Вплив масажу на шкіру. Відгук Юлі, СПб Маша, Москва. Масаж від целюліту Масаж після пологів. Відгук Наді, Петербург Корекція тіла. Відгук Елеонори, МСК Масажист Олександра про масажиста Валентині Денисова-Мельникова Особливий антицелюлітний масаж. Юлія, Москва Настя, СПб. Зменшення обсягів Юлія, Москва. Результати масажу Катерина, Пітер, відгук про антицелюлітний масаж. Вероніка, Москва. Відчуття від масажу Юлія, МСК: Валентин дуже хороший масажист. Спробуйте!
Архівна версія форуму
Вплив Місяця на вагу. Вплив Місяця на організм. Як грамотно худнути за фазами Місяця
Чому одні люди худнуть швидко і без проблем, а інші набирають вагу з повітря, хоча сидять на найжорстокіших дієтах і переводять себе годинами в тренажерних залах? Відповідь дасть ... місячний календар.
Давно доведено навіть самими завзятими скептиками, що вплив Місяця на людину величезна. Як все живе на Землі, людина підпорядковується місячним циклам. Ви ж неодноразово помічали, що в певні дні ви можете дозволити собі будь-який гастрономічний розпуста, в інші ж дні навіть маленька цукерка може виявитися зайвою. В чому секрет? Чому в певні періоди жир утворюється буквально з повітря? Все просто. На вагу впливають фази Місяця.
Це вплив гранично просто: в фазу з молодика до повного Місяця організм активно набирає вагу. в фазу з повного місяця і до повного зникнення Місяця з небосхилу організм позбавляється від всього зайвого.
Знаючи про ці природних фізіологічних процесах, можна скласти дієту за місячним календарем. Порада дуже проста: саме в дні спадною Місяця харчування, спрямоване на схуднення, дає найбільший ефект. У фазу росту місяці відбувається природний набір ваги, і в ці дні краще відмовитися від страв, що містять порожні калорії (кондитерські вироби). Ведіть місячний календар, і ви зможете не просто схуднути без проблем, але і підтримувати вагу в нормі.
Харчування за фазами Місяця зробить вашу фігуру підтягнутою, буде сприяти позбавленню від шлаків і токсинів, подарує енергію, поліпшить стан шкіри, волосся, колір обличчя. І це все - без будь-яких зусиль з вашого боку!
Отже, використовуємо вплив Місяця в ім'я користі для справи (тіла).
Фаза повного місяця. Тільки натуральна їжа!
Почніть своє харчування за фазами місяця в повний місяць. У вашому персональному графіку схуднення це і буде та сама вихідна точка. Якраз за повним місяцем настає фаза спадної Місяця, коли схуднення найбільш ефективно. Вплив Місяця на жінку таке, що з кожним днем убування місяця кілограми будуть з легкістю залишати свої улюблені місця. Окремі дієтологи вважають, що повний місяць - найкращий день для поста. На цій фазі місяця ви будете найбільш байдужі до кулінарних вишукувань, організм буде очищатися найефективніше. Тому якраз цей період найкраще використовувати для початку зниження ваги.
Варто пам'ятати. Що в повний місяць організм найкраще засвоює все речовини, як шкідливі, так і корисні.
Якщо вам імпонує добове голодування (на свіжих соках трав'яні чаї), найкраще провести його в період повного місяця. Така акція чудово очищає організм від шлаків і токсинів, а також відбувається зниження ваги! Якщо ви вважаєте пост занадто суворою мірою, постарайтеся в цей день не вживати продукти з добавками хімічного походження і привести своє харчування до найбільш натуральному увазі. Так ви підготуєте плацдарм для комфортного зниження ваги.
У цей період їжте саму просту їжу: каші на воді з цільного зерна, сезонні фрукти і овочі, які не піддалися тривалій термічній обробці. Дане меню наповнить організм життєвою енергією і допоможе відновити запаси вітамінів і мінералів.
Що їсти в період повного місяця?
- Віддайте перевагу овочам і фруктам. Ідеально - в сирому вигляді, адже при термообробці втрачається частина корисних речовин. Додатково. За рахунок надходження клітковини, покращиться робота вашого шлунково - кишкового тракту і зниження ваги піде швидше.
- Від хлібобулочних виробів і м'ясних продуктів краще відмовитися.
- Прекрасно буде їсти дієтичний овочевий суп. Приготуйте блюдо з овочів, що поліпшують роботу шлунка і кишечника: морквини, буряка, капусти. Додайте цибулю. Картопля в даний період краще не вводити в супи. Так ви блокуєте набір ваги за рахунок крохмалю.
- Пийте багато рідини. Чаї з трав (м'ята, ромашка, кипрей узколістний0 без цукру, свіжовичавлені соки, узвари, просту воду. Носіть з собою пляшку з чистою водою, щоб в будь-який момент вгамувати спрагу.
