Стан нервової системи робить прямий вплив на самопочуття; її розлади можуть виражатися не тільки в різних загальних фізичних відчуттях (втоми, напрузі), але і бути причиною, так званих, невросоматіческіх болів, які не викликані конкретними хворобами внутрішніх органів. Ефірні масла можуть надати сприятливу дію в боротьбі зі стресами і, як наслідок, впоратися з численними недугами, які виникають на нервовому грунті.
Ефірні масла ефективно впливають на лімбічну систему, емоційний центр головного мозку, який бере участь в регуляції функцій органів нюху, інстинктивного поведінки, емоцій, пам'яті, сну. За допомогою таких цінних якостей ефірних масел можна усунути першопричини виникнення багатьох проблем зі здоров'ям. Для прикладу: нав'язливі страхи можуть виражатися в мігрені, безсонні, алергії, розладах травлення, м'язовому напрузі, судомах, спазмах. Але не завжди легко зрозуміти, що послужило причиною нездужання.
Для зручності в даному розділі запропоновані способи лікування поширених і легко визначаються станів нервової системи і деяких конкретних проявів стресу.
ТУРБОТА
Підвищене занепокоєння може виражатися в м'язовій напрузі, головного болю, безсоння, серцевих болях і навіть алергічних реакціях. Якщо воно зайшло настільки далеко, спробуйте скорегувати своє самопочуття за допомогою ефірних масел: Ладана. Кедра. Бергамоту. Іланг-ілангу. Жасмину (для жінок), Лаванди. Сандалу. Неролі і т.д.
У виборі відповідного аромамасла зі списку запропонованих важливо орієнтуватися на індивідуальну симпатію до аромату, інтуїція підкаже, яке з них буде найбільш ефективним.
Методики: будь-які тотальні.
депресія
Може мати різні причини і різні прояви: від почуття слабкості і апатичності до стану підвищеної збудливості, дратівливості.
У першому випадку рекомендуються ефірні масла Лаванди. Іланг-ілангу. Сандалу. а в другому краще використовувати ті, які не роблять седативного (заспокійливого) ефекту: Бергамота. Герані. Троянди.
Методики: будь-які тотальні.
Стомлені, ХРОНІЧНА ВТОМУ
Ефірні масла прекрасно допомагають зняти стрес і розслабитися, підняти настрій. Для цих цілей ідеальні: Лаванда. Берегомет. Шавлія мускатний. Жасмин. Неролі. Роза. Якщо переважає почуття фізичної втоми, то варто скористатися маслами Гвоздики, Чебрецю. Кориці.
Якщо доведеться працювати, особливо інтелектуально, то варто скористатися ефірними маслами, що стимулюють розумові процеси і пам'ять: літсея Кубеба. Герань. Розмарин. М'ята, Гвоздика, Лимон. Апельсин.
Хронічна втома може виражатися в порушеннях травлення, болі в м'язах, погіршення координації рухів, запаморочення, головний біль, депресії, погіршенні імунітету. Подібні симптоми підказують відповідні напрями лікування ефірними маслами. У будь-якому випадку корисним виявиться тонізуючу масло розмарину і антідіпрессанти: Апельсин. Берегомет. Лимон.
Методики: будь-які тотальні. Найкраще ванни і масаж (спини, голови, стоп).
БЕЗСОННЯ
Безсоння може мати різне коріння, бути наслідком психічного, емоційного, нервового або фізичного напруження. При підборі композиції ефірних масел бажано виходити з того, що могло стати причиною порушення сну, тоді буде досягнутий оптимальний результат. Але в будь-якому випадку, заспокійливі, релаксирующие ефірні масла будуть надавати сприятливий вплив.
Методики: аромалампи, ванна, холодна інгаляція, загальний масаж або масаж спини, масаж стоп. Занурення в сон сприяють: Берегомет. Жасмин. Кедр. Лаванда. Роза. Валеріана, Розмарин. Базилік. Найкраще використовувати композицію ефірних масел з відповідними властивостями. Якщо одна методика (або ефірну олію) виявилися не ефективними - потрібно пробувати інші варіанти із запропонованих, важливий індивідуальний підхід.
В якості профілактики від безсоння в кінці напруженого дня добре застосовувати масаж з ефірним маслом іланг-ілангу. Лаванди і Ялівцю; масаж стоп з ефірними маслами розмарину і Сосни.
Від неспокійного сну і нічних кошмарів: Лаванда. Неролі. Петіт Грейн, Роза. Сандал. Мелісса - в Аромолампа або нанести на подушку.
НУДОТА
Нудоту можуть викликати як фізіологічні причини, як наприклад, отруєння, інфекції або вагітність, так і емоційні: страх, нервозність, стрес. Ефірні масла, які підходять для нейтралізації неприємних відчуттів: Лаванда. М'ята перцева. Берегомет. Лимон. Імбир. При закачуванні в транспорті: Роза. Неролі. Лаванда. М'ята перцева ; при алкогольному отруєнні: Розмарин. М'ята перцева. Чебрець. Фенхель.
Методики: інгаляції (гарячі і холодні), ванни.
Болі, спазми, судоми
Грамотно підібраний склад ефірної композиції здатний впливати на будь-які запрограмовані реакції організму, і надавати, наприклад, заспокійливу дію, знімати невралгічні біль і спазми, підвищувати чуттєвість, тонізувати і т.д.
Анестізірующім (знеболюючим) дією мають ефірні масла Гвоздики, Кедра. Кориці, Лаванди. Ромашки, Чайного дерева. Коріандру. Вони значно знижують чутливість нервових закінчень шкіри. Масла з такими властивостями приносять велике полегшення, якщо використовуються при травмах, ударах (Шавлія. Кориця); при м'язових болях (Розмарин. Чебрець); при болях в суглобах (Лаванда. Мускатний горіх, Евкаліпт. Ромашка); при ревматичних болях (Лаванда. Коріандр, Ромашка, Евкаліпт. Імбир).
Спазмолітичними властивостями володіють: Аніс, Берегомет. Кедр. Лаванда. Лайм, Ромашка, Материнка, Базилік, Гвоздика, Лимон. М'ята, Розмарин.
Протисудомні ефірні масла: Гвоздика, Мускатний горіх, Ялівець, Базилік.
Методики: аплікації, компреси, масаж ураженої області, ванни.