Останнім часом багато хто скаржиться на хворобливі реакції в зв'язку з переведенням стрілки годинника при переході на зимовий або літній час. Характерно: люди з абсолютно різних регіонів дають негативну оцінку цим щорічним штучним втручанням в наші біоритми.
А що кажуть з цього приводу фахівці?
Дослідження провідних биоритмологи свідчать, що головний фактор, що визначає найбільш доцільний ритм нашої життєдіяльності, - добове обертання планети. При цьому першорядне значення для синхронізації добових ритмів організму має цикл «світло - темрява» і «день - ніч». Рецептор світла (очей) за своєю спектральної чутливості налаштований на певний діапазон сонячного випромінювання. З першими променями сонця в організмі активізуються процеси, що забезпечують підвищену працездатність.
Треба сказати, цей природою закладений добовий ритм найбільш консервативний і погано піддається перебудові. Переміщення людини в інші часові пояси підтвердило: пристосування до нового часового ритму триває від 10 до 25 діб. Порушення звичного ритму супроводжується головним болем, погіршенням апетиту, безсонням, збоєм пульсу і артеріального тиску, зниженням працездатності. Вчені В. Доскін і Н. Куїнджі на основі численних досліджень зробили висновок про те, що перехід із зимового на літній час не проходить безслідно навіть у дітей. Більш того, діти і підлітки більш чутливі до зміни тимчасової середовища, ніж дорослі.
Результати наукових досліджень багатьох фахівців дозволяють вважати найбільш оптимальним, фізіологічним такий ритм життєдіяльності, коли він збігається з реальною в цій місцевості зміною дня і ночі, зі сходом і заходом сонця. Штучне виділення часових поясів, не погоджених з природними ритмами світлового режиму, може стати додатковим стресовим чинником для населення даного регіону. Саме при переході на літній або зимовий час, як свідчить статистика, зростає психосоматичне напруга, погіршується самопочуття людей.
Особливо негативно позначається перехід на літній час. Реакція на нього можна порівняти з реагуванням на переміщення в східному напрямку. А це, за даними дослідників, призводить до більш тривалого порушення біоритмів, ніж переміщення на захід.
Таким чином, переклад кожного регіону в часовий пояс, який би відповідав істинному географічної часу, є одним з найважливіших ланок профілактики метеопатій. І тут є про що подумати місцевій владі.
В. Хаснулін, доктор медичних наук