Фаза спадної Місяця (очищуємося)
Коли місячний календар (небо) показує, що Місяць пішла на спад, це унікальний період найбільшої активності всіх процесів в організмі. А також ідеальний період для зниження ваги. У цей період зазвичай виникає бажання щось доробити. Почати нові проекти, щось поміняти в своєму житті. Використовуйте цей час для схуднення.
Ви зараз перебуваєте в чудовій фізичній формі. Вплив Місяця на організм сприяє активізації всіх процесів, калорії спалюються найкраще саме в фазу спаду. У цей період для фігури безпечний навіть рясний вечеря перед сном.
Запам'ятайте, якщо ви маєте в анамнезі хронічні захворювання, меню дієти і доцільність очисних заходів краще узгодити з лікарем, щоб не нашкодити собі.
- Віддайте перевагу кашам (особливо - вівсянці), овочі, цільнозерновий хліб. У цих продуктах міститься багато клітковини, яка стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, а значить - всього організму.
- Вершкове масло замініть рослинними оліями - оливковою, лляною, соняшниковою. Краще вживати олії першого холодного віджиму.
- Щоб їжа повністю засвоїла і переробилася, вечеряти слід до 6 години вечора. Зниження ваги піде ще швидше.
Темна Місяць - молодий місяць (забуваємо про зайві кілограми!)
Варто пам'ятати, що в дану фазу Місяця організм найбільш схильний до зовнішніх впливів і ослаблений. Відкрийте свій місячний календар і зробіть у ньому позначку: якраз зараз тіло позбавляється від всього зайвого і схуднення йде швидко і безболісно. У ці дні найпростіше відмовитися від солодкого, кинути палити і відмовитися від алкоголю. Використовуйте вплив Місяця. щоб очистити організм від шлаків, токсинів, зайвого жиру.
Завесь місячний цикл саме молодик найбільш ефективно в плані проведення розвантажувальних днів. Готовність організму розлучитися зі шкідливими накопиченнями максимально саме сьогодні. Ви можете направити весь ресурс організму на очищення, якщо знизите до мінімуму навантаження переварюванням їжі.
Прекрасно зробити розвантажувальний яблучний або кефірний день. Пийте більше чаїв, води, соків. У напоях не повинно бути солі або цукру. Для початку нового життя кілька днів молодика найбільш сприятливі, використовуйте це!
Якраз в молодика найпростіше відмовитися від куріння, алкоголю, вживання препаратів. Зробіть крок до нової, здорової, життя. Адже здоров'я і схуднення залежить від того, як багато отрут щодня тіло змушене знешкоджувати.
- Влаштуйте дні сироїдіння. Страви без кулінарної обробки найкраще допоможуть організму вивести всі токсини і шлаки. Віддайте перевагу фруктовим і овочевим салатам, сирим пюре і карпаччо.
- Щоб стимулювати очисні процеси, випивайте перед їжею стакан води або чашечку зеленого чаю.
- Більше пийте. В цілому вам слід випити не менше 3 літрів рідини. Води, чаїв, свіжих соків. Соки з моркви, капусти, буряка, малини, вишні, яблук зміцнять імунітет і очистять організм. Експериментуйте з пропорціями і відтінками смаку. Вчіться отримувати задоволення від вживання в їжу натуральних продуктів. Надалі вам гарантовано стабільне зниження ваги.
Місяць у фазі росту (відмовтеся від застіль)
У період зростання Місяця все живе набирається сил і накопичує енергетичні ресурси. Організм людини також підпорядковується загальному закону природи. Після фаз виснаження і відновлення активності починається стадія підживлення сил. Вплив Місяця на організм провокує процеси накопичення поживних речовин з будь-якої їжі. Ось чому дотримуватися дієти в цей період не має сенсу. Ви будете набирати вагу, навіть якщо сядете на жорстку дієту. Організм все одно буде запасати енергію замість її витрати, так що не скорочуйте калорійність раціону, щоб не залишитися без сил. Однак, щоб не отримати набір ваги, контролювати кількість поступаемой їжі і зрослий апетит треба.
У цю фазу організм активно накопичує ресурси. Посилюється апетит і тягне на продукти, що містять так звані баластні калорії. Природно, відбувається набір ваги. Помічено, що в період зростаючого Місяця навіть при звичайному харчуванні може бути надбавка 1-2 кг, і це абсолютно природно. У цей період слід утриматися від переїдання. Однак і на дієти сідати не варто: голодні муки будуть особливо сильні, а сил протистояти кулінарним спокусам - ніяких.
За день слід випивати якомога більше рідини (особливо в 15-17 годин). Якщо ж вплив Місяця провокує набряки, пийте потроху і часто. Намагайся не наїдатися за вечерею. Під час зростаючого Місяця саме час заповнювати нестачу вітамінів і мікроелементів, вживати заходів для підвищення гемоглобіну в крові. Особливо добре засвоюються в цей період залізо, кальцій, магній (їжте продукти, що містять ці речовини).
