні залози.
Успішно бореться сауна і зі старінням шкіри. При регулярному відвідуванні сауни в Подільському ( «Грін'») або в будь-якому іншому місті, ви можете виявити, що ваша шкіра залишається більш молодий довше, ніж у ровесниць. Справа в тому, що зморшки з'являються через віковий пригнічення функції сальних залоз, а сауна стимулює їх роботу і перешкоджає утворенню зморшок. Сауна поліпшить ваш колір обличчя, позбавить від пігментних плям, зробить шкіру більш гладкою.
Після вагітності або після значного зниження ваги сауна допоможе максимально швидко повернутися в форму. Перш за все, жінки в цих ситуаціях хотіли б відновити пружність шкіри, тому корисно буде користуватися в сауні масками, що підсилюють даний ефект. Особливо гарні для цієї мети медові натирання. Після кількох процедур ви відчуєте себе оновленою і свіжою.
Відвідування сауни сприяє і поліпшенню стану волосся людини, адже поліпшення кровообіг не може не торкнутися і волосяних фолікулів.
Сауна в Подільському «Грін'» пропонує класичну фінську парну, басейн, солярій. баню, душові, джакузі і кімнати відпочинку. До ваших послуг ресторан. де можна замовити їжу і напої. Все це по більш, ніж привабливими цінами.