Молодик - ідеальний час для зміни раціону, графіка харчування, почала фізичних занять. Скористайтеся цим, місячний календар сприяє.
- Використовуйте принцип дрібного харчування: їжте часто і потроху. Таким чином, ви проведіть голод, їжа буде засвоюватися швидше і не відкладеться зайвими кілограмами на боках і стегнах
- Відмовляйтеся від зайвого шматочка тієї смачної булочки. З'їжте шматочок перцю або моркви.
- Чи не пропускайте прийомів їжі. Так ви стримаєте вага на місці.
- Це період, коли не варто відмовлятися від будь-якої їжі. Однак не захоплюйтеся тортами і морозивом, щоб не отримати за кілька днів 2-3 зайвих кілограма.
Схуднення залежить від вашого знака зодіаку.
Коли Місяць проходить через знаки вогню - Овен, Лев, Стрілець - вам хочеться їсти теплі страви з дещицею пікантності в смаку. Вашому організму потрібно білок, якраз активні відновлювальні процеси. Вживайте більше червоних овочів, квасоля, страви з них. Не відмовляйтеся від спецій.
Проходження місяця через знаки землі - Тельця, Діви, Козерога - провокує вас на підвищене споживання солі. Сіль має властивість затримувати воду в організмі і розпалювати апетит. Виключіть в ці дні з раціону солоні страви. У кулінарії замініть сіль зеленню: кропом, петрушкою, базиліком, кінзою.
Перебуваючи в сузір'ях повітряних знаків - Близнюків, Терезів, Водолія - Місяць формує тягу до жирним і калорійним стравам. Їжте заправлені оливковою олією овочеві салати. Так ви покриєте потреба організму в жирах, а на фігурі така смачна і корисна їжа не відіб'ється. Експериментуйте з рецептами і пробуйте найсміливіші поєднання.
Знаходження Місяця в зодіаку водних знаків - Рака, Скорпіона, Риб - провокує тягу до їжі, багатої вуглеводами. Печиво, випічка, макарони, солодощі - все це смачно, але шкідливо для стрункості. Додатково ви ризикуєте впасти в залежність від вуглеводної їжі, адже вона сприяє виробленню гормону радості, покращує прохідність енцефалобарьера в мозку для прекурсора серотоніну триптофану, і формує своєрідну залежність від тістечок і цукерок. Заміни шкідливі смакоту цільнозерновим хлібом, вівсяним печивом, макаронами з твердих сортів пшениці. У раціон включи більше білка, що сприяє швидшому спалюванню вуглеводів.
Місячний календар - не сучасна заморочка. Ще за часів Стародавнього Сходу сильні світу цього дотримувалися харчування згідно фазам Місяця. Використовуємо досвід предків на благо стрункості і краси.
- Фази Місяця. зодиаки - бред какой-то!
- Раніше я часто помічала, що бувають несподівані схили і прирости, буквально з нізвідки. Начебто не морочитися, і навіть солодкого на ніч наїсися, а тут схил. Або сидиш на дієті, займаєшся в тренажерке - нате! Приріст! Виявилося, що не все так однозначно, і я незабаром знайшла причину - вплив Місяця на організм. зокрема, на наш вагу. Я останній місяць спеціально спостерігала за тим, який вплив Місяця на мій вага. Все саме так, як ви описали.
- Дуже правильно все написано! У фазу повного місяця і спадання Місяця я легшає, навіть якщо грішила зажорами, а в фазу зростаючого Місяця вага збільшувався, не дивлячись ні на що. Так що не панікуйте, якщо раптом ваги показали пару зайвих кіло з нізвідки подивіться в місячний календар - може це Місяць винна, а не ви. Просто скоректуйте свій раціон, і нехай буде вам щастя!
- Правильно написали! Я теж спостерігала таку циклічність за собою! Всім удачі в схудненні!
- У мене з минулого тижня кожен день схили були. Цікаво, яка зараз місячна фаза?
- Я знайшла в інеті місячний календар. Тільки не можу його зрозуміти.
- Дідько! До таблиць калорійності ще й місячний календар додавати потрібно. Зовсім з розуму звихнутися можна!
- Над цим варто подумати!
- Дякуємо! Гарний матеріал!
- О, дякую за поради по харчуванню! Тепер подумаю, яка фаза місяця і чим заправити салат - маслом або сметаною?
- Як цікаво! Я такого не помічала, але візьму собі на замітку!
- Спробую застосувати в справі. Раніше за городом доглядала за місячним календарем - але толку ніякого, як показали мої спостереження. Сподіваюся, Місяць допоможе схуднути ...
- Вплив місячного світла на рейки. З цієї опери. Несерйозний матеріал. Якась псевдонаукова нісенітниця.
- Дякую за цінну інформацію! Спробую схуднути за допомогою Місяця!
- Жерти менше треба, а не на космічні тіла сподіватися!
Сподобалося. Лайкні, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